Un tema recurrente en nuestro blog es la importancia de practicar ejercicio durante el embarazo. Los beneficios son innumerables, tanto para la madre como para el bebé. Ayuda a sobrellevar las molestias del embarazo, prepara el cuerpo para tener un buen parto, contribuye al intercambio sanguíneo entre la madre y el bebé y mejora el bienestar fetal, entre una larga lista de ventajas.
Ahora queremos conocer de primera mano los hábitos de nuestras lectoras. En este caso es una encuesta exclusiva para las mujeres embarazadas que leen nuestro blog. La pregunta es si practicas ejercicio y con qué frecuencia lo haces.
No se trata de apuntarse en una maratón. El ejercicio debe ser moderado y hay algunas actividades más recomendables que otras. En Bebés y más hemos dado algunas recomendaciones importantes a la hora de hacer ejercicio durante el embarazo y cómo debe practicarse para evitar problemas.
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¡Gracias por participar! En unos días publicaremos los resultados.
En Bebés y más | El ejercicio moderado tres veces por semana beneficia al feto, Ejercicio en el embarazo: bueno para la madre, bueno para el bebé