¿Cuántas vais a comer hoy? Semana de la Fruta y la Verdura en la Dieta Mediterránea Nutrición Infantil No siempre es fácil pero con un poco de paciencia e imaginación podemos lograr que los niños coman frutas y verduras y se beneficien de su riqueza nutricional. Nunca es tarde para proponérselo, y precisamente estamos inmersos en la “Semana...
Para la fruta de tu bebé, mejor la pieza entera Nutrición Infantil Por su aporte de vitaminas y minerales, la fruta constituye una parte esencial de la dieta de tu bebé. Desde que comienza a introducir alimentos sólidos, siempre según las que sean adecuadas para su edad, puedes comenzar a ofrecerle una...
¿Conoces las peras con forma de bebé? Están en China Nutrición Infantil Muchos padres tiene por costumbre intentar que los platos de los niños tengan aspecto relativamente divertido para que antes de entrar por la boca les entren por los ojos y eso de comer les entretenga un poco más. Yo no soy muy fan de esos...
Sopa de melón y frutas. Receta de verano Recetas Cuando tenemos encima el mes de agosto, el calor nos hace sudar y la familia hace muchas actividades al aire libre. Para estas ocasiones, un plato fresco que nos llena de vitaminas y nos alegra el ánimo es la sopa de melón y frutas, una...
Cómo conseguir que los niños coman fruta: cinco claves Nutrición Infantil Las frutas constituyen una parte fundamental de la alimentación infantil. Son una fuente de vitaminas y minerales muy beneficiosa para el crecimiento de los más pequeños, y aunque son dulces y apetecibles muchas veces los niños las...
Fresas con carita de manzana para que los niños coman fruta Recetas Cuando vi esta idea en unos videos editados en Japón para conseguir que los niños coman más fruta me pareció una idea muy divertida y decidí enseñarosla. Hacer estas fresas con carita de manzana para que los niños coman fruta es divertido...
"El libro sabio de las frutas y las verduras" Libros infantiles Si vuestros niños sienten curiosidad por las distintas frutas y verduras, o sois vosotros los curiosos (seguro que le transmitiréis ese interés), esta especie de enciclopedia de estos alimentos tan sanos os va a encantar: "El libro sabio...
¿Uvas con sabor a algodón de azúcar? Nutrición Infantil Hay muchos niños que por desgracia la única fruta que comen, si se puede llamar así, está en los zumos industriales. Muchas veces se debe a nuestros malos hábitos a la hora de comer o para evitar otra pelea más, al final la fruta fresca...
El día de la fruta en el colegio... ¿no tiene que ser todos los días? Nutrición Infantil Empezamos el cole con ganas y si los peques van por primera vez tenemos que acomodar horarios y hasta los almuerzos. Saber a qué hora almuerzan, dónde lo hacen, cuánto tiempo tienen... Pero, ¿es el colegio el que tiene que decirnos lo que...
Cinco raciones de fruta y verdura al día, ¡es posible! Nutrición Infantil Hace unos días os hablábamos del decálogo de la alimentación infantil de la Asociación Española de Pediatría, y surgió en los comentarios una interesante cuestión que pasamos a abordar hoy en profundidad. En concreto, se trata de la...
Los niños siguen consumiendo demasiado zumo de frutas Nutrición Infantil Un estudio realizado en Estados Unidos aporta buenas noticias y es que, en la lucha por combatir la obesidad y el sobrepeso infantil han conseguido que el consumo de refrescos azucarados descienda en los niños. El problema es que muchos...
¿Qué hago? No quiere comer fruta ni verdura Nutrición Infantil El momento en que un niño empieza con la alimentación complementaria, a los seis meses, puede llegar a ser un auténtico agobio para muchos padres, que se ven ilusionados preparando la comida ("mi niño por fin comerá otras cosas") para...
¿Pegatinas de personajes infantiles en las frutas para que los niños las acepten mejor? Nutrición Infantil Una estrategia para que los niños coman más fruta, comprobada por un estudio llevado a cabo con más de 200 niños, sugiere colocar pegatinas de personajes infantiles en la fruta para que los niños las acepten mejor. No es ni más ni menos...
Una buena idea: cortar las frutas con formas Nutrición Infantil He visto frutas cortadas con formas y me ha parecido una buena idea, además de sencilla, que puede hacer más atractivos los platos para los peques. Podéis hacerlo con el melón, la sandía y la piña, que son frutas fáciles de cortar con...
Pon una mesa fresca en verano con fruta y verdura de temporada Nutrición Infantil Ahora que estamos penetrando en lo más caluroso del verano es momento de llevar a nuestra mesa los alimentos más frescos y saludables. Mi consejo: pon una mesa fresca con fruta y verdura de temporada. Las vitaminas, el agua y la energía...
Receta de verano: polos de melocotón y mango con yogur Alimentación Con el calor que hace en verano lo que más nos apetece, tanto a niños como a mayores, es comer alimentos refrescantes y fríos. Cuando estamos sedientos y tenemos calor, una de las cosas que nos viene a la cabeza es una pieza de fruta bien...
Receta de verano: limonada de fresas para preparar con niños Alimentación Las vacaciones ya han empezado y ahora tenemos muchísimo más tiempo para pasar con nuestros hijos y disfrutar de miles de actividades juntos, aprendiendo los unos de los otros y recuperando el tiempo perdido durante el año, sobre todo para...
Consejos prácticos para que los niños coman más vegetales Nutrición Infantil En los temas anteriores os he ofrecido algunas estrategias culinarias para aumentar la ingesta de frutas y verduras en los niños. Pero, además de las diferentes formas de presentarlas, también hay algunos consejos prácticos que pueden...
Algunos consejos para incorporar más vegetales a la dieta infantil Nutrición Infantil Con demasiada frecuencia se detecta que la dieta de los niños no incorpora suficientes vegetales y estos son importantísimos para su desarrollo y su salud a lo largo de su vida. Las vitaminas y la fibra, además de los minerales y también...
Método Bouquet, para que los niños coman más frutas y verduras de forma divertida Nutrición Infantil Si se os han agotado las ideas para que los peques coman más frutas y verduras, esta puede ser una opción diferente que os refresque y os anime a seguir intentándolo de un modo divertido. El Método Bouquet es un juego online para familias...
