Malos hábitos de alimentación durante el embarazo: el embutido y la bollería, a la cabeza Nutrición Embarazo Con motivo del Día de la nutrición, que se celebró ayer, el Consejo General de Dietistas y Nutricionistas de España recomienda una alimentación saludable a las embarazadas y nos recuerda que no siempre lo hacemos. En concreto, se señala...
Es desayuno es la comida más importante, también en el embarazo Nutrición Embarazo No cabe duda que el desayuno es la comida más importante del día, pero no sólo para los niños, sino para todos, y también para las embarazadas. A pesar de los malestares que pueden sufrir algunas embarazadas por la mañana, muy pocas se...
'Mamá come sano': lleva una alimentación saludable en el embarazo y la lactancia Libros para madres y padres Ha llegado a mis manos el libro 'Mamá come sano' de Julio Basulto. La verdad, lo recibí con poco entusiasmo, pensando que sería un libro más sobre cómo debe comer la futura mamá. Pero es más que eso, es un libro sobre comer sano, también...
Dieta sana y equilibrada para embarazadas Embarazo Si estás embarazada quizás te hayan dicho eso de "uy, ahora te tienes que cuidar mucho más, vigila lo que comes". Y tienen razón en parte, porque está claro que debes llevar una dieta adecuada que no te perjudique a ti ni a tu bebé, pero...
El Omega 3 de los pescados protegería a la embarazada de los efectos nocivos del mercurio Nutrición Embarazo El pescado es un alimento muy sano, incluso para las embarazadas. El temor a los efectos nocivos del mercurio que contienen ha hecho que muchas mujeres se planteen la conveniencia de incluir pescados y mariscos en su dieta habitual. Si...
¿Problemas digestivos en el embarazo? Siete consejos para recuperarte de los excesos navideños Embarazo Las comilonas de Navidad pasan factura. Los kilos de más y las molestias digestivas están a la orden del día, especialmente durante el embarazo cuando las digestiones se hacen más lentas y pesadas. Las hormonas, sumado a que el tamaño...
El estilo de vida que lleves antes del embarazo influye en el desarrollo de la diabetes gestacional Nutrición Embarazo La diabetes gestacional es un trastorno que suele aparecer hacia la segunda mitad del embarazo ocasionado por la incapacidad de algunas madres de regular correctamente los niveles de azúcar en sangre debido a la acción de las hormonas....
Vitamina E, nutriente clave en embarazadas y menores de dos años Nutrición Embarazo Siempre que hablamos de alimentación en el embarazo y la dieta de los más pequeños remarcamos la importancia de ofrecer una dieta variada que aporte los nutrientes que el niño necesita desde el momento de su concepción. Un vitamina que...
¿Embarazada? Consume alimentos ricos en hierro Nutrición Embarazo La anemia es una de las enfermedades que pueden complicar el embarazo si no se mantiene a raya. Durante la gestación aumenta el volumen del plasma sanguíneo por lo que la mujer necesita aumentar el consumo de alimentos ricos en hierro...
¿Digestiones pesadas durante el embarazo? Consejos para prevenirlas Embarazo La indigestión es una sensación de malestar en el estómago después de haber comido que se produce con cierta frecuencia durante el embarazo y que se puede manifestar de modos diversos: dolor, acidez, sensación de llenura o pesadez......
¿Puedo satisfacer todos los antojos durante el embarazo? Decálogo de antojos saludables Nutrición Embarazo Los antojos forman parte de los síntomas de un embarazo y consisten en un deseo intenso de comer o beber algo. No se sabe a cienia cierta cuáles son las causas que provocan antojos, pero lo que sí sabemos es que no siempre lo que más nos...
Comer fuera de casa durante el embarazo, ¿qué hay que tener en cuenta? Nutrición Embarazo Durante el embarazo hemos de tener en cuenta ciertos consejos para comer de una manera segura, ya que en esta etapa hay que cuidarse por dos. Además, el sistema inmunológico sufre cambios durante el embarazo, por lo que el tema de la...
Alimentos que no pueden faltar durante el embarazo Nutrición Embarazo Durante la gestación hay que cuidarse mucho y la alimentación es una de las bases para un embarazo saludable. Veamos cuáles son los alimentos que no pueden faltar durante el embarazo. Esto, teniendo en cuenta que cada mujer es diferente y...
De Sara Carbonero y otras embarazadas que no aceptan bien los cambios físicos Embarazo Está considerada una de las mujeres más bellas de nuestro país, aunque a un servidor le gusta más su mujer, y en las fotos en que la vemos embarazada se hace patente que los kilos que está ganando en su embarazo se están depositando todos...
Mercurio, las mujeres españolas siguen siendo las más contaminadas de Europa Alimentación Según un estudio comparativo entre diecisiete países europeos llevado a cabo por Democophes y financiado por la Unión Europea, las mujeres españolas siguen siendo las más contaminadas de Europa con niveles de mercurio seis veces superiores...
¿Cómo cocinar la carne para que no se haga cancerígena? Nutrición Infantil A partir de los seis meses de edad los bebés empiezan a comer otros alimentos además de la leche materna, siendo los más habituales la fruta, la verdura, los cereales y la carne. De todos ellos es ésta última la más importante por una...
Yodo en el embarazo, esencial para el desarrollo cerebral del bebé Nutrición Embarazo Es un mineral al que no se le hace demasiado caso, pero deberíamos. Al quedar embarazada se recomienda un suplemento de ácido fólico (incluso desde un mes antes) y también de yodo durante toda la gestación porque se ha demostrado que el...
