Alimentos que no pueden faltar durante el embarazo Nutrición Embarazo Durante la gestación hay que cuidarse mucho y la alimentación es una de las bases para un embarazo saludable. Veamos cuáles son los alimentos que no pueden faltar durante el embarazo. Esto, teniendo en cuenta que cada mujer es diferente y...
Diez plátanos al día (para desayunar) durante el embarazo Nutrición Embarazo Incrédula me quedo al leer esta noticia de una chica embarazada de seis meses que practica (y difunde) una dieta extrema durante el embarazo. Anunció la noticia de su embarazo a sus miles de seguidores hace unas semanas en la red social de...
De Sara Carbonero y otras embarazadas que no aceptan bien los cambios físicos Embarazo Está considerada una de las mujeres más bellas de nuestro país, aunque a un servidor le gusta más su mujer, y en las fotos en que la vemos embarazada se hace patente que los kilos que está ganando en su embarazo se están depositando todos...
9 de septiembre, Día Mundial del Síndrome Alcohólico Fetal Nutrición Embarazo Hoy día 9 de septiembre (9 del 9, por los meses del embarazo) se celebra el Día Mundial del Síndrome Alcohólico Fetal, un día de sensibilización internacional sobre el Trastorno del Espectro Alcohólico Fetal. A pesar de que desde hace...
Incomprensible: entre el 20 y el 45% de las embarazadas consume alcohol Nutrición Embarazo Aunque a menudo se hacen a campañas para recordar que durante el embarazo no es recomendable tomar ni una gota de alcohol, las cifras de las mujeres embarazadas que lo prueban demuestra que queda mucho por hacer. Entre un 25 y un 45 por...
El lote de vuelta al cole nunca visto: jamón, queso y embutidos para los bocadillos Nutrición Embarazo Las ofertas para la vuelta al cole suelen incluir el material escolar, los uniformes, material deportivo... ¿Pero por qué no aprovecharse de una oferta que piense en los bocadillos que llevan al colegio? Hoy os hablo de un lote de vuelta...
Omega 3: que no falte este verano en tu mesa Nutrición Embarazo El omega 3 es un tipo de grasas insaturadas que resulta fundamental para el correcto funcionamiento del organismo y sobre todo, puede beneficiarnos durante el embarazo, por eso, procura que no falte este verano en tu mesa para cuidar de tu...
Vitaminas y minerales que no deben faltar este verano en tu dieta Nutrición Embarazo Ya hemos dicho que podemos enfrentar exitosamente el calor si llevamos una buena dieta, y también hemos hablado de cómo lograr una buena hidratación en esta época del año, por ello, hoy resumimos las vitaminas y minerales que no deben...
Alimentos con los que debes tener precaución en verano Nutrición Embarazo Con el verano y las vacaciones es frecuente cambiar los hábitos y modificar los alimentos que escogemos para incorporar a la dieta diaria, pero es importante evitar comidas que puedan ocasionar enfermedades o afectar el curso normal del...
Cuida tu piel en verano con ayuda de los alimentos Nutrición Embarazo La piel durante el embarazo también puede sufrir los efectos de los cambios hormonales que se producen con la gestación, por eso, más que nunca debemos tener precaución y cuidar la piel en verano con medidas básicas ante el sol y con la...
El arándano rojo para prevenir la infección de orina durante el embarazo Nutrición Embarazo Durante la gestación las vías urinarias de la mujer son más propensas a la multiplicación de bacterias, lo que da lugar a que la infección de orina sea una infección bastante frecuente durante el embarazo. Existe una manera natural de...
Previene la hipotensión con una buena dieta Nutrición Embarazo Los cambios hormonales que se producen con el embarazo modifican también el funcionamiento del sistema cardiovascular, y éstos cambios junto a las elevadas temperaturas del verano, pueden dar origen a un descenso de la presión arterial....
Evita digestiones pesadas con los siguientes trucos Nutrición Embarazo Con el embarazo y el vientre más abultado, es frecuente tener molestias digestivas, pero si a eso le sumamos un cambio en la rutina propio de las vacaciones, con comidas diferentes y horarios cambiados, los problemas pueden acentuarse, por...
¿Cómo cocinar la carne para que no se haga cancerígena? Nutrición Infantil A partir de los seis meses de edad los bebés empiezan a comer otros alimentos además de la leche materna, siendo los más habituales la fruta, la verdura, los cereales y la carne. De todos ellos es ésta última la más importante por una...
La hidratación durante el embarazo Nutrición Embarazo Una adecuada ingesta de líquidos es fundamental en todas las etapas de la vida para que el organismo funcione correctamente, sin embargo, la hidratación durante el embarazo cobra mayor importancia, pues para una adecuada gestación es...
Yodo en el embarazo, esencial para el desarrollo cerebral del bebé Nutrición Embarazo Es un mineral al que no se le hace demasiado caso, pero deberíamos. Al quedar embarazada se recomienda un suplemento de ácido fólico (incluso desde un mes antes) y también de yodo durante toda la gestación porque se ha demostrado que el...
Alimentos seguros para consumir en verano si estás embarazada Nutrición Embarazo Ya hemos dicho que con una buena dieta podemos tolerar mejor el calor durante el embarazo, pero también debemos tener en cuenta que no podemos arriesgarnos a enfermar a causa de lo que ingerimos, por eso, hoy te mostramos algunos alimentos...
Cómo enfrentar el calor con una buena dieta Nutrición Embarazo El verano ha empezado, las temperaturas más elevadas comienzan a sentirse y sobre todo si estás embarazada, necesitas tomar medidas para enfrentar el calor, por eso en esta ocasión te proponemos vencer las altas temperaturas con una buena...
¿Pueden las mujeres embarazadas tomar alcohol?: un estudio dice que podría ser seguro Nutrición Embarazo Son muchos los estudios durante muchos años los que nos han venido diciendo que beber alcohol en el embarazo puede ser peligroso para el bebé, y por eso se ha recomendado siempre que si una mujer está embarazada no beba ni una gota de...
Los hijos de madres con déficit de yodo en el embarazo tienen peor rendimiento cognitivo Nutrición Embarazo Al suplemento de ácido fólico durante el embarazo se le sumó hace unos años el yodo, que se recomienda durante la gestación y después durante los meses en que se esté dando el pecho. Hace unos meses explicamos en Bebés y más que el yodo en...
