Sueño de la madre

En las redes sociales he visto información que afirma que las mujeres necesitan dormir más horas que los hombres. Algunas de ellas, muchísimas más, aseguran. Sin embargo, los expertos dicen que esto no es realmente así. “No hay pruebas de...

¿Has soñado alguna vez con bebés? ¿Se trata de un sueño recurrente, que se repite a menudo? Si es así, es probable que te preguntes qué puede significar. En el mundo onírico, los bebés simbolizan alegría y ternura. Sin embargo,...

En España el 48% de la población sufre trastornos del sueño, y si tienes niños pequeños, la situación no es alentadora. Se calcula que los padres pierden 700 horas de sueño el primer año de vida del bebé. Un mal descanso tiene...

Nunca había sido una persona madrugadora ni de sueño ligero. De hecho, en mi familia tenemos una especie de chiste interno en el que dicen que soy una combinación de Bella y Aurora, las dos princesas de Disney. La primera, porque amo leer,...

A las molestias propias del embarazo que nos impiden dormir placenteramente se suman unos sueños muy extraños que parecen reales, y en ocasiones muy angustiantes. Pareciera que durante el embarazo soñaramos más, pero no es así. Soñamos...

Durante el embarazo suceden muchos cambios en el cuerpo de la mujer, debido a las hormonas que comienzan a trabajar para gestar al bebé. Una de las cosas que se ven afectadas por dichos cambios, son los hábitos de sueño. Conforme avanza...

Durante el embarazo, es normal y muy común que los hábitos de sueño de la mujer cambien. Al igual que muchos otros cambios en su cuerpo y su rutina, esto se debe a los procesos hormonales y emocionales que atraviesa la mujer en esta...

Hace algunos meses abordaba el tema del insomnio que estábamos sufriendo las madres en cuarentena, ocasionado por todas las nuevas preocupaciones que llegaban a nuestra mente debido al coronavirus y todos los cambios que hizo en nuestras...

Se calcula que entre el 5-10% de la población mundial padece el 'Síndrome de Piernas Inquietas' o Enfermedad de Willis-Ekbom (SPI-EWE), un trastorno de origen neurológico que se acompaña de molestias en las extremidades, y que a pesar de...

El sueño es un indicador vital de la salud y el bienestar general. Pasamos hasta un tercio de nuestra vida durmiendo, y el estado general de nuestra salud del sueño sigue siendo una cuestión esencial a lo largo de nuestra vida. Y aún así,...

Dormir en el embarazo puede convertirse en un suplicio a veces, especialmente en el último trimestre cuando el tamaño de la barriga nos impide encontrar una posición cómoda. Damos vueltas en la cama buscando la mejor postura para lograr un...

Tu sueño puede verse afectado durante el embarazo, especialmente durante el tercer trimestre cuando se combinan varios factores que te impiden dormir bien, como no encontrar una posición cómoda por el tamaño de la barriga y tener que...