Ejercicio aeróbico

El deporte tiene múltiples beneficios para la salud de los niños, y especialmente ahora es más importante que nunca asegurar que nuestros hijos están activos. Con la vuelta al cole muchos padres deciden apuntar a sus hijos a actividades...

Tradicionalmente, las mujeres han recibido gran variedad de consejos y recomendaciones acerca de la actividad física adecuada durante la gestación. Hasta hace unas décadas, y ante la ausencia de estudios científicos, la recomendación más...

Ejercitarse durante el embarazo es primordial para tener una buena salud física y mental, evitar complicaciones, sobrepeso y llegar al momento del parto en plena forma. Para el bebé también es beneficioso, pues el deporte materno favorece...

Los beneficios del ejercicio durante el embarazo continúan aumentando conforme más se realizan estudios acerca de cómo éste puede ayudar a las madres. Entre algunos de ellos, podemos encontrar que ayuda a reducir hasta un 40% la...