Bebés y más

La crianza, el entorno y la genética, son factores que, según múltiples estudios e investigaciones científicas, influyen enormemente en la vida de cada persona, desde el aspecto físico hasta el emocional. Pero una cosa que también puede...

Se acerca la época navideña y con ella llegan diversas tradiciones y costumbres que celebramos año con año: desde poner el arbolito de Navidad y decorar las casas, hasta escuchar y cantar villancicos y melodías navideñas. Pero aunque...

¿Alguna vez has pensado que lo que pones en tu plato puede influir en el envejecimiento de tu cerebro? Aunque no podemos detener el tiempo, sí podemos ralentizar su impacto en nuestra mente. Cada vez más investigaciones señalan que...

La hora del día en la que comemos es tan importante como cuánto y qué comemos. Los expertos desaconsejan las comidas copiosas al final del día prefiriendo cenas ligeras para mantenerse saludable. Así lo confirma un estudio de la...

No siempre son las grandes traiciones las que rompen una relación de pareja. A menudo, los problemas surgen de 'pequeños' hábitos cotidianos que, aunque parecen inofensivos, erosionan la conexión entre dos personas. Como psicóloga, he...

Estamos a un mes de iniciar el invierno, pero el frío ya ha llegado y, además de abrigarnos más, en muchos hogares ya hemos encendido la calefacción para sentirnos cómodos y calientitos. Sin embargo, a pesar de que hemos encendido la...

Faltan seis semanas para la Navidad pero ya podemos ver decoración navideña por todas partes: los escaparates, las tiendas, las calles e incluso algunas casas ya tienen su arbolito con luces montado. Pero si eres de los que piensa que aún...

¿Qué significa 'ser fuerte'? ¿Es posible cultivar la fortaleza mental? Claro que las personas mentalmente fuertes no son superhéroes. Tampoco son inmunes a las emociones o situaciones difíciles de la vida, ni tienen una varita mágica para...

Una alimentación equilibrada y saludable es importante para cualquier etapa de la vida, pero durante la infancia tiene una importancia aún mayor, pues ésta puede impactar a largo plazo en nuestra salud y bienestar en general. De hecho, el...

Levantar una copa y brindar es un gesto casi universal de celebración, ¿quién no lo ha hecho una y mil veces? Sin embargo, su historia está lejos de ser tan alegre. Este acto, que hoy simboliza unión y buenos deseos, tiene raíces que se...

Las habilidades sociales son aquellas que utilizamos la interactuar con los demás, como al escucharles, hablarles e incluso a la hora de tener conversaciones de temas específicos o al momento de resolver conflictos o diferencias. Pero que...

Dice la canción que "en el mar la vida es más sabrosa", y quienes viven cerca de él aseguran que no podrían ni elegirían vivir en otro sitio. La realidad, es que todos o la mayoría de las personas alguna vez hemos considerado o imaginado...

La relación con nuestros padres durante la infancia deja una huella que se extiende mucho más allá de esos años. Y para las personas que crecieron con padres con conductas tóxicas, esas marcas pueden sentirse con fuerza incluso en la...

En toda relación personal, sea de amistad, trabajo, familiar o pareja, con la convivencia y las conversaciones vamos conociendo de mejor manera a las personas de las que nos rodeamos. En estas interacciones, podemos identificar tanto a...

Hoy en día, y gracias a los avances de la medicina, los riesgos para la salud de madre y bebé durante el parto son mínimos en la mayoría de los casos, y los procedimientos e intervenciones médicas son muy distintos a los de siglos...

Las emociones son como brújulas internas que nos guían, indicándonos qué necesitamos, qué queremos o qué nos remueve. Sin embargo, hay personas que, sin darse cuenta, han perdido contacto con esta brújula, y esa desconexión emocional...