Las carnes en la alimentación infantil: cordero y cabrito Nutrición Infantil Continuamos con nuestro exhaustivo repaso por cada uno de los alimentos que componen la dieta de los más pequeños. A partir de que se inicia la alimentación complementaria, a los seis meses del bebé, se pueden introducir las carnes en la...
Las carnes en la alimentación infantil: pollo, pavo y conejo Nutrición Infantil Cuando a partir de los seis meses el bebé comienza a comer sólidos, una de las primeras carnes que solemos ofrecerles, por provenir de animales pequeños, son las carnes blancas: el pollo, el pavo y el conejo. Hablaremos de cómo preparar...
Las carnes en la alimentación infantil: cómo y cuándo ofrecerlas Nutrición Infantil Las carnes constituyen una parte importante en la introducción de la alimentación complementaria del bebé a partir de los seis meses. Es el primer alimento de origen animal que probará el bebé, por lo que su incorporación debe ser suave,...
Verano y niños: 23 recetas fresquitas para sobrellevar mejor el calor Nutrición Infantil La alimentación es una gran aliada para combatir el calor estos días de altas temperaturas. Aumentando el consumo de ciertos alimentos como verduras y frutas de temporada, los niños reciben el aporte de vitaminas y minerales que nutren y a...
Atragantamiento en niños: qué hacer si mi hijo se atraganta Salud infantil La asfixia o atragantamiento es una de las causas más comunes de lesiones en niños entre 6 meses y 3 años de edad. Hay ciertos alimentos especialmente peligrosos como las salchichas, los caramelos duros, las uvas enteras y los frutos...
Alimentación infantil: pescados prohibidos para bebés y niños Nutrición Infantil Después de nuestro recorrido por el pescado en la alimentación infantil y la importancia de incluirlo como parte de una dieta sana y equilibrada, vamos a detenernos ahora en una serie de pescados que no son tan adecuados para bebés y...
Cómo enseñarle al bebé a usar los cubiertos: no forzar y la paciencia son la clave Nutrición Infantil Los niños aprenden primero a coger las cosas con las manos y luego adquieren la destreza de emplear objetos más complejos. Así pues, es natural que al principio no sepan utilizar el tenedor o la cuchara y prefieran tomar los alimentos...
El pescado en la alimentación infantil: atún, sardina, salmón y otros pescados azules Nutrición Infantil El pescado es un alimento muy saludable que aporta múltiples beneficios a nuestro organismo, y que no debería faltar en la dieta de los niños. En general, el pescado puede comenzar a introducirse en la dieta del bebé a partir de los seis...
El bebé pierde peso al nacer: ¿cuánto y por qué? Salud infantil Cuando nuestro bebé nace, tras un buen rato con mamá, con quien hace su primera toma, es medido y pesado para tener una referencia de cuál será su evolución. Es bien sabido que lo habitual a partir de ese momento es que empiece a perder...
El pescado en la alimentación infantil: cómo y cuándo ofrecerlo Nutrición Infantil El pescado es un alimento muy saludable que aporta múltiples beneficios a nuestro organismo, y que no debería faltar en la dieta de los niños. En general, el pescado puede comenzar a introducirse en la dieta del bebé a partir de los seis...
Verduras en la alimentación infantil: guisantes y judías verdes Nutrición Infantil Siguiendo en nuestro recorrido por las verduras y hortalizas en la alimentación infantil, hoy nos detenemos en los guisantes y las judías verdes que se pueden introducir en la dieta del bebé. Las semillas tiernas de las legumbres son...
La leche materna induce el sueño del bebé al desarrollar propiedades durante la noche: un beneficio más de la lactancia a demanda Lactancia Es normal que los recién nacidos no tengan el ritmo del sueño adaptado al día y a la noche. De hecho, se alimentan a demanda, por lo que, sobre todo en las primeras semanas y meses, no se rige por nuestro horario y se despierta varias...
Verduras en la alimentación infantil: patata y batata Nutrición Infantil Vimos al hablar de las hortalizas y verduras que éstas incluyen un gran número de alimentos y que no todos son adecuados para todas las edades. A los seis meses al bebé ya se le puede ofrecer hortalizas como los tubérculos: la patata o...
Verduras y hortalizas en la alimentación infantil: cuándo y cómo ofrecerlas Nutrición Infantil Aunque al hablar de la introducción de los primeros alimentos solemos hablar de las verduras, sería más exacto hablar de hortalizas, que es un término más general. Las hortalizas son un conjunto de plantas cultivadas generalmente en...
Las frutas en la alimentación infantil: sandía, melocotón, cerezas, fresas y otras frutas de verano Nutrición Infantil Las frutas de verano son una opción alimenticia estupenda para los más pequeños. Su elevado contenido en agua las hace un alimento muy refrescante, por lo que contribuyen a evitar la deshidratación, tienen un sabor agradable, aportan sales...
Las frutas en la alimentación infantil: kiwi, piña, plátano y otras frutas tropicales Nutrición Infantil Las frutas tropicales son aquellas que se dan de forma natural en las zonas de clima tropical o subtropical, aunque por extensión, se aplica a las frutas que necesitan para su desarrollo unas temperaturas cálidas y alta humedad. Cada vez...
Permitir que los niños elijan la cantidad de alimentos que desean comer puede prevenir obesidad y enfermedades cardíacas Nutrición Infantil Una de las cosas que más preocupa a la mayoría de los padres es la salud de sus hijos, y como sabemos, gran parte de ella dependerá de la alimentación que ellos tienen. Por eso, algunos padres buscan la forma de hacer que sus hijos coman...
Las frutas en la alimentación infantil: cuándo y cómo ofrecerlas Nutrición Infantil Las frutas son frutos comestibles que provienen de plantas cultivadas o silvestres. Constituyen un grupo de alimentos indispensable para la salud y por ello ocupan el segundo lugar de la pirámide alimenticia junto con los vegetales. Las...
21 recetas de snacks saludables para el picoteo entre horas de toda la familia Recetas Esta cuarentena nos está haciendo engordar a la mayoría de nosotros: tantas horas teletrabajando, cero ejercicio en el exterior, más visitas a la nevera, picoteo por el aburrimiento, más tiempo para elaborar recetas dulces con los...
Platos con color para los niños: fuente de nutrientes sanos y diversión Nutrición Infantil No nos cansamos de repetirlo: los niños están siendo verdaderos héroes durante la crisis actual. Su vida se ha visto transformada de repente, sin entender del todo por qué y el confinamiento está afectando a dos de sus necesidades básicas:...
