Una dieta baja en carbohidratos durante el embarazo podría aumentar el riesgo de defectos en el tubo neural Embarazo Durante un embarazo, podemos seguir con nuestra vida y rutinas normales siempre y cuando tengamos el visto bueno de nuestro médico. Sin embargo, algo que debemos siempre tomar en cuenta es nuestra alimentación. Cuando estamos esperando un...
Soy adicta al café y estoy embarazada: ¿qué cantidad de cafeína puedo tomar? Nutrición Embarazo Si eres de esas personas que sin café no arrancan el día, recarga la baterías a base de unas cuantas tazas de café diarias y has quedado embarazada, debes saber que no es un bebida contraindicada durante el embarazo, pero tampoco...
¿Eres vegetariana? Así debes alimentarte para tener un embarazo saludable Nutrición Embarazo Cada vez son más las mujeres que deciden cambiar su alimentación y optan por dejar de consumir productos de origen animal. Pero, ¿qué pasa cuando estas mujeres quedan embarazadas? ¿Es posible llevar un embarazo saludable a base de...
Así son los menús que sirven en los hospitales de Japón a las recientes mamás. ¿Y si tomáramos nota? Nutrición Embarazo Imaginad que estáis en el hospital porque acabáis de dar a luz, y entre los cuidados y atenciones que recibís por parte del centro hospitalario está un masaje corporal o facial, tarjetas de enhorabuena y tarta, regalos para tí y el recién...
Nutrición durante el embarazo: alimentos ricos en ácido fólico Embarazo El ácido fólico es un tipo de vitamina del grupo B que ayuda al organismo en el mantenimiento y en la creación de células nuevas. Esta vitamina es imprescindible en los periodos de división y crecimiento celular rápido, especialmente en la...
¿Es peligroso dar productos con aceite de palma a nuestros niños? Nutrición Infantil La alimentación y más aún la alimentación de nuestros niños y nuestros bebés se ha convertido en un inmenso campo de batalla. Los padres son bombardeados constantemente. Los intereses comerciales, las estrategias de marketing y el avance...
Regresa la polémia con el panga. ¿Es seguro su ingesta para embarazadas y niños? Nutrición Embarazo Hace una semanas la cadena de supermercados Carrefour hizo saltar todas las alarmas cuando emitió un comunicado informando que dejaba de vender este tipo de pescado en todos sus supermercados alegando razones medioambientales. La pregunta...
Algunas alergias alimentarias pueden iniciar desde el embarazo Nutrición Embarazo Tener un hijo con alergias alimentarias es algo que requiere de mucha paciencia y dedicación, ya que se debe permanecer más atento a lo que come, revisando los ingredientes en los alimentos que comprarmos en el mercado o en los platillos...
El (triste) mapamundi del alcohol durante el embarazo Nutrición Embarazo Porque no pasa nada, porque hay que brindar, porque es solo un trago... Puede haber muchas "razones" para que una embarazada beba alcohol durante el embarazo pero sin duda serán justificaciones tan falsas como la de "porque no hace daño al...
Consumir Omega-3 durante el embarazo disminuye la probabilidad de que tu hijo padezca asma Embarazo Mantenerse saludable durante el embarazo es algo que todas las mujeres deseamos, y una parte importante de ellos es tomar los suplementos o vitaminas que nos recete nuestro doctor, que son una parte importante para que nuestros bebés...
Los hijos de padres con obesidad podrían presentar retrasos en su desarrollo Nutrición Embarazo Sabemos que tener un peso saludable antes, durante y después del embarazo es lo mejor tanto para la mamá como para el bebé, pero ahora te vamos a dar una razón más para cuidar tu cuerpo, ya que padecer obesidad puede influir en el...
Las bebidas energéticas no son recomendables para niños, embarazadas ni en la lactancia Nutrición Embarazo Con sus colores llamativos, pueden atraer nuestra atención y la de los más pequeños. Pero las bebidas energéticas no son bebidas para niños, ni para embarazadas ni para mujeres que dan pecho. Se trata de unas bebidas con alto contenido en...
Desmantelando el negocio de los multivitamínicos para embarazadas: sólo deberías tomar lo que necesitas Nutrición Embarazo Una de las estrategias que tienen las farmacéuticas para seguir creciendo y vendiendo productos es dirigirse no sólo a las personas con alguna dolencia o enfermedad, sino también a aquellas que están sanas. De ese modo han conseguido...
El aumento de peso entre embarazos, relacionado con complicaciones en la siguiente gestación Embarazo Mucho se habla del control de aumento de peso en el embarazo por su importancia para la buena salud del bebé que viene en camino. Pero no hay que olvidar el efecto que pueden tener los kilos de más tras el embarazo si volvemos a quedar...
¡No te prives de beber agua! Recomendaciones sobre hidratación en el embarazo Nutrición Embarazo Durante el embarazo, aumenta nuestro umbral de la sed y tenemos que beber más. Las necesidades de líquido en el periodo de gestación pasan de unos dos litros diarios (unos ocho vasos) a 2'7 litros (unos diez vasos al día). Claro, que ese...
Nueve maneras de llevar un embarazo saludable si tienes sobrepeso Nutrición Embarazo El sobrepeso es un problema que puede suponer algunas dificultades en nuestra vida diaria, pero especialmente en un momento tan delicado como es el embarazo. Por eso, es conveniente tener en cuenta estas nueve maneras de llevar un embarazo...
¿Tengo que dejar de comer patatas antes del embarazo para prevenir la diabetes gestacional? Nutrición Embarazo La papa o patata, originaria de Sudamérica y cultivada por todo el mundo, ha tenido su Año Internacional y en su honor se celebran varias fiestas nacionales. Se trata de uno de los alimentos más consumidos en el mundo y sin embargo no...
Qué podemos comer y qué no durante el embarazo Nutrición Embarazo Muchas veces nos preguntáis qué es lo que podéis comer o no durante el embarazo, si hay algún alimento recomendado o si tenéis que hacer alguna dieta especial. Es curioso, pero muchos de nosotros y me refiero tanto a hombres como...
13 cócteles sin alcohol para brindar en Navidad Nutrición Embarazo Muchas de nuestras lectoras están esperando un bebé o acaban de tenerlo, pero no por ello lo de brindar en las fiestas se tiene que acabar. Eso sí, serán unos brindis muy saludables, ya que no queremos nada de alcohol en el embarazo ni en...
Sí, sigue siendo necesario advertir de que si estás embarazada no debes beber alcohol Nutrición Embarazo Siempre que sale este tema, hay comentarios que aseguran que estamos exagerando, que no pasa nada por una copa, por un sorbo, por un brindis. Por ello, sigue siendo necesario advertir de que si estás embarazada no debes beber alcohol. Y...
