Ejercicios de cabeza durante el embarazo Embarazo Siempre que no exista ninguna contraindicación, la práctica de ejercicio moderado durante el embarazo es beneficiosa para la salud de la madre y para el feto. No obstante, a veces olvidamos determinados ejercicios posturales que pueden...
Clases de pilates con el bebé Salud de la madre Una de las buenas prácticas que a menudo se deja atrás después del embarazo es el ejercicio. Pero la actividad física también se puede realizar junto al bebé, y esta idea de clases de pilates con el bebé me ha parecido estupenda, y además...
Embarazadas y movilidad reducida transitoria Embarazo Al hilo de la noticia sobre el aparcamiento reservado compartido entre discapacitados y embarazadas en el País Vasco, sobre el que queríamos conocer vuestra opinión, hemos conocido otras iniciativas similares de aparcamientos para...
Las embarazadas que tienen perro hacen más ejercicio Embarazo Un estudio reciente viene a confirmar lo que ya se suponía, pues estaba demostrado con el resto de personas adultas. Cuando las embarazadas que tienen perro hacen más ejercicio, se mueven más, lo cual sería beneficioso para su salud. Ya...
Caminar durante el embarazo, todo beneficios Consejos Hacer ejercicio durante el embarazo es muy beneficioso para la salud de la madre y del feto, siempre que no exista ninguna contraindicación o riesgo. Una de las opciones más sencillas es caminar durante el embarazo, que aporta muchos...
Estiramientos en el embarazo Embarazo En el embarazo y el parto se activa una hormona denominada elastina que es responsable de todos los estiramientos que se deben realizar en una mujer embarazada. Esto quiere decir que en la realización de los estiramientos en el embarazo...
Entrenamiento en el agua para embarazadas Embarazo Llevamos unas cuantas semanas en las que os hemos explicado cuales son los ejercicios ideales que se deben hacer cuando una mujer está embarazada, pero sin duda alguna una de las mejores formas de entrenar cuando se encuentra en este...
Entrenamiento en el primer trimestre de embarazo Embarazo Los primeros post de esta serie de ejercicios en el embarazo nos han servido para saber que ejercicios son los recomendables en el embarazo, como realizar el ejercicio cardiovascular o que es lo que tenemos que tener en cuenta para saber...
El ejercicio cardiovascular durante el embarazo Embarazo En las primeras entradas sobre el ejercicio físico de este especial sobre belleza en el embarazo os hablábamos de como el ejercicio no debía restringirse en el embarazo ya que es beneficioso para el mismo y también que se podían realizar...
El embarazo y la tonificación muscular Embarazo Como ya dijimos en la primera entrada sobre el entrenamiento en el embarazo, hace unas décadas los médicos desaconsejaban cualquier actividad física por muy moderada que esta fuera, se consideraba como algo inaceptable y hasta peligroso,...
Entrenamiento en el embarazo ¿es recomendable? Embarazo Si algo tiene claro toda la sociedad médica es que el ejercicio físico es algo muy recomendable para todos los seres humanos, sean del sexo que sea, ya que con su realización se consigue mejorar tanto nuestra condición física como nuestra...
Especial Belleza y Salud para Embarazadas en Bebés y más Bebés y más Hoy os traemos otro estreno en el blog. Ya anunciamos el Especial Verano con niños, pero también nos ocuparemos de las futuras mamás en las próximas semanas. Estrenamos el Especial Belleza y Salud para Embarazadas en Bebés y más. Os...
Intensidad de ejercicio adecuada durante el embarazo: el "test de hablar" Embarazo Sabemos que el ejercicio físico moderado, siempre que no haya ninguna contraindicación, es muy recomendable cuando esperamos un bebé. Pero, ¿cuál es la intensidad de ejercicio más aconsejable durante el embarazo? Esta cuestión no tiene...
Casi el 40 por ciento de las embarazadas padece incontinencia urinaria Embarazo Es una de las molestias del embarazo que se sufre más en silencio, pero no por eso es menos importante. Una investigación realizada en Cataluña, señala que casi el 40 por ciento de las embarazadas padece incontinencia urinaria. Se suele...
Montar en bicicleta estática durante el embarazo Embarazo Si estáis esperando un bebé y queréis manteneros en forma, probablemente os preguntéis si es recomendable un ejercicio cada vez más extendido y demandado, montar en bicicleta estática durante el embarazo. Hace unos días vimos las...
El ejercicio durante el embarazo mejora la salud cardíaca de los hijos Salud infantil El ejercicio es muy recomendable en todas las etapas de la vida, y también durante el embarazo. Practicar ejercicio en el embarazo tiene grandes beneficios tanto para la madre como para el bebé, pues entre otras cosas mejora la salud...
Montar en bicicleta durante el embarazo Embarazo Durante un embarazo sin riesgos, el ejercicio moderado habitual es muy beneficioso para la mujer y el feto. Existen ciertas actividades físicas más apropiadas para realizar durante esta etapa. Andar en bicicleta durante el embarazo sería...
Physiofun: ejercicios de Kegel en la Wii Embarazo Los videojuegos han pasado hace tiempo de ser solamente entretenimientos para convertirse también en aliados para el cuidado de la salud. En Nintendo han pensado en las recientes mamás para desarrollar Physiofun, una ayuda para realizar...
Mamás en movimiento: poniéndose en forma con el bebé Postparto Tanto antes como después del parto es importante la práctica de ejercicio, y si puedes compartirla con tu bebé, mucho mejor. Por eso me ha parecido estupenda la iniciativa de una madres argentinas que han puesto en marcha Mamás en...
Ejercicios postparto para el suelo pélvico Postparto Sabemos que el trabajo del parto vaginal puede provocar algún trastorno del suelo pélvico, por ello es importante prepararse durante el embarazo para fortalecer estos músculos y tener un mejor parto. También en el postparto podemos...
