El Baby-Led Weaning (BLW) es un método de alimentación complementaria, cuya traducción exacta es "destete guiado por el bebé", pero podríamos hablar de "alimentación complementaria dirigida por el bebé". En concreto, se trata de colocar al alcance del bebé diferentes alimentos saludables y dejar que sea él quien decida cuánto, qué y cómo comer con sus propias manitas.
Si estás buscando ideas para usar este método con tu bebé, te compartimos nueve libros con recetas y consejos BLW, tanto para principiantes como para quienes ya conocen las bases de este tipo de alimentación complementaria.
Como como como
Un libro perfecto para primerizas, que combina la experiencia personal y profesional, acompañado de evidencia científica. Escrito por una logopeda, asesora de lactancia y madre de tres hijos, explica las bases del método y da consejos de forma sencilla y amena.
COMO COMO COMO: Por qué el BLW puede ser tu mejor opción. Tu guía; de la evidencia científica a las experiencias reales.
De la leche al bocadillo
Escrito por una nutricionista pediátrica, este libro incluye información básica para quienes se inician en el método BLW, escrita de una forma clara, amena y didáctica. Dentro se explican los distintos grupos de alimentos, cómo ofrecerlos al niño en función de su desarrollo e incluso cómo actuar en caso de atragantamiento.
De la leche al bocadillo: La guía Baby-Led Weaning para que tus hijos aprendan a comer de manera segura y natural (SIN COLECCION)
Con mis manitas
Lleno de recetas sencillas y saludables, este libro incluye información y consejos para iniciarte en el método BLW con confianza. Muchas de las recetas son aptas para toda la familia, por lo que resulta práctico e informativo.
Con mis manitas. Descubre el Baby-Led Weaning: Recetas saludables para toda la familia (Superfamilias)
BLW y otras formas de hacerlos sonreír
Un libro completo no solo sobre el método BLW que también incluye información sobre temas importantes relacionados con la alimentación complementaria, como los alimentos permitidos y prohibidos durante el primer año del bebé, alergias e intolerancias alimentarias, consejos de primeros auxilios, recetas BLW e incluso un apartado sobre el método BLISS.
BLW y otras formas de hacerlos sonreír: Guía completa para un óptimo desarrollo de mi bebé con divertidas y deliciosas recetas en su interior
Aprender a comer solo
Explica de forma clara y concisa, con una base científica apoyada en bibliografía especializada, las pautas para saber cómo iniciarse en el método, así como algunas recetas para comenzar a ofrecer al bebé.
Aprender a comer solo (Cocina, dietética y nutrición)
Mi niño come de todo: recetas y menú con Baby-led weaning
Un libro que explica el método BLW de forma clara y amena, y que también incluye recetas para quiene se inicien en el método. Cada receta incluye infografía sencilla para detectar ingredientes que podrían ser alérgenos (como leche, huevo, gluten), y además incluye un apartado para organizar la compra y los menús para cocinarlos por adelantado.
Mi niño come de todo: Recetas y menús con Baby-Led Weaning (Embarazo, bebé y crianza)
Sin dientes y a bocados
Para quienes ya tienen alguna base sobre el método BLW. Además de una breve explicación, incluye recetas por un chef y una dietista-nutricionista especializada en pediatría, recomendadas por edades y según la etapa del bebé.
Sin dientes y a bocados: El libro imprescindible de iniciación al baby led weaning (Libro práctico)
Baby-led weaning
Con 80 recetas de comidas, cenas y repostería basadas en el método BLW, este libro es ideal para quienes ya conocen las bases de este tipo de alimentación complementaria y están buscando más ideas de comidas para ofrecer a sus hijos.
Baby-led weaning (edición revisada y actualizada): 80 recetas para que tu hijo coma solo
Baby-led weaning: 0% dramas, 100% soluciones
Un libro interactivo que al mismo tiempo funciona como diario para hacer anotaciones y llevar un registro de las recetas que se ofrecen al bebé o ir planificando las comidas de la semana. Más que un libro básico sobre el método, es un complemento perfecto para quienes ya tienen conocimientos de BLW.
Baby-led weaning: 0% dramas, 100% soluciones: 0% dramas, 100% soluciones / Zero Dramas, Hundreds of Solutions (Embarazo, bebé y crianza)
Otras recomendaciones que te pueden interesar:
- Libro infantil 'Tengo un volcán', de Míriam Tirado (Carambuco Ediciones): es un precioso álbum ilustrado, dirigido a niños a partir de dos años, para ayudarles a entender y gestionar mejor sus emociones cuando estalla una rabieta. Se encuentra entre los cuentos infantiles más vendidos y está disponible también en catalán.
Tengo un volcán (álbum ilustrado) (Calita)
- Almohada Pikolin Petit Plus para niños. A la hora de elegir la almohada perfecta para un niño debemos procurar que sea una almohada de baja firmeza, como esta, especialmente diseñada para niños de 2 a 6 años. Posee un tratamiento higiénico contra ácaros, bacterias y hongos, un núcleo de fibra hueca cardada siliconada, funda exterior 100% de algodón listado y jaquard, y funda interior 100% algodón. Además es totalmente lavable.
PIKOLIN Almohada Petit Plus para NIÑOS (80 cm)
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Foto de portada | Stephen Andrews en Unsplash