Alimentación en el embarazo

Durante el embarazo, es especialmente importante cuidar la seguridad alimentaria pues infecciones que pueden pasar desapercibidas para algunas personas, en las embarazadas puede ser muy graves. Además de limpiar y cocinar muy bien todos...

Un ensayo clínico revolucionario realizado por expertos de BCNatal ha identificado una potente conexión entre la dieta materna y la práctica del mindfulness durante el embarazo, con el neurodesarrollo infantil. El estudio, publicado en...

El pescado y el marisco son alimentos muy ricos en nutrientes muy importantes durante el embarazo, principalmente yodo y ácidos grasos omega-3, que contribuye al desarrollo del cerebro del bebé. Sin embargo, hay que tener precaución con...

Durante el embarazo, es muy importante cuidar la alimentación para evitar cualquier infección que pueda complicar la gestación. Especialmente en Navidades, cuando incluimos en el menú alimentos que no solemos consumir habitualmente debemos...

Son muchos los mitos en torno a los antojos en el embarazo. Ese deseo irrefrenable de comer o beber algo en concreto puede ocurrir en cualquier momento, pero se potencia durante el embarazo. De hecho, una de cada cuatro mujeres embarazadas...

Durante el embarazo debemos hacer ciertos cambios y ajustes en nuestra rutina y estilo de vida, ya que las necesidades de nuestro cuerpo cambian para adaptarse a la nueva vida en gestación. También debemos modificar nuestra dieta para...

La alimentación en el embarazo es un factor clave no solamente para la salud de la madre, sino también para la de su bebé. Sabemos, por ejemplo, que llevar una buena alimentación ayuda a prevenir enfermedades y reducir riesgos durante el...

Seguramente muchos de nosotros no habíamos oído hablar de la colina, pero se trata un nutriente esencial para los humanos y además juega un papel muy importante durante el embarazo, ya que interviene en el desarrollo del cerebro del feto....

La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que aparece por primera vez en el embarazo y que se caracteriza por altos niveles de azúcar en sangre, y se calcula que afecta aproximadamente al 5-10% de las embarazadas. De no ser...

Tener buenos hábitos durante el embarazo es algo esencial, pues ya no se trata solamente de nuestra salud, sino también de la de nuestro bebé, por lo que cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente debe ser prioridad. Prueba de la importancia...

El estreñimiento es una de las molestias más frecuentes durante el embarazo y postparto. No en vano, se calcula que la mitad de las embarazadas lo padece en algún momento de la gestación. No ir al baño con regularidad o hacerlo con...

Eso de que las embarazadas necesitan comer por dos porque llevan un bebé dentro es uno de los grandes mitos sobre la gestación que compromete la salud de la mujer y también la del bebé, ya que un aumento excesivo de peso durante el...

Durante el embarazo es común que las mujeres presenten alguna clase de antojo, que puede ser desde algo muy normal, como un helado o un chocolate, hasta antojos bastante raros, como alimentos que antes no les gustaban o que no suelen...

No todas las embarazadas los presentan, pero de acuerdo con algunos estudios, el 25% de las mujeres tiene algún antojo durante su gestación. Aunque no existe evidencia científica que explique exactamente qué los provoca, algunas teorías...

Con la llegada del verano y las vacaciones tendemos a cambiar nuestros hábitos alimenticios: variamos nuestros horarios y rutinas, comemos más veces fuera de casa, hacemos picnic y barbacoas y, en general, cometemos muchos excesos con las...