Felicidad

Ser feliz es algo en lo que debemos trabajar nosotros mismos continuamente. Desde la adopción de hábitos que nos ayuden a mejorar nuestra calidad de vida, hasta cuidar nuestra salud mental, la felicidad es un proceso constante. Pero a...

A veces solemos pensar -erróneamente- que las grandes cosas, como ganar mucho dinero o tener un coche lujoso, nos ayudarán a ser más felices. Sin embargo, se ha demostrado que en muchas ocasiones, la felicidad se encuentra en las pequeñas...

A veces la economía e incluso, las matemáticas, parecen muy alejadas de la felicidad diaria, pero lo cierto es que a menudo están más cerca de ella de lo que pensamos. Una evidencia de esto la encontramos en la llamada ley de Pareto, o...

Cuando hablamos de salud mental, se suele hablar de las cuatro hormonas de la felicidad: la oxitocina, serotonina, endorfina y dopamina, debido a ese efecto positivo que tienen en nosotros. Básicamente, nos ayudan a sentirnos bien,...

Si nos preguntasen cuál es la edad en la que somos más felices seguramente muchos diríamos que durante la juventud. Partiendo de esta reflexión, la ONU ha realizado su Informe Mundial sobre la Felicidad, que por primera vez se ha centrado...

Los países nórdicos siempre se encuentran en los primeros puestos en la clasificación del Informe Mundial sobre la Felicidad, encabezados por Finlandia, que ha tenido el puesto número uno desde hace varios años. Además de tener mejor...

Hay personas que desde temprana edad saben con certeza qué quisieran ser de mayores: abogados, médicos, profesores, cocineros... Para otros, elegir una carrera no siempre es cosa sencilla, especialmente cuando pensamos que eso es, en...

Seguramente has escuchado hablar de las cuatro hormonas de la felicidad: la oxitocina, serotonina, endorfina y dopamina, y el efecto positivo que tienen éstas en nosotros. Básicamente, nos ayudan a sentirnos bien, dejándonos un sentimiento...

No resulta nada nuevo que la alimentación tenga un fuerte impacto en nuestras emociones, felicidad y bienestar. Lo que comemos influye y mucho en cómo nos sentimos por dentro, y así lo sugieren los diferentes estudios científicos. Nuestra...

La felicidad es, probablemente, uno de los temas emocionales y mentales al que más se le han dedicado investigaciones y estudios científicos en los últimos años. Y es que como seres humanos, a pesar de que cada persona pueda tener...

El 'síndrome del momento perfecto' es un concepto curioso, similar a otros fenómenos sociales que hemos descrito como el efecto FOMO, que ha empezado a extenderse por internet en los últimos meses. Interpela a aquellos que se sientan...

Hanasaki es una palabra japonesa que significa 'flor que florece'. Pero no es únicamente esto; también es un sistema de crecimiento personal japonés basado en una creencia: la de que el ser humano puede mejorar cada día, si está dispuesto,...

Al cerrar una semana de trabajo, muchas personas hacen planes fuera de casa para sus viernes por la noche, desde ir por una bebida con compañeros de trabajo hasta ir al cine para disfrutar el estreno más reciente. Pero para los suecos, las...

Todos conocemos esa sensación tan reconfortante que nos brinda estar en la naturaleza. Desde los sonidos del bosque, la luz solar entre las hojas y el aire puro y fresco, pasar tiempo en la naturaleza, sea en espacios verdes o en azules...

A partir de una investigación en los lugares más saludables y felices del mundo, conocidas como Blue Zones (zonas azules), se ha encontrado que las personas que viven en estas regiones realizan todas las mañanas cinco simples hábitos, pero...

La vida moderna nos sumerge en una vorágine de responsabilidades, expectativas y desafíos que a veces hacen que nos olvidemos de nosotros mismos, afectando con ello a nuestra autoestima y estado de ánimo. Por eso, en medio de este...