Educar a nuestros hijos con paciencia y sin perder nunca los nervios (algo imposible, y no pasa nada), es una de las tareas más retadoras para los padres. Y, sin embargo, la paciencia parece esfumarse cuando más la necesitamos.
La psicóloga infantil Carmen Esteban, en un reel de instagram , ha identificado los principales enemigos de nuestra paciencia. Vamos a enumerarlos y a ver estrategias para...
Dicen que cuando nuestros hijos se vuelven adolescentes pareciera que comenzamos a hablar idiomas diferentes: ni ellos nos entienden ni nosotros a ellos. Pasa que la comunicación con ellos, que solíamos tener de manera tan sencilla y fluida cuando ellos eran peques, evoluciona.
Mi hija apenas está en la preadolescencia, pero ya me encuentro con algunas respuestas monosilábicas cuando le hago...
La detección de altas capacidades en la infancia puede ser evidente en algunos niños, pero en otros pasa completamente desapercibida. No todos los niños con altas capacidades sacan las mejores notas, ni todos tienen un interés extraordinario por las matemáticas o la lectura.
De hecho, algunos se confunden con niños distraídos, inseguros o incluso desmotivados. Pero al llegar la adolescencia,...
Los padres modernos tenemos muchas preocupaciones que nuestros propios padres y abuelos no tuvieron. Desde que ahora haya más riesgos y peligros para los niños fuera de casa, hasta el exceso de información -muchas veces errónea- y las presiones sociales y económicas, tener hijos hoy en día es más retador que nunca.
Otra de las cosas con las que tampoco tenían que lidiar los padres de antes son las...
Cuando hablamos de crianza respetuosa, muchas familias buscan alternativas a los castigos y premios tradicionales. Sin embargo, el psicólogo y divulgador Alberto Soler ha expresado una opinión en el podcast de BBVA Aprendemos Juntos que, aunque pueda sorprender a algunos, se basa en principios psicológicos fundamentales: no es posible educar sin premios y castigos, al menos en su forma más amplia....
Durante los primeros años de la infancia, es común, frecuente e incluso esperado que los niños tengan comportamientos impulsivos o que estallen en rabietas. Y si bien esto es parte de su desarrollo, como padres podemos ayudarles a que tengan un mejor control emocional.
Así como nosotros a veces requerimos hacer ciertas actividades para ayudar a relajarnos , nuestros hijos también las necesitan....
Entre el 10% y el 15% de las mujeres en edad fértil del mundo padecen endometriosis, una enfermedad que puede tardar una media de entre 7 y 8 años en diagnosticarse.
En España la sufren dos millones de mujeres desde su primera regla y lo que muchas no saben es quehasta el 40% de ellas podrían enfrentar problemas de infertilidad a causa de esta enfermedad, según el Ministerio de Sanidad.
Las palabras que usamos con nuestros hijos son, en realidad, semillas que germinan en su interior y que dan forma a su autoestima, su confianza y su manera de enfrentarse al mundo.
El neuropsicólogo experto en crianza positiva Álvaro Bilbao nos recuerda el poder transformador del lenguaje, y lo hace con estas palabras:
"Habla a tus hijos como si fueran los personajes de un cuento de hadas,...
Los padres, especialmente quienes son primerizos, suelen tener diversas dudas sobre la crianza, el cuidado y desarrollo de los niños, pero sin duda una de las más frecuentes es: ¿hasta cuándo dormirá toda la noche?
El sueño es precioso, pero cuando tenemos un bebé en casa, se vuelve algo escaso . Entre despertar para alimentar al bebé por las noches durante sus primeros meses, hasta los despertares...
Hubo una época en la que sentía que el día "no me alcanzaba". Procrastinaba, me agobiaba con listas interminables y la sensación de fracaso era una sombra constante...
Intenté cambiar mis hábitos con grandes planes y fuerza de voluntad, pero al poco tiempo me encontraba otra vez en el mismo punto. Hasta que descubrí el método Kaizen, una filosofía japonesa que me enseñó que el cambio real no llega...
Ser felices es una de las principales metas que solemos tener como seres humanos. Pero de acuerdo con el reconocido psicólogo Martin Seligman, la felicidad, más que ser algo innato, es una combinación de diversos factores, tanto biológicos como circunstanciales.
Seligman, quien ha dedicado su vida a investigar qué cosas nos pueden llevar a ser más felices y es reconocido como el padre de la...
Hay algo casi mágico en la memoria infantil. No recuerda todo, no almacena cada día como una cámara, pero sí guarda instantes que parecen cosidos al alma. Lo curioso es que, cuando esa infancia ha sido feliz, hay cinco recuerdos universales que suelen permanecer.
No son grandes viajes ni regalos caros... Son cosas pequeñas, pero inmensas. Gestos que calan y se quedan a vivir dentro. Porque, al...
Pocas cosas hay más desesperantes que ir a la cama y darte cuenta que no puedes dormir. Ya sea por estrés, por ansiedad o porque tenemos muchas cosas en la cabeza, a veces hay ocasiones en las que, por muy cansados que estamos, no logramos conciliar el sueño.
Para remediar este problema tan cotidiano hay diversas opciones, como beber un té relajante , hacer estiramientos antes de ir a la cama,...
La influencer Marta Pombo ha confesado en el podcast Poco se habla!, de Briten y Xuso Jones, que siente auténtica fascinación por el momento de dar a luz. "Me encanta parir", afirmó con rotundidad, sorprendiendo a todos.
Durante la entrevista, en la que también participó su marido, Luis Zamalloa, Marta explicó que si pudiera, lo repetiría una y otra vez. "Pariría todos los años" , aseguró. Según...
Cada 8 de marzo celebramos el Día de la Mujer, una fecha para echar la vista atrás y reflexionar por todo lo conseguido, pero también para continuar motivándonos pues aún queda mucho camino por recorrer para que haya una verdadera igualdad en todos los ámbitos.
Como madres y padres, debemos inspirar a las niñas para que crezcan siendo mujeres valientes, confiadas y seguras de sí mismas,...
Cuando un psicólogo te pregunta "¿Qué tipo de apego tienes (o tenías, en la infancia) con tus padres?", no está buscando una etiqueta rápida o una simple descripción de cómo era tu infancia. Lo que realmente quiere saber es: ¿cómo aprendiste a vincularte emocionalmente con las figuras que debían cuidarte?
Esa experiencia primera, según la teoría del apego de John Bowlby , se convierte en un modelo...
Mantener la casa ordenada es como lavar los platos: es un trabajo que no tiene fin, pues tenemos que realizarlo de manera continua y frecuente para evitar que el desorden y el caos reinen.
Muchos optamos por seguir rutinas de limpieza y de organización, pues nos ayudan a distribuir las tareas en diferentes días y hacen el trabajo más ligero, pero en ocasiones el problema no es la frecuencia con...
¿Quién iba a pensar que ese bote de mayonesa que descansa en la puerta de tu nevera podría convertirse en tu mejor aliado contra las manchas de agua (o humedad) en la madera?
Sí, esa misma mayonesa que untas en sándwiches o ensaladillas, resulta ser un remedio sorprendentemente eficaz para devolverle la dignidad a tus muebles marcados por vasos olvidados o platos sin posavasos.
Este truco de...
Como amante de los libros, siempre estoy atenta a los productos y recomendaciones que tienen otros lectores, desde maneras creativas de organizar los libros hasta los accesorios que hacen de la hora de lectura un momento aún más placentero.
Naturalmente, en mi apartamento tengo varias estanterías llenas de todos los libros leídos y por leer , pero a veces resulta poco práctico que la mayoría de...
Si alguien me lo hubiera dicho hace un par de años, me habría reído. ¿Amiga de mi ex? Ni loca. Después de las lágrimas, el silencio incómodo y esas conversaciones en bucle que no llevaban a ninguna parte, me parecía ciencia ficción.
Pero aquí estamos: quedamos a tomar café, nos contamos cosas importantes y, aunque suene extraño, somos mejores amigos que cuando éramos pareja. No porque tengamos que...
Todos los padres, tarde o temprano, por necesidad o porque así se dieron las cosas, llegaremos a ese momento en el que dejamos a nuestros hijos solos en casa por primera vez.
Esta experiencia, que suele preocupar a unos pero no tanto a otros, es una de esas veces en las que como padres nos hacemos una pregunta clave: ¿a partir de qué edad es recomendable o seguro hacerlo?
Te contamos todo lo que...
A priori, coger las verduras de la nevera de congelados en lugar de comprarlas en la verdulería puede no parecer lo más sano del mundo. Sin embargo, las bolsas de alimentos congelados pueden ser un salvavidas en muchas ocasiones, y nutricionalmente, incluso mejores que los frescos.
El Ministerio de Sanidad destierra el mito de que los alimentos congelados sean menos saludables. Señala en su web ...
Si hay un rincón del baño que pone a prueba nuestra paciencia, es el inodoro. Y no es por las razones obvias, sino por esas odiosas manchas oscuras que aparecen en la cerámica, justo donde cae el agua al tirar de la cadena.
No es suciedad común, ni restos que se vayan con un simple fregado. Es cal, o mejor dicho, carbonato de calcio, una huella que el agua dura deja tras su paso. Y lo peor es que,...
