"¿Qué venía yo a hacer a la cocina?" Seguro esa experiencia de entrar a una habitación, para inmediatamente olvidar a qué venías, es algo que en alguna ocasión te ha sucedido. Y te quedas ahí, de pie y sin saber a dónde ir porque no logras recordar qué era lo que ibas a hacer.
Tranquilo, no es que tengas mala memoria ni que te estés haciendo viejo: se trata de algo bastante común y que nos puede ocurrir a todos, sin importar la edad que tengamos.
La respuesta a este fenómeno la podemos encontrar en la memoria prospectiva, un proceso neurológico que a veces nos juega esta mala pasada pero tiene explicación.
Este tipo de memoria es la encargada de recordarnos eventos o acciones futuras, desde aquellas que son a corto plazo, como el ejemplo que mencionábamos; hasta las que son a largo plazo, como alguna cita o compromiso que tenemos en el futuro.
Sin embargo, por preciso que pueda ser su funcionamiento, lo cierto es que nuestro cerebro tiene cierta capacidad para funcionar y, si a eso le añadimos alguna distracción, la memoria prospectiva se puede ver afectada.
Así lo explica el neuropsicólogo Saul Martínez-Horta en una una entrevista, señalando que ese tipo de olvidos se deben principalmente a que algo nos distrae:
"Normalmente lo que nos hace olvidar lo que debemos hacer es la saturación del sistema y la distracción mediada por otro evento. La capacidad del cerebro es limitada y sensible a la distracción, por lo que es relativamente fácil que dirijamos nuestra atención a algo distinto a lo que estamos haciendo", explica.
En pocas palabras: si nos dirigíamos a hacer una cosa, pero algo nos distrae, es posible que olvidemos lo que íbamos a hacer en primer lugar.
Por lo tanto, el hecho de que esto nos suceda no es motivo de preocupación, pues se trata de un simple despiste que nos pasa a todos y, aunque no exista una solución para prevenirlo, nunca está de más seguir los consejos de los expertos para cuidar y fortalecer nuestra memoria: desde dormir mejor y hacer ejercicio, hasta tratar de llevar una alimentación equilibrada y rica en nutrientes.
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