Lentejas: por qué es beneficiosa esta legumbre para los niños y 19 recetas para toda la familia Nutrición Infantil Las lentejas, al igual que el resto de legumbres, son un alimento que no puede faltar en una dieta saludable. "Si quieres las comes y si no, las dejas" hemos oído decir a nuestras abuelas. Sin duda, es recomendamos incluirlas al menos una...
Por qué no hay que añadir ni una pizca de sal ni de azúcar a los alimentos de los bebés Nutrición Infantil No hay duda: el primer año del bebé influye significativamente en el resto de su vida. La mente y el cuerpo tienen memoria y también los futuros hábitos alimenticios del niño pueden verse determinados por su primer año de vida. Diferentes...
Aguacate para todos: beneficios de consumirlo durante el embarazo, la lactancia y la infancia Nutrición Embarazo Todos conocemos la importancia de cuidar nuestra dieta durante el embarazo y la lactancia, además de velar por una correcta y equilibrada alimentación durante la infancia de nuestros hijos. En este sentido, hay ciertos alimentos que se...
Calendario de incorporación de alimentos: cuándo debe el bebé empezar a comer cada uno Nutrición Infantil Desde que nace, la alimentación del bebé es una de las mayores preocupaciones de los padres. Los primeros meses con la lactancia, ya sea materna, artificial o mixta, y partir de los seis meses con la alimentación complementaria, cuando el...
Advierte la OMS de exceso de azúcar, etiquetado confuso y comercialización inapropiada en los alimentos comerciales infantiles Nutrición Infantil Sabemos que la comida para bebés hecha en casa tiene más y mejores beneficios que la comida que podemos comprar ya preparada, y que como hemos analizado en otras ocasiones, la mayoría contiene demasiada azúcar: casi el doble de la cantidad...
Recomendaciones para la elaboración del menú infantil: de seis meses a un año Nutrición Infantil Hasta los seis meses, lo más recomendable es que los bebés tomen leche materna en exclusiva y, a partir de los seis meses, que empiecen a tomar otras cosas, poco a poco, sin prisa, pero sin pausa. Vamos a centrarnos en esos primeros...
¿Cuándo empezar a ofrecer agua a los bebés y cuánta? Nutrición Infantil El agua es uno de esos elementos básicos que todo ser humano necesita para vivir y que ingerimos varias veces al día. Está tan presente en nuestras vidas que muchas personas creen que los bebés, como los adultos, necesitan beber agua a...
Los bebés amamantados son más proclives a aceptar los sabores nuevos Lactancia No es ningún secreto que la lactancia materna es el mejor alimento que podemos dar al bebé durante sus primeros meses de vida. Sabemos que aporta muchos beneficios para su sano crecimiento y desarrollo, y también les protege contra ciertas...
Bebidas (que no leches) vegetales para bebés y niños: todo lo que debes saber Nutrición Infantil A día de hoy podemos encontrar en casi cualquier supermercado un amplia variedad de bebidas vegetales. Esta "moda" con cierta frecuencia forma parte también de la dieta de los niños. En algunas familias, porque son veganas; en otras,...
Cómo empiezo el Baby Led Weaning con mi bebé: 11 claves para iniciarte en el método Nutrición Infantil A partir de los seis meses, los bebés necesitan comenzar a tomar alimentos diferentes de la leche, pues esta deja de ser suficiente para suplir todas sus necesidades nutricionales; comienza entonces la alimentación complementaria. El...
La lactancia materna ayuda a que los bebés acepten mejor sabores nuevos Lactancia Durante la lactancia materna, lo que comen la madre pasa a la leche que toma el bebé, modificando ligeramente su sabor. Esta exposición temprana a diferentes sabores hacen a que el bebé amamantado sea más proclive a aceptarlos en el futuro...
Nueve artículos para preparar la comida de tu bebé que te solucionarán la vida Para mamás y papás El inicio de la la alimentación complementaria de nuestro bebé es una etapa emocionante, tanto para él como para nosotros. Pero es inevitable afrontarla con dudas y expectación: ¿cómo aceptará la incorporación de nuevas texturas? ¿es mejor...
Niños veganos y vegetarianos: cómo llevar una alimentación adecuada Nutrición Infantil En los últimos años ha crecido el número de familias que han decidido apostar por las dietas veganas/vegetarianas, inculcando estos hábitos alimentarios también a sus hijos. Los expertos insisten en afirmar que una dieta de estas...
El método de alimentación BLISS como versión modificada del BLW: en qué consiste y qué beneficios aporta Nutrición Infantil Cuando llega el momento de comenzar con la alimentación complementaria, a los padres nos surgen las dudas sobre cómo hacerlo y qué método utilizar: ¿BLW o triturados? En los últimos años, el BLW ha ido ganando popularidad, pero también hay...
Alimentación complementaria: recomendaciones de la AEP sobre la introducción de alimentos en la dieta del bebé Nutrición Infantil Tu bebé ya está listo para comenzar con la alimentación complementaria, pero este momento suele generar muchas dudas en los padres, que se plantean cómo hacerlo, qué alimentos introducir primero y qué cantidades son las más adecuadas. La...
Siete artículos Baby-led weaning para fomentar la autonomía en la alimentación de tu bebé Para bebés y niños El Baby-led weaning (BLW) es un método de alimentación guiada por el bebé. Es decir, el niño es quien aprende a comer solo desde el inicio, siguiendo su propio ritmo, sin ningún imposición exterior y regulando por sí mismo sus necesidades....
Alimentación complementaria y Baby-led weaning: todo lo que debes saber explicado por los expertos Nutrición Infantil A la hora de comenzar con la alimentación complementaria de nuestro bebé pueden surgirnos dudas sobre el método a seguir: ¿es mejor optar por los triturados o hacer Baby-led weaning (BLW)? Cada familia escogerá según sus criterios,...
Alimentación infantil: todo lo que los padres deben saber resumido en 17 claves básicas Nutrición Infantil Una alimentación correcta y equilibrada es esencial para el sano desarrollo y crecimiento de los niños, y por ello es una de las mayores preocupaciones de los padres desde que nacen nuestros hijos. ¿Come mucho, come poco, qué le doy, qué...
Cómo introducir los sólidos a mi bebé: 13 grandes libros sobre alimentación complementaria Nutrición Infantil El inicio de la alimentación complementaria supone un gran reto para los padres, ya que a menudo surgen dudas sobre cómo proceder al respecto, qué alimentos ofrecer a nuestro bebé, qué hacer en caso de alergias alimentarias o qué método...
Cuándo introducir el marisco en la dieta infantil Nutrición Infantil Cuando comenzamos a introducir la alimentación complementaria en la dieta de nuestro bebé, es normal que nos surjan dudas sobre cuándo es el mejor momento para ofrecerles cada alimento y en qué proporción hacerlo. De entre todos los...