Adaptar el horario escolar mejora el rendimiento académico y la conducta de los niños: Gonzalo Pin, experto en sueño, explica cómo Salud infantil Es un debate abierto desde años: el horario ideal de entrada a clase de los niños. Algunos países como Israel, Alemania o el estado de California (EE.UU), han retrasado media hora la apertura de los centros para mejorar su rendimiento...
"Mi hijo habla dormido": qué es la somniloquia y cómo afecta este trastorno del sueño a los niños Salud infantil ¿Te has despertado alguna noche al escuchar a tu hijo hablar de madrugada, has ido a su habitación y has comprobado que seguía dormido? ¿Tu pareja te ha comentado en más de una ocasión que balbuceabas mientras duermes? Este trastorno del...
Así se beneficiarían bebés y niños si desaparece el cambio de hora Salud infantil La Comisión Europea ha propuesto que se deje de aplicar el cambio de hora antes del verano y del invierno en los 70 Estados que hoy lo hacemos. Esta recomendación se realiza tras conocerse los resultados de un informe sobre los efectos que...
Las madres reportan padecer niveles moderados a severos de insomnio y ansiedad a causa de la pandemia Salud de la madre Hace algunos meses abordaba el tema del insomnio que estábamos sufriendo las madres en cuarentena, ocasionado por todas las nuevas preocupaciones que llegaban a nuestra mente debido al coronavirus y todos los cambios que hizo en nuestras...
El sueño infantil cambia drásticamente a los dos años de edad Salud infantil ¿Por qué dormimos? Esta de una de las preguntas que durante mucho tiempo se han hecho científicos e investigadores, y que comenzó a tener sentido cuando estudios hace décadas descubrieron que en vez de mantenerse pasivo, el cerebro seguía...
Los nueve beneficios (y algún inconveniente) de que los hermanos duerman juntos Infancia A la hora de acondicionar nuestro hogar para atender las necesidades de los niños, una de las grandes dudas que se nos suele presentar a los padres de dos o más hijos es cómo organizar sus dormitorios: ¿es mejor que duerman separados o...
¿Hermanos juntos o separados a la hora de dormir? Mi experiencia con tres hijos Nuestras experiencias A la hora de acondicionar nuestro hogar para atender las necesidades de los niños, una de las grandes dudas que se nos suele presentar a los padres de dos o más hijos es cómo organizar sus dormitorios: ¿es mejor que duerman separados o...
Problemas específicos de sueño en la infancia podrían ser señales de futuros trastornos mentales en la adolescencia Desarrollo Un buen descanso en la infancia es clave para el sano desarrollo de bebés y niños, pues ayuda a mejorar la memoria y la maduración cerebral, su desarrollo y forma física ayudándolos a tener un peso saludable, así como fomentar el...
¿Es verdad que los niños crecen mientras duermen? Los estirones del sueño Salud infantil Cuando nuestros pequeños lironcitos duermen más horas de lo habitual, enseguida pensamos "está creciendo". Pero, ¿qué hay de cierto en esta creencia? ¿Es verdad que los niños crecen mientras duermen? Pues sí, es cierto, la ciencia lo...
¿Tu bebé sólo se duerme en el pecho? Tranquila, es normal Lactancia "A ver, mamá, ¿cómo me dormía yo cuando era bebé? Porque tiene cuatro meses y solo se duerme en el pecho... y ya no sé que hacer", pregunta la hija a su madre. "Te daba el biberón y normalmente te quedabas tan relajada que enseguida te...
La hora de dormir también importa: ir a la cama temprano ayuda a que los niños mantengan un peso saludable Salud infantil Sabemos que dormir bien es vital para los niños, pues un descanso insuficiente puede afectar en diversas áreas de su vida y aumentar el riesgo de que padezcan en el futuro ciertas enfermedades de salud o tengan problemas de desarrollo...
¿Respira bien? Cinco curiosidades sobre la respiración en los recién nacidos que debes conocer Recién nacido Una de las preocupaciones más habituales de los padres en los primeros meses de vida tiene que ver con la respiración de su bebé recién nacido. Son muchos los que se han acercado mientras duerme a comprobar si respira correctamente. Es...
Cómo afecta el confinamiento a bebés y niños, y qué podemos hacer para ayudarlos Salud infantil Hace ya más de un mes que se cerraron los colegios y se decretó en nuestro país el Estado de Alarma por la pandemia de Coronavirus. Desde entonces, la mayoría de niños no han salido de casa, y sólo unos pocos afortunados que tienen jardín...
El sueño de los niños también se ve afectado por el confinamiento: cómo ayudarles a dormir mejor Salud infantil Tras un mes de confinamiento, los efectos en los niños empiezan a notarse y uno de los hábitos que está viéndose afectado es el sueño de los más pequeños. Un adecuado descanso es muy importante para los niños, y también lo es ahora, con...
Los bebés con problemas severos de sueño podrían padecer ansiedad en la infancia Salud infantil Las necesidades físicas del bebé durante sus primeros meses son básicamente comer, dormir y ser alimentado, mientras que las necesidades emocionales son sentirse acompañado, tranquilo y seguro. Todas son igual de importantes y deberemos...
Melatonina para mejorar el sueño en niños: se vende sin receta, pero no hay que darla sin prescripción médica Salud infantil Los problemas de sueño son una preocupación frecuente de los padres. Se calcula que hasta el 30 por ciento de los niños presentan, en algún momento, un trastorno del sueño y este porcentaje se eleva al 80 por ciento si hablamos de niños...
Síndrome de piernas inquietas: cuando el niño es incapaz de estar quieto en la cama Salud infantil Se calcula que el 11% de la población de nuestro país padece 'Síndrome de Piernas Inquietas' o Enfermedad de Willis-Ekbom (SPI-EWE), un trastorno de origen neurológico que se acompaña de molestias en las extremidades, y que a pesar de ser...
Las risas antes de ir a dormir ayudan a los niños a conciliar mejor el sueño Salud infantil Qué difícil resulta calmar a un niño pequeño para que entienda que se acabaron los juegos y ha llegado la hora de dormir. Están tan llenos de energía que es complicado "desconectarles". Cada padre tiene su rutina especial: baño, vaso de...
Niño de cinco años: todo sobre alimentación, sueño, desarrollo y sociabilidad en esta etapa Desarrollo Parece increíble, pero nuestro hijo ya ha cumplido cinco años. Durante este año se hará más autónomo e independiente, conocerá mejor su cuerpo, sus posibilidades y sus limitaciones, sus movimientos adquieren seguridad... Lo fundamental...
Entrenamiento del sueño en el bebé: por qué dejarlo llorar no funciona, ni hay que hacerlo Recién nacido Para muchos padres, hay pocas cosas que más deseen que una noche entera de sueño. La falta de sueño no es ninguna tontería y muchos padres acuden a libros sobre el cuidado del bebé que prometen enseñar a su hijo a dormir toda la noche. En...
