Nutrición para niños en verano

Si bien somos muchas las familias comprometidas con la alimentación saludable de nuestros hijos, lo cierto es que cuando llega el verano las rutinas suelen descontrolarse, y también el tipo de alimentación. Así, es frecuente caer en un...

Llega el verano y con él muchos cambios: temperaturas más altas, vacaciones, abren las piscinas, vamos a la playa... y estos cambios afectan también a las comidas. Por un lado, muchos niños (y no tan niños) pierden el apetito y comen menos...

Hace un mes os dimos ideas de cenas rápidas y fáciles para preparar a los niños en estos días de verano. Y es que a veces hace falta un poquito de inspiración para salirse de la rutina y sorprender en la mesa sin complicarnos...

Ya hemos hablado de la hidratación en los peques de la familia y de su importancia para cuidar la salud en esta época del año. Pero también es fundamental ofrecer buenas bebidas a los peques este verano, pues no todas las opciones son...

Ya hemos hablado de las vitaminas que no pueden faltar en la mesa de tu peque en pleno verano y hoy es el turno de completar una buena nutrición infantil por ello, dedidamos unas líneas a los minerales que no deben faltar en la dieta de tu...

Los niños no dejan de moverse, ni aun con las altas temperaturas, por eso, en verano más que nunca debes vigilar la hidratación en los peques de la familia, quienes si bien pueden manifestar deseos de beber agua, también pueden pasar por...

La ingesta de líquidos en los más pequeños cobra gran importancia en verano, cuando las temperaturas aumentan y debemos compensar las mayores pérdidas así como mantener el nivel de agua en el cuerpo para prevenir cuadros de deshidratación...

Ya hemos contado cuáles son los alimentos adecuados para ofrecer a los peques en la playa y entre ellos, se encuentran las frutas y verduras frescas. Sin embargo, habitualmente no son alimentos fáciles de incorporar a la alimentación...

En verano la piel y el cabello queda más expuesto, los cambios de horarios y la modificación de la rutina pueden estresar a los peques, y el calor también influye en el funcionamiento del organismo, por eso, sobre todo en ésta época del...

El golpe de calor es un problema tan temido como frecuente entre los pequeños, pues son los niños los que poseen un organismo aun inmaduro como para regular eficientemente la temperatura corporal. Sin embargo, podemos luchar efectivamente...

El verano ha llegado, las temperaturas se elevan y el organismo requiere de determinados nutrientes en mayor medida para enfrentar correctamente el calor, por eso, si planeas visitar la playa, recuerda que hay algunos alimentos adecuados...

Si entre los planes está disfrutar del verano en familia yendo a la playa, debes tener algunos cuidados básicos con los niños quienes son más propensos a sufrir el cambio de hábitos y de rutina. Por eso, es importante estar atentos a los...