Embarazo e insomnio: consejos para conciliar el sueño por trimestres Embarazo Aproximadamente tres de cada cuatro mujeres afirman que su sueño empeora de manera más o menos intensa durante el embarazo. Esto nos lleva a la conclusión de que las embarazadas duermen mal, debido a causas diversas y sobre todo al final...
¿Por qué las madres nos quedamos despiertas hasta muy tarde? Nuestras experiencias Hace unos días te comentaba acerca de una encuesta en la que se descubrió que las madres trabajábamos en promedio 98 horas a la semana, resultados que a muchos nos sorprendieron, pero no tanto porque no supiéramos que ser mamá es muy...
Insomnio en el embarazo: ¿por qué no puedo dormir? Embarazo Dar vueltas en la cama sin lograr dormir, ver pasar las horas nocturnas y no descansar, llegar el día y pasarlo cansada por no haber conciliado el sueño... Estos síntomas de insomnio son más probables si estás embarazada. Por ello vamos a...
Los 'Walking Dead' sí existen en la vida real: son los padres Ser Padres En más de una ocasión mis hijos me han preguntado qué sería lo primero que tendríamos que hacer en caso de que hubiera un apocalipsis zombi, cosa que ha llegado a preocupar al pequeño que aún no tiene claro si los zombis pueden llegar a...
Soñar con el parto estando embarazada, ¿qué significado tiene? Embarazo El embarazo es una etapa de grandes cambios que afectan a la mujer tanto física como psicológicamente. Miedo, ansiedad, expectativas o incertidumbre, son algunas de las sensaciones que experimentan las embarazadas y, como en cualquier...
Cómo me convertí a favor del colecho Nuestras experiencias La manera en cómo y dónde dormirán nuestros bebés al nacer es una de las primeras decisiones que tomamos cuando nos convertimos en madres y padres. El colecho sigue siendo un poco polémico debido a que las opiniones en torno a él suelen...
¿Quién duerme menos cuando llega un bebé a la familia, papá o mamá? Ser Padres Cuando un bebé llega a tu vida, enseguida te das cuenta que tus noches no volverán a ser lo que eran. En el primer año del bebé, los padres pierden más de 700 horas de sueño, y si además luego vienen hermanos, mejor no echamos cuentas de...
Un gimnasio ofrece el sueño de los padres cansados (nunca mejor dicho): "clases" de 45 minutos de siesta Ser Padres Si a unos papás recientes les ofrecen 45 minutos de sueño ininterrumpido, seguramente preguntarán sin dudarlo dónde hay que firmar. Pues bien, sabedor de esta necesidad, un gimnasio en Reino Unido ofrece clases de una hora de relajación y...
Si estás embarazada, el cambio de hora es solo una razón más por la que duermes mal Consejos Si estás embarazada, probablemente hayas sentido que esta noche estabas especialmente preparada para cambiar la hora tú misma de madrugada, porque te has despertado a las dos (y a las tres, a las cuatro...) o porque no has pegado ojo, o...
Vivir con niños puede ser agotador para las mujeres, pero no para los hombres Ser Padres Si alguien puede hablarte de lo difícil que es dormir bien cuando hay niños en casa, son las madres y padres. Cuando tenemos hijos por primera vez nos damos cuenta de lo agotadora que es esta nueva etapa en nuestras vidas, pero resulta que...
La viva imagen de una madre cansada: Chrissy Teigen se queda dormida en la gala de los Oscar Ser Padres Cuando hay un bebé en casa, las noches no son precisamente tranquilas. Los cuidados del bebé reclaman continuos despertares nocturnos y eso sin duda se ve reflejado a lo largo del día. Especialmente hacia el final del día, cuando llegar a...
¿Sabías que los papás recientes duermen menos que las madres? Ser Padres Corre un chiste por internet que dice algo así como "yo no quiero dormir como un bebé; ¡yo quiero dormir como mi marido!", y es que en esto de la maternidad y la paternidad está claro que los que mejor duermen, de media, somos los hombres,...
¿Estás embarazada y te despiertas varias veces durante la noche? Es porque tu cuerpo se prepara para la lactancia Embarazo Eso de que la naturaleza es sabia es una verdad como un templo. Y más, si cabe, durante el embarazo. Todos los mecanismos fisiológicos que se ponen en marcha durante la gestación tienen su razón de ser. Todos los síntomas que siente la...
¿Puedo dormir con mi hijo y darle de mamar sin aplastarle? Lactancia Cuando hace unos meses os explicamos que cada noche millones de mujeres duermen con una teta fuera mucha gente se sintió identificada y mucha otra sorprendida, por no entender muy bien de qué iba eso de dormir de ese modo. Y es que mucha...
Síntomas de que eres padre o madre: al despertar por la mañana tienes la sensación de que podrías dormir 8 horas más Ser Padres "Tener hijos es lo más bonito que hay". "Los hijos son una bendición". "El día que nació mi hijo fue uno de los más felices de mi vida". "Los niños dan la felicidad". Y así todas las frases que queráis alabando la paternidad y la...
Mis hijos ya no duermen conmigo: conclusiones tras 9 años de colecho Ser Padres En más de una ocasión he hablado del colecho y os he contado que mis hijos han dormido siempre con nosotros, en nuestra cama, en una cunita colecho o en una camita al lado de la nuestra, completamente pegada, de manera que podían quedarse...
Seis molestias embarazosas durante el embarazo Embarazo Se suele hablar de las náuseas, del aumento de peso, de la retención de líquidos... pero existen otros temas menos conocidos sobre el embarazo. Temas que, bien por vergüenza, bien por tabú, no suelen aparecer en las conversaciones...
Cómo sobrevivir a las primeras noches con el bebé Recién nacido ¿Es de noche o es de día? ¿He pegado ojo? ¿Cuántas horas han pasado desde que nos acostamos? ¿Por qué llora ahora? Y, sobre todo, ¿respira el bebé? Estas son algunas de las preguntas que nos hacemos los padres cuando pasamos las primeras...
Soñar que estoy embarazada (sin estarlo): qué significa Embarazo Cuando cerramos los ojos, cuando cerramos la puerta del mundo consciente y llega el momento de los sueños, nuestra mente puede hacer de todo, jugando con nuestros miedos, nuestras fobias, nuestros deseos y expectativas y, a veces,...
La siesta en el embarazo: el descanso más preciado Embarazo Desde el momento de la concepción, el cuerpo de la mujer pone en marcha un complejo mecanismo hormonal para albergar y nutrir una nueva vida. Aumenta el volumen de sangre que circula por sus venas y también aumenta el pulso, para que lo...
