Las 11 frutas imprescindibles durante el embarazo Nutrición Embarazo Es muy importante vigilar nuestra dieta durante el embarazo para evitar desequilibrios nutricionales que podrían afectar tanto a nuestra salud, como a la de nuestro bebé. Ya hemos hablado en varias ocasiones de los alimentos...
Una de cada dos embarazadas tiene desequilibrios nutricionales: la importancia de cuidarse antes, durante y después del embarazo Nutrición Embarazo Ya hemos hablado en varias ocasiones de la importancia de cuidar la alimentación y la hidratación durante el embarazo, pues en ambos casos los requerimientos cambian y un déficit puede provocar problemas de salud tanto en la madre como en...
El 70 por ciento de las embarazadas no sigue unos hábitos saludables de alimentación y ejercicio físico, según una encuesta Embarazo Según el "VIII Estudio CinfaSalud. Percepción y hábitos de las mujeres españolas durante el embarazo", casi el 70 por ciento de las mujeres embarazadas de nuestro país no mantiene unos hábitos de vida saludables durante la gestación. Una...
Soy adicta al café y estoy embarazada: ¿qué cantidad de cafeína puedo tomar? Nutrición Embarazo Si eres de esas personas que sin café no arrancan el día, recarga la baterías a base de unas cuantas tazas de café diarias y has quedado embarazada, debes saber que no es un bebida contraindicada durante el embarazo, pero tampoco...
Que el embarazo no te impida disfrutar de la comida en estas fiestas: 11 consejos para controlar tu alimentación en Navidad Consejos La Navidad es la época por excelencia de reuniones y encuentros familiares, con comidas, cenas y eventos diversos casi a diario. Si estás embarazada debes prestar especial atención a tu alimentación, controlar los excesos y evitar ciertos...
¿Eres vegetariana? Así debes alimentarte para tener un embarazo saludable Nutrición Embarazo Cada vez son más las mujeres que deciden cambiar su alimentación y optan por dejar de consumir productos de origen animal. Pero, ¿qué pasa cuando estas mujeres quedan embarazadas? ¿Es posible llevar un embarazo saludable a base de...
Nutrición durante el embarazo: alimentos ricos en ácido fólico Embarazo El ácido fólico es un tipo de vitamina del grupo B que ayuda al organismo en el mantenimiento y en la creación de células nuevas. Esta vitamina es imprescindible en los periodos de división y crecimiento celular rápido, especialmente en la...
Cuanto más azúcar en el embarazo, más riesgo de alergia y asma en el bebé Embarazo Después de destaparse hace unos meses las artimañas que la industria del azúcar llevó a cabo hace unas décadas para conseguir que el azúcar no fuera considerada poco saludable, y las culpas de las enfermedades cardiovasculares, entre...
¿Hay alimentos que inducen el parto? Parto Cuando se acerca la fecha de parto, muchas mamás primerizas están ansiosas porque su hijo nazca pronto. Pero ven que pasan los días y nada ocurre. Es cuando algunas se dedican a hacer una búsqueda que es muy popular: cómo adelantar o...
Consumir Omega-3 durante el embarazo disminuye la probabilidad de que tu hijo padezca asma Embarazo Mantenerse saludable durante el embarazo es algo que todas las mujeres deseamos, y una parte importante de ellos es tomar los suplementos o vitaminas que nos recete nuestro doctor, que son una parte importante para que nuestros bebés...
Los hijos de padres con obesidad podrían presentar retrasos en su desarrollo Nutrición Embarazo Sabemos que tener un peso saludable antes, durante y después del embarazo es lo mejor tanto para la mamá como para el bebé, pero ahora te vamos a dar una razón más para cuidar tu cuerpo, ya que padecer obesidad puede influir en el...
Desmantelando el negocio de los multivitamínicos para embarazadas: sólo deberías tomar lo que necesitas Nutrición Embarazo Una de las estrategias que tienen las farmacéuticas para seguir creciendo y vendiendo productos es dirigirse no sólo a las personas con alguna dolencia o enfermedad, sino también a aquellas que están sanas. De ese modo han conseguido...
El test de embarazo ha dado positivo: ¿qué hago ahora? Embarazo Es un momento inolvidable, casi indescriptible. Lo llevas esperando desde hace más o menos tiempo, pero siempre es una sorpresa. El test de embarazo ha dado positivo y te preguntas, "¿que hago ahora?" Aquí te dejamos la hoja de ruta desde...
Asocian el consumo de pescado en el embarazo con la obesidad infantil Embarazo Numerosos estudios se han dedicado a investigar los efectos del consumo de pescado durante el embarazo en la salud del bebé, pero sus resultados son bastante contradictorios, por lo que es importante estar bien informada sobre el consumo...
Un consumo regular de pescado en el embarazo tiene beneficios para el cerebro y protegería contra el autismo Embarazo Un estudio del Centro de Investigación en Epidemiología Ambiental (CREAL) de Barcelona y publicado en el 'American Journal of Epidemiology' ha descubierto que el consumo regular de pescado en el embarazo tiene beneficios para el cerebro...
Qué podemos comer y qué no durante el embarazo Nutrición Embarazo Muchas veces nos preguntáis qué es lo que podéis comer o no durante el embarazo, si hay algún alimento recomendado o si tenéis que hacer alguna dieta especial. Es curioso, pero muchos de nosotros y me refiero tanto a hombres como...
Los gases en el embarazo, unos compañeros molestos Nutrición Embarazo Tal vez simplemente te encuentres en las primeras semanas de embarazo y ya notes estos compañeros molestos que hacen que te sientas hinchada. O tal vez no hagan su aparición hasta unos meses después. Pero pocas son las embarazadas que se...
El metabolismo de la embarazada: por qué no necesita "comer por dos" Nutrición Embarazo Uno de los grandes mitos del embarazo es que durante estos meses la mujer debe duplicar las raciones para garantizar que el bebé estará bien alimentado. No es una cuestión de cantidad, sino de calidad y variedad, incluyendo alimentos que...
"Tu hijo es lo que comes": cuando una campaña de salud se convierte en un incentivo para dar leche artificial Nutrición Embarazo Faltan dos días para que la campaña de salud "Tu hijo es lo que comes" de la Sociedade de Pediatria do Rio Grande do Sul de Brasil se haga pública en una rueda de prensa y ya se ha hecho conocida por dos razones: una, que las fotos son muy...
Consejos generales sobre hábitos alimentarios durante el embarazo Nutrición Embarazo Si estás buscando un bebé o ya estás embarazada hay algunas cuestiones importantes que has de saber sobre hábitos alimentarios. Y no hablamos del mito de comer por dos, no. Pero otras cuestiones como las náuseas, los alimentos a evitar o...
