Nutrición Embarazo

Llevar una alimentación saludable durante el embarazo, además de ser lo mejor para mamá y bebé, también ayuda a prevenir ciertas complicaciones a corto y largo plazo, como la diabetes gestacional o la obesidad infantil. Para ello, es...

Durante el embarazo debemos hacer ciertos cambios y ajustes en nuestra rutina y estilo de vida, ya que las necesidades de nuestro cuerpo cambian para adaptarse a la nueva vida en gestación. También debemos modificar nuestra dieta para...

La alimentación en el embarazo es un factor clave no solamente para la salud de la madre, sino también para la de su bebé. Sabemos, por ejemplo, que llevar una buena alimentación ayuda a prevenir enfermedades y reducir riesgos durante el...

"Me llamo Odile Fernández, soy médico de familia, superviviente de cáncer de ovario y madre de tres niños Nacho, Iker y Eite". Así se presenta la autora de Mi niño come sano en el prólogo del libro, un completo manual sobre cómo...

El mercurio es un contaminante medioambiental que se encuentra en los alimentos debido a su presencia natural en la corteza terrestre y como resultado de la actividad humana. Cuando se libera en el agua, ciertas bacterias pueden...

La vitamina D es un nutriente esencial para nuestra salud, y más aún durante el embarazo. Entre otras cosas, es importante para el desarrollo de los huesos del bebé y su déficit durante la gestación está relacionada con el bajo peso al...

Está demostrado que la alimentación materna durante el embarazo e incluso antes de la concepción influye mucho en la salud del bebé. También hay estudios que han relacionado la obesidad materna con el sobrepeso de los hijos en la edad...

El embarazo puede en ocasiones hacerte sentir cansada o con una fatiga generalizada que no te permiten estar al cien por cien como desearías. Hay ciertos consejos que puedes poner en práctica para vencer al cansancio, entre ellos, el...

La dieta mediterránea es la mejor para nuestra salud y ahora un nuevo estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition viene a confirmar que también para la salud de nuestros hijos si la seguimos durante el embarazo. Hace...

La dieta de los niños durante los dos primeros años de vida, incluida la de su madre durante el embarazo, desempeña un papel importante en su salud futura. Así se desprende de un estudio obervacional reciente publicado en la revista 'BMC...

Seguir una alimentación sana en el embarazo es una recomendación que no admite discusión. Pero además hay una serie de alimentos que hay que evitar durante estos meses por el bien del bebé y su madre y de los que ya hemos hablado en alguna...

La vitamina D es un importante nutriente para nuestra salud, y más lo es en el grupos de población especiales como son las embarazadas y los niños en pleno crecimiento. Es un nutriente esencial que contribuye a incorporar el calcio...

El pescado y el marisco aportan nutrientes importantes durante el embarazo, principalmente yodo y ácidos grasos omega-3, que contribuye al desarrollo del cerebro del bebé. No obstante, si estás embarazada debes evitar el consumo de ciertos...