Cada Año Nuevo puede ser una oportunidad para empezar de nuevo, aprender, abrir nuevas puertas en nuestro camino y, ¿por qué no?, reconciliarnos con nosotros mismos y con quienes nos rodean. Este 2025 trae consigo la oportunidad de mirar atrás con gratitud y aprender de cada experiencia vivida.
Si quieres felicitar a alguien de una manera única, original y diferente, aquí tienes 49 frases...
Considerando que prácticamente todo el tiempo está pasando agua por ellos, puede parecer un poco irónico que los grifos de los baños y la cocina, así como el cabezal de la ducha, no estén siempre limpios.
El hecho es que, precisamente porque están en contacto frecuente con el agua, con el tiempo se puede acumular cal dentro y alrededor de ellos, especialmente si la zona en la que vivimos tiene...
La Navidad: esa época del año en la que las luces brillan, las mesas se llenan de comida… y las preguntas incómodas vuelan como confeti en una fiesta. Para algunos, la familia es sinónimo de amor y apoyo incondicional. Para otros, es el campo de entrenamiento perfecto para practicar la paciencia y la asertividad.
¿Qué haces cuando un tío curioso, una abuela directa o un primo indiscreto pone sobre...
La moda de los superalimentos nos ha abierto las puertas a opciones muy variadas y llenas de beneficios para nuestra salud. Por ello, aunque es cierto que en España también encontramos alimentos algunos de ellos, hay algunos extranjeros que merece la pena probar.
Un ejemplo de ello es el açai, una fruta originaria de la región amazónica que es considerada como una de las mejores para la salud y de...
La Navidad, con su mezcla de luces, tradiciones y expectativas, trae consigo una experiencia casi universal: encontrar el regalo perfecto. Sin embargo, hay quienes, por más esfuerzo que hagan, parecen tener un talento especial para regalar justo lo que no encaja.
Y cuando abres el regalo piensas (entre molesto y sorprendido): "¿De verdad me ha regalado esto? Qué poco me conoce..." . Pero, ¿Por qué...
Aunque pareciera que estamos hablando de la "generación de cristal", un término que se le ha dado a las nuevas generaciones de niños y adolescentes insinuando que son frágiles, los niños de cristal son algo completamente diferente.
Se trata pues, de aquellos niños que tienen uno o más hermanos con necesidades especiales, desde alguna discapacidad física o intelectual hasta enfermedades crónicas o...
La magia de la Navidad nos invita a vivir experiencias únicas, y ahora la tecnología nos permite algo que suena sacado de un sueño: ¡hacer que Papá Noel cuente un cuento de Navidad con su propia voz!
No te preocupes si no eres un experto en tecnología, este proceso es sencillo y perfecto para principiantes . Con unos pocos pasos y herramientas fáciles de usar, podrás sorprender a tus hijos,...
"¿Qué venía yo a hacer a la cocina?" Seguro esa experiencia de entrar a una habitación, para inmediatamente olvidar a qué venías, es algo que en alguna ocasión te ha sucedido. Y te quedas ahí, de pie y sin saber a dónde ir porque no logras recordar qué era lo que ibas a hacer.
Tranquilo, no es que tengas mala memoria ni que te estés haciendo viejo: se trata de algo bastante común y que nos puede...
La Navidad es sinónimo de ilusión, y no hay nada más mágico para un niño que recibir una llamada personal de Papá Noel.
Con un poco de creatividad y algunas herramientas a tu disposición, puedes transformar esta idea en una experiencia inolvidable , llena de detalles que harán que los pequeños de la casa vivan una Navidad aún más especial. Aquí te contamos paso a paso cómo conseguirlo de manera...
Si esperar un niño para 2025 y todavía estás buscando el nombre perfecto para tu bebé, seguro encuentras inspiración en los listados de los nombres que más se han puesto en los últimos años.
De acuerdo con los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), la tendencia indica que los padres elegimos nombres cada vez más cortos para nuestros hijos e hijas , dándole preferencia a nombres de solo...
Siempre se habla de lo importante que es tener hábitos que nos ayuden a iniciar el día con buen pie y a elevar nuestra autoestima, pero lo que hacemos antes de ir a la cama también puede ayudarnos.
Prueba de ello es que los expertos recomienden tener un ritual para ir a dormir y descansar mejor, como hacer ejercicio relajante (como algunas posturas de yoga), tomar una ducha tibia o vaciar la mente...
Pensar en esa persona especial, en qué le puede gustar, en la cara que pondrá cuando abra nuestro regalo, y la ilusión que conlleva todo esto... Todo esto experimentamos cuando regalamos.
Lo cierto es que, para muchos, el acto de regalar conlleva una gran satisfacción , porque no solo se trata de 'dar un regalo', sino de todo lo que conlleva el acto de hacerlo, y de hacer felices a nuestros seres...
Preparar la mesa para las comidas y cenas de Navidad es una tarea que merece dedicación para recibir a la familia en estas fechas tan especiales. Si queremos darle un toque navideño que haga que el ambiente sea mágico y lleno de espíritu festivo, podemos añadir detalles decorativos para sorprender a los invitados.
Una excelente idea es recurrir a manualidades sencillas pero efectivas . Una...
Se estima que más de 55 millones de personas tienen demencia en todo el mundo y cada año hay casi diez millones de casos nuevos, de acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). La enfermedad de Alzheimer, que es la forma más común de demencia, representa entre un 60% y un 70% de los casos.
Como sabemos, el Alzheimer afecta principalmente a los mayores de 65 años , causando...
Ya está entre nosotros la magia de la Navidad: luces parpadeantes, villancicos y la ilusión de un anciano bonachón que reparte regalos por todo el mundo. Pero, ¿qué pasa cuando la magia empieza a desvanecerse?
Según diversos estudios científicos, la mayoría de los niños descubren la verdad sobre Papá Noel y los Reyes Magos a edades muy concretas. Sin embargo, este "despertar" no es igual para...
Llega la Navidad, y con ella las cenas familiares en las que se mezclan risas, brindis… y, por qué no decirlo, también tensiones. Porque sí, la familia (a menudo) nos conoce mejor que nadie, para lo bueno y para lo malo. Y, por otro lado, también sabemos que la familia no se elige... 'te toca la que te toca'.
Así, es lógico y habitual que surjan conflictos. ¿Cómo evitar que las pequeñas chispas se...
¿Te pasa que, por más que lo intentes y te organices, siempre llegas tarde a todos sitios o bien, conoces alguien a quien esto le suceda?
La impuntualidad es uno de esos hábitos que son vistos de manera negativa y que pueden impactar enormemente en la percepción que se tiene sobre una persona, especialmente en entornos profesionales.
Sin embargo, ser impuntual o no llegar a tiempo puede tener...
Si estas Navidades, por lo que sea, no te apetece cocinar o no tienes tiempo de preparar las comidas navideñas, no te preocupes. Mercadona ha pensado en nosotros. Al conocer este nuevo servicio de comida preparada que la cadena valenciana ha puesto en marcha, he decidido que esta vez no me complico la vida.
Mercadona ofrece la posibilidad de hacer el encargo de varios platos navideños que son...
Durante los meses más fríos del año, la calefacción es algo indispensable para ayudarnos a sobrellevar las bajas temperaturas y hacer de nuestro hogar un sitio agradable y acogedor.
El problema, es que con el aumento de su uso durante el invierno también llega el aumento en la factura de la luz, por lo que muchos somos cuidadosos al momento de utilizarlo.
Sin embargo, y de acuerdo con un...
Cuando hablamos de trauma infantil, solemos pensar en situaciones extremadamente graves: maltrato, abandono o tragedias familiares. Sin embargo, los traumas no siempre tienen que ser extremos. Una infancia marcada por críticas constantes, la falta de validación emocional o la ausencia de un entorno seguro también puede dejar cicatrices profundas.
Estas vivencias, aunque aparentemente "normales",...
Beber café es, para muchas personas, un hábito diario irremplazable, disfrutándolo tanto preparado en casa como en un bar, café o restaurante.
En el caso de lo segundo, es usual que en algunos sitios te sirvan un vaso de agua al momento de pedir el café, algo que puede resultar extraño si no estás acostumbrado a ello e incluso sentirte confundido sobre qué hacer.
¿Debemos beber el vaso de agua...
Imagínate poder descifrar el envejecimiento del cerebro como si fuera un mapa con puntos estratégicos donde detenerse, analizar y, quizás, intervenir. Recientemente, un equipo de investigadores ha logrado identificar tres edades clave en las que nuestro cerebro parece atravesar cambios profundos y específicos: los 57, 70 y 78 años.
Este descubrimiento, publicado a través de un estudio en la...
Las toallas son uno de los textiles que más usamos en el hogar, y aunque puedan verse limpias, acumulan millones de gérmenes que pueden ser un grave peligro para la salud.
Están en contacto directo con nuestra piel y tras su uso las dejamos en el baño, una de las zonas con mayor humedad de la casa, y a veces con falta de ventilación. Por tanto, debemos ser cuidadosos a la hora de lavarlas a la...
¿Serás madre o padre de una niña en 2025 y buscas el nombre perfecto para tu bebé? Un buen sitio para buscar inspiración es revisando los nombres que más se han puesto a las niñas nacidas en los últimos años.
De acuerdo con los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), encontramos que dentro de los 100 nombres más frecuentes de los recién nacidos en España los padres elegimos nombres cada...
Imagínate que conoces a alguien que parece tener un carisma magnético. Hablan con seguridad, se adueñan del espacio y parecen fascinantes. Sin embargo, conforme pasan los días, empiezas a sentir que algo no encaja.
Te sientes agotado emocionalmente, como si todas las interacciones giraran en torno a ellos. Podrías estar frente a una persona narcisista.
Pero, ¿cómo detectarla sin caer en...
El café es una de esas cosas que suele generar opiniones divididas en las personas: hay quienes no pueden vivir sin él, mientras que otros lo ven como algo innecesario y además, poco recomendable.
Pero a pesar de que el café puede ser visto como algo malo por algunas personas, lo cierto es que éste también tiene algunos beneficios para la salud, como mejorar la salud cerebral y reducir el riesgo...
Cuando se trata de llenar nuestra casa de ese inconfundible aroma navideño, muchos recurren a difusores o ambientadores químicos. Pero ¿y si te dijera que puedes conseguirlo con un truco casero, sencillo, económico (¡gratis!) y totalmente natural?
Te aseguro que no es el típico "pon naranjas con clavos de olor" . Prepárate para descubrir cómo hacer que tu hogar huela a pura Navidad utilizando lo...
Después de un largo día y cuando por fin ya estamos en casa tras cumplir nuestras obligaciones diarias, muchos nos dirigimos hacia el sofá para relajarnos un rato antes de irnos a la cama.
Pero a veces, independientemente de si ese momento de relajación incluye algo como leer o ver televisión, comienzan a cerrarse nuestros ojos, empezamos a dar cabezadas e incluso, sin darnos cuenta, nos quedamos...
Cuando llega el invierno, queremos proteger a los más pequeños de las bajas temperaturas y evitar que caigan enfermos. Pero la mayoría de las veces tendemos a sobreabrigarlos, tanto al salir a la calle como al estar dentro de casa, y eso también podría resultar peligroso.
Hay que saber que si estamos dentro de casa, la temperatura ideal es entre los 20-22 ºC, recomendando que, si tienen menos de...
Tener independencia emocional no significa vivir aislados o no necesitar a nadie, sino ser capaces de construir relaciones desde la libertad, no desde la dependencia o la necesidad. Así, las personas con independencia emocional tienen la capacidad de gestionar sus emociones y mantener su bienestar interno sin depender de los demás (o al menos, no excesivamente) para validarse.
¿El secreto? No son...
La época navideña está llena de símbolos y elementos que automáticamente relacionamos con ella, desde Papá Noel y sus renos hasta los muñecos de nieve y el clásico arbolito de Navidad.
Éste último suele decorarse con diversos objetos, como esferas, lucecitas y guirnaldas, así como también pequeños adornos de diversas cosas representativas de la época como bastones de caramelos o copos de nieve.
...
Cuando pienso en las Navidades de mi infancia, hay un recuerdo que siempre me arranca una sonrisa: mi abuela sentada en su sillón favorito, con su vestido de flores y ese brillo especial en los ojos que reservaba para los días mágicos.
Fue ella quien instauró en nuestra familia una tradición que, años después, seguimos manteniendo: la regla de las tres E . Mi abuela siempre decía que un buen regalo...
Sabemos que lo mejor para obtener un buen descanso, además de un lugar adecuado y cómodo, es dormir las horas recomendadas según nuestra edad, algo que también nos ayuda a prevenir enfermedades y mejorar nuestra salud.
Ahora, lo normal o usual es que durmamos esa cantidad de horas durante la noche, acostándonos a una hora que nos permita cubrirlas todas hasta despertar a la mañana siguiente.
¿Pero...
La airfryer tuvo sus días de gloria, pero su popularidad se apaga al ritmo que descienden sus ventas y aumentan las sospechas sobre su seguridad. En los últimos meses, diversos modelos de freidoras de aire han enfrentado alertas y retiradas del mercado por defectos técnicos significativos.
Los usuarios han informado incidentes que incluyen desde sobrecalentamientos que provocan quemaduras hasta...
Siempre escuchamos que nunca es tarde para empezar a hacer ejercicio. Y aunque esta afirmación tiene su dosis de verdad, un estudio reciente de la Universidad de Copenhague, publicado en la revista Aging Cell, revela un dato impactante: hay un límite temporal a partir del cual ciertos beneficios del ejercicio ya no pueden aprovecharse completamente.
Esto es particularmente cierto cuando se trata...
El famoso efecto o síndrome FOMO, que proviene del inglés fear of missing out, se define como el temor o ansiedad a perderse algo o sentirse "desconectado" de los demás.
Las redes sociales, donde es fácil caer en compararse y ver lo que están haciendo los demás (y nosotros no), son uno de los principales motivos por los que actualmente miles de personas lo sufren.
Pero aunque cuando hablamos de...
Seguramente, la mayoría de nosotros hemos vivido esta situación: llegar a la recepción de un hotel para acreditar nuestra reserva y que nos pidan el DNI para hacer una copia del mismo.
Y es que, en una era donde la protección de datos personales es tan importante, es común encontrarse con situaciones de este tipo, que en realidad pueden poner en riesgo nuestra privacidad.
Sin embargo, esta...
A la hora de dormir, cada persona tiene sus preferencias particulares. Algunos prefieren dormir solos y otros se sienten mejor al dormir acompañados. Hay quienes eligen dormir siempre con una manta, aunque sea verano, mientras que otros prefieren que no haya nada en la cama.
Igualmente, cuando se trata de descansar todos tenemos predilección por alguna pose, como dormir de lado, sobre nuestro...
Según un experto en desperdicio alimentario de Too Good To Go, el pan es uno de los alimentos más desechados en Europa. Esto hace que sea importante tomar medidas para alargar su vida útil, y la clave está en cómo conservarlo para que se mantenga fresco por más tiempo.
Hay quienes lo conservan dentro de una bolsa de plástico, pero al ir a comerlo lo encuentra chicloso o duro, y quienes lo guardan...
Hace 20 años el término "influencer" no existía, al menos no como lo conocemos hoy en día, donde se ha convertido en una palabra de uso frecuente para muchos.
Como sabemos, actualmente se considera influencer a una persona con una fuerte presencia en redes sociales, que influye en sus seguidores para tomar ciertas decisiones, como la compra de productos promocionados en sus plataformas.
Este rol,...
