Hay amores que abrazan y otros que aprietan. Y a veces, sin darnos cuenta, el amor se vuelve una manta demasiado pesada, una presencia constante que, en lugar de reconfortar, asfixia. Pero hemos de recordar que somos una pareja, no un pack, y que es normal que nos apetezca hacer cosas sin la pareja, tener nuestras parcelitas (y que eso es perfectamente compatible con quererla).
¿Cómo gestionar la...
Como padres, nuestra responsabilidad más grande es la de educar y criar a nuestros hijos. Desde cuidar su salud y su alimentación, hasta enseñarles las cosas básicas sobre la vida, tenemos una gran lista de tareas importantes por cumplir.
Entre todas ellas se incluye la enseñanza de normas sociales , pues éstas serán las que les ayuden a desenvolverse adecuadamente con los demás, así como a...
Sabemos que la conexión entre una madre y su hijo va mucho más allá del contacto visual o la voz. Según las investigaciones más recientes, sus corazones también están en sintonía, comunicándose.
La neurocientífica Nazareth Castellanos ha compartido en su instagram un interesante estudio de la Universidad de Nagoya, en Japón, que ha revelado que la respiración materna influye directamente en la...
En España, siete de cada diez niños de 12 años ya tienen su primer móvil, y la mitad de ellos desde los 10 años. Mientras que en algunos países se estudia prohibir los móviles a los menores, expertos de la Universidad del Sur de Florida, analizaron los hábitos de uso de teléfonos inteligentes en los niños y hallaron algo sorprendente.
El estudio sobre la Vida en los Medios encuestó a más de 1.500...
Un buen descanso es esencial para todos: nos ayuda a recuperar energía, favorece la reparación celular y la regeneración de tejidos, así como a fortalecer y mejorar decenas de procesos en nuestro cuerpo, ayudándonos a prevenir futuras enfermedades.
De ahí que siempre se nos recomiende dormir las horas suficientes según nuestra edad, pues cada etapa de vida tiene necesidades específicas que...
Según la Dra. Mapi Mallada, pediatra de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap), “la lectura analógica es mejor para el desarrollo cognitivo que aquella que se realiza en dispositivos electrónicos”.
La especialista explica que "la lectura en papel mejora la retención y comprensión de la información, y los lectores recuerdan mejor lo que han leído en un libro físico, por la...
Las relaciones entre hermanos pueden ser, sin duda, unas de las más duraderas y significativas en la vida de una persona. Más allá de compartir lazos de sangre, los hermanos actúan como compañeros de juego, confidentes y, en muchos casos, modelos a seguir.
Y la calidad de estas interacciones durante la infancia puede dejar una huella en nuestra personalidad adulta. La psicología ha profundizado en...
La salida de los primeros dientes del bebé, que suele ser entre el sexto y el noveno mes de vida, es uno de los hitos más emocionantes para los padres. El problema es que hay ocasiones en las que la dentición viene acompañada de algunas molestias.
Mientras que para algunos bebés la salida de los dientes es algo que pasa casi totalmente desapercibido, en otros suele provocar ciertos síntomas como...
En la crianza, pocas ideas han calado tanto como la creencia de que los niños se "acostumbran" a ciertas cosas hasta el punto de depender de ellas para siempre.
Los padres a menudo escuchan advertencias como "no lo cojas en brazos, que se acostumbra", "no le des el pecho tanto tiempo, que nunca dejará de pedirlo" o "no lo metas en tu cama, que nunca dormirá solo". Sin embargo, el reconocido ...
En las redes sociales he visto información que afirma que las mujeres necesitan dormir más horas que los hombres. Algunas de ellas, muchísimas más, aseguran. Sin embargo, los expertos dicen que esto no es realmente así.
“No hay pruebas de que exista una razón biológica fundamental por la que las mujeres necesiten dormir más”, dijo Suzanne Bertisch, médica especialista en trastornos del sueño del...
A diferencia de épocas anteriores, las generaciones actuales estamos acostumbradas a que las cosas sucedan rápido y prácticamente al instante: desde el poder comunicarnos con alguien con tan solo presionar un botón, hasta saltarnos los anuncios mientras vemos una película o programa de televisión.
Pero esta facilidad y rapidez con la que obtenemos las cosas también tiene su lado negativo . La vida...
Las rabietas son una etapa normal en el desarrollo del niño, aunque a veces se las confunda con un mal comportamiento. No podemos evitarlas, pero sí podemos ayudar a nuestros hijos a gestionar ese momento de forma positiva.
Sin duda, la salud mental es un pilar fundamental que debe abordarse desde la infancia, y para ello Isabel Rojas Estapé , que forma parte de una familia de reconocidos...
Cada etapa de la vida viene con sus respectivas experiencias, retos y características, pero sobre todo, llega acompañada por una serie de cambios importantes tanto a nivel físico como a nivel psicológico.
Esto es especialmente notorio en el inicio de etapas donde nuestras hormonas juegan un gran papel, como la adolescencia y la maternidad. Aunque cada una es distinta de la otra, lo cierto es que...
La serie 'Adolescencia' (2025), de Netflix, ha conquistado a la crítica y al público por su retrato crudo y realista del mundo adolescente. A través de la historia de Jamie Miller, un chico de 13 años acusado de un crimen, la serie explora la masculinidad tóxica, la influencia de las redes sociales y la desconexión entre padres e hijos.
Con un estilo narrativo inmersivo y sin concesiones, nos...
Desde su inicio en 2012, el Informe Mundial de la Felicidad analiza datos de más de 140 países para obtener una visión más clara sobre los factores que influyen en la felicidad de sus habitantes.
En el ranking de los países más felices del mundo, Finlandia ocupa el primer lugar por octavo año consecutivo, seguida de Dinamarca e Islandia. Mientras tanto, España se sitúa en la posición 38, bajando...
Las tendencias en los nombres que los padres elegimos para nuestros hijos van cambiando con el paso de los años, ya sea por gustos, tradiciones o modas.
En las últimas décadas, por ejemplo, hemos observado una clara tendencia por nombres cada vez más cortos, caso contrario a lo que solía suceder hace 100 años, cuando los padres solían elegir nombres largos y sonoros.
Pero que un nombre ya no esté...
Tener un hijo es una de las decisiones más trascendentales en la vida de una pareja. Sin embargo, muchas veces se vive con más emoción que planificación. Se habla de nombres, de cómo será la habitación del bebé, pero se dejan de lado temas cruciales que luego pueden convertirse en conflictos serios.
Hay cinco conversaciones esenciales que toda pareja debería tener antes de embarcarse en la...
Aprender a regular nuestras emociones es un paso clave para tener una buena inteligencia emocional y una buena salud mental. Como padres, nuestro trabajo es dar herramientas a nuestros hijos para que logren navegar adecuadamente sus emociones, especialmente aquellas que no son tan agradables.
Es sabido que una de las maneras más efectivas de calmar los nervios y la ansiedad es la respiración , y...
La autoestima de los niños no se construye solo con palabras bonitas (que también), sino con experiencias que refuercen la confianza, la autonomía y la seguridad en uno mismo.
¿Y qué mejor manera de hacerlo que jugando? En este artículo comparto contigo tres juegos originales y diferentes, diseñados para que tu hijo se sienta valioso, capaz y querido, y cómo jugar paso a paso de forma sencilla.
Hacer manualidades con los niños es una actividad que se disfruta mucho y que además nos deja con un resultado palpable que, dependiendo del tipo de proyecto, puede ser decorativo o útil.
Una manera de hacer que esta actividad sea aún mejor, y que además enseñe un mensaje positivo a los niños, es haciendo manualidades en las que reciclemos materiales y extendamos la vida de cosas que regularmente...
La educación recibida moldea muchos aspectos importantes de nuestra vida. En esta ocasión hablamos de padres inmaduros; y aquí no nos referimos a su edad, sino a su desarrollo emocional y psicológico.
Un padre inmaduro es aquel que, por diversas razones, no ha alcanzado un grado de madurez suficiente para afrontar la crianza con responsabilidad, estabilidad y consciencia. ¿De qué hablamos...
La serie de Netflix, 'Adolescencia', está en boca de todos porque ofrece una visión honesta y cruda de las complejidades que enfrentan los adolescentes hoy en día . Muestra situaciones de las cuales los padres a veces no estamos ni enterados y la miniserie nos enseña con un bofetón de realidad a mano abierta. Como madre de tres adolescentes, desde que la he visto no he podido dejar de darle vueltas...
La forma en la que criamos a nuestros hijos influye enormemente en ellos: lo que practiquemos, enseñemos, modelemos y transmitamos durante esos primeros años deja una huella profunda en los niños.
Mientras que no existe un único manual sobre cómo ser padres, sí se ha encontrado que hay diversos modelos o estilos de crianza, cada uno con sus diversas ventajas y alguna que otra desventaja.
Hoy...
De acuerdo con la Encuesta del Bienestar Subjetivo de la Infancia (l’Enquesta de Benestar Subjectiu de la Infància a Barcelona) realizada hace tiempo por el Instituto Infancia y Adolescencia de Barcelona, cuatro de cada diez niños de entre ocho y doce años consideran que los adultos no les escuchamos lo suficiente.
Sucede que, a pesar de que nosotros sepamos que estamos para ellos, a veces las...
Un reciente estudio realizado por investigadores de varias universidades españolas, ha encontrado una preocupante conexión entre una educación abusiva en la infancia y el desarrollo de rasgos de personalidad oscura en la edad adulta.
El estudio, publicado en la revista Personality and Individual Differences , sugiere que las experiencias de abuso infantil pueden contribuir significativamente a la...
La ausencia de un padre deja marcas a veces invisibles pero siempre profundas en la psique de un niño, que un día será adulto. No se trata solo de la falta de una figura paterna en sí, sino de lo que esa ausencia comunica: "No soy lo suficientemente importante", "No soy digno de amor", "Las personas que quiero se van".
Estas creencias (muchas veces inconscientes, pero que operan en la psique del...
Un nuevo estudio publicado en Science ha revelado algo sorprendente sobre la memoria de los bebés, desafiando lo que creíamos hasta ahora sobre cómo recordamos nuestras primeras experiencias en la vida.
Utilizando una tecnología avanzada llamada fMRI (resonancia magnética funcional, por sus siglas en inglés), que midió la actividad cerebral de bebés de 4 a 25 meses, los investigadores han...
La silla del coche es un accesorio de seguridad esencial para los traslados en familia cuando tenemos hijos pequeños, ya esta es la que se encarga de proteger a los niños en caso de accidente.
Sin embargo, aunque nosotros entendamos que usarla es algo necesario, para los niños esto puede ser algo difícil de comprender, haciendo que usar la silla para el coche se vuelva una odisea cuando se...
Los calambres de implantación son molestias leves o cólicos que algunas mujeres pueden experimentar cuando el óvulo fecundado se adhiere al revestimiento del útero.
Se sienten en la parte inferior del abdomen y son muy similares a los cólicos que se pueden sentir durante el síndrome premenstrual. De ahí que sea fácil confundirlos con la próxima llegada de la menstruación.
No todas las mujeres...
Criar a un niño no es solo asegurarse de que coma bien o duerma lo suficiente. Es también enseñarle a moverse en un mundo lleno de relaciones, emociones y conflictos.
Los niños que logran construir vínculos sólidos, resolver problemas de manera eficaz y manejar sus emociones no han nacido con un manual de instrucciones bajo el brazo.
Han crecido en un entorno donde sus padres han sido su guía. ...
Tener un hermano es algo que aporta grandes enseñanzas de vida, pues se trata de una experiencia en la que los niños, además de acompañarse, pueden aprender uno del otro.
Sin embargo, y al igual que en otros tipos de relación, no todo siempre es armonía y felicidad, y habrá ocasiones en las que entre hermanos haya diferencias que pueden escalar y convertirse en una pelea.
Pero aunque todos los...
La semana pasada, el Congreso de los Diputados aprobó una iniciativa en la que se insta al Gobierno a implementar en el plazo de un mes, y con carácter urgente, la remuneración completa del permiso parental de ocho semanas para el cuidado de hijos menores de ocho años.
Esta medida busca cumplir con la Directiva Europea de Conciliación, que establece que los Estados miembros deben garantizar al...
La Dra. Becky Kennedy, psicóloga clínica y madre de tres hijos, explica en un artículo para CNBC que hay una frase que escucha constantemente entre los padres: "Solo quiero que mis hijos sean felices".
Según ella, es un deseo comprensible y bienintencionado, pero también puede ser una trampa. Ella ha aprendido que la felicidad no debería ser el objetivo principal en la crianza.
En su lugar, hay...
Que nuestros hijos parezcan no hacernos caso o que tengamos que repetirles las cosas mil veces, son algunos de esos momentos no tan agradables que vivimos siendo padres.
Sucede que, aunque sabemos que eso de no hacer obedecer a veces puede ser positivo para su desarrollo, en la práctica puede volverse una situación que resulta frustrante, especialmente si es una que se repite con frecuencia.
...
Para la mayoría de las personas, el momento de irse a la cama representa una transición tranquila hacia el descanso, sobre todo para los niños que caen rendidos al final del día tras haber agotado toda su energía.
Pero las personas con un mayor potencial intelectual, incluyendo los niños con altas capacidades, suelen adoptar hábitos muy específicos que reflejan su modo único de pensar. A última...
Pocas frases pueden doler tanto como cuando un hijo suelta un tajante: "No te quiero" o "Te odio". Esas palabras pueden atravesar el corazón de cualquier padre o madre como un cuchillo. ¿Hemos hecho algo tan terrible para merecerlas? ¿Significa que realmente siente odio? ¿Estamos fallando en la crianza?
Respira. Antes de tomártelo como algo personal, es importante entender qué hay detrás de esas...
Dicen que la infancia es la mejor época de la vida y personalmente creo que coincido con ello: las cosas suelen ser más fáciles, no se tienen las responsabilidades que llegan con la adultez, y es más fácil encontrar motivos para sonreír y ser feliz.
Claro, la adultez también tiene sus cosas positivas (¡y muchas!) y no todo es enteramente negativo. Pero hay que admitir que pensar en nuestra...
Las palabras tienen un peso enorme en la construcción de la autoestima infantil. Lo que un niño escucha de sus figuras de referencia moldea su percepción del mundo y se convierte en su voz interior cuando crece.
Sin embargo, no se trata solo de elogiar sin medida o repetir frases vacías; el verdadero impacto está en transmitir mensajes que fomenten seguridad, autonomía y amor incondicional.
En...
En los últimos años, Disney ha lanzado numerosas versiones con actores reales de clásicos animados salidos de la factoría, como Aladdin, Cenicienta y La Sirenita. Uno de los más esperados, por ser una de sus películas más exitosas y por lo controvertido del proyecto, es 'Blancanieves', que llegará el próximo 21 de marzo a los cines.
En la nueva versión, la actriz Rachel Zegler es la joven y...
Saber si nuestro bebé se está alimentando lo suficiente es una de las dudas e inquietudes que con mayor frecuencia se escucha entre las madres que amamantan.
Pasa que -a diferencia de las que dan fórmula, que se puede medir y saber con precisión cuánta leche ha tomado el bebé- cuando damos el pecho no hay una manera tan clara de saber si el bebé se está alimentando o solo está mamando sin deglutir...
