Soy psicoterapeuta y estos son los tres hábitos que están dinamitando tu autoestima Noticias Tener una autoestima sana es clave para ser feliz, pero no siempre es sencillo conseguirlo, es algo en lo que tenemos que trabajar cada día con ejercicios, trucos y hábitos que nos hacen bien. Pero así como hay cosas que podemos hacer,...
Cada día repito estos sencillos hábitos para mejorar mi autoestima, ir feliz a trabajar y ser más productiva Noticias Por mucho que amemos nuestro trabajo, seguramente tendremos días en los que sintamos que no estamos conformes o cómodos. Ya sea porque hemos tenido una semana cargada de cosas o porque nos levantamos con el pie izquierdo, es normal...
Estos son los cinco hábitos que cultivan las personas que tienen una alta autoestima Noticias Tener una autoestima sana es uno de los mejores regalos que podemos hacernos en la vida. Tiene que ver con el amor propio, pero también con cómo merecemos ser queridos y valorados por los demás. Muchas personas suelen tener pensamientos...
73 frases motivadoras que usan las personas optimistas para darse un subidón de autoestima Noticias Ser optimista es una de las mejores herramientas que tenemos para enfrentar cualquier tipo de situación que se nos presente en el día a día, y una de las mejores formas que existen para fortalecerla es valiéndonos de frases motivadoras....
Escribir a mano un diario ha mejorado mi autoestima y mi salud mental. Esto es lo que anoto cada noche Noticias Escribir es una de mis actividades favoritas (por algo me dedico a ello), no solo porque creo que es una forma efectiva de comunicarnos y ordenar mejor nuestras ideas, sino porque además puede ser muy beneficiosa a nivel mental y...
Cinco consejos de una psicóloga para que las críticas a tu cuerpo no afecten tu autoestima y hacer frente al bodyshaming Noticias El bodyshaming, o avergonzar el cuerpo, se refiere a la práctica de hacer comentarios negativos, críticos o despectivos sobre la apariencia física de alguien. Puede manifestarse de diversas formas, desde burlas directas hasta comentarios...
Estos son los siete comportamientos que tienen las personas con una autoestima sana, la clave para ser feliz Noticias La autoestima es como una compañera de viaje con la que hemos de aprender a llevarnos bien, porque jamás nos separamos de ella. Hay épocas en las que somos más amigos y otras, menos; lo que está claro es que tener una autoestima sana es...
Seis cosas que hacen las personas con grandes habilidades sociales para demostrar confianza en sí mismas Noticias Las personas seguras de sí mismas son aquellas que poseen un profundo autoconocimiento de sus emociones, tienen una autoestima sana y la capacidad de establecer sus metas con claridad. Se sienten cómodos en cualquier situación social y...
Seis hábitos que practico por la mañana para empezar con la autoestima al máximo cada día Noticias La autoestima es aquella compañera de vida que está siempre con nosotras, aunque no siempre de la manera en que nos gustaría. A veces la autoestima que tenemos es muy positiva y otras, no tan buena, y es normal que así sea. Esta compañera...
Cada día por la mañana escribo una de estas frases a mano para mejorar mi autoestima, salud mental y ser más feliz Noticias Lo que nos decimos a nosotros mismos importa, y mucho. Pero con las prisas del día a día es fácil olvidarnos de hablarnos bonito o decirnos algunas palabras que nos ayuden a sentirnos motivados y con una actitud positiva. Una forma de...
Este sencillo hábito que hago antes de dormir me ayuda a mejorar mi autoestima y a ser más positiva Noticias La vida moderna nos sumerge en una vorágine de responsabilidades, expectativas y desafíos que a veces hacen que nos olvidemos de nosotros mismos, afectando con ello a nuestra autoestima y estado de ánimo. Por eso, en medio de este...
Nueve frases inspiradoras que me digo cada mañana para mejorar mi autoestima que me ayudan a confiar más en mí Noticias La autoestima es la valoración y percepción que tenemos de nosotros mismos y es crucial trabajar en mejorarla para vivir de una forma más plena y positiva. Y es que la autoestima influye en numerosos aspectos de nuestra vida, como la toma...
No todo es genética: esto es lo que realmente define si alguien sale bien en las fotos (y tú también puedes conseguirlo) Noticias Decimos que alguien es fotogénico cuando suele salir bien en todas o la mayoría de las fotos (como Barney y sus fotos siempre perfectas en 'Cómo conocí a vuestra madre'). Y es que pareciera que la cámara ama a cierto tipo de personas,...
13 frases positivas para decir a tu hijo cada día que ayudan a aumentar su felicidad y autoestima Ser Padres Las palabras que elegimos cuando nos comunicamos con nuestros hijos tienen un impacto duradero en su felicidad y autoestima. Utilizar frases positivas y alentadoras les brinda apoyo emocional, refuerza su sentido de valía e impacta...
Por qué es importante que los niños se sientan útiles y valorados: así favorece su autoestima Infancia Encontramos en las raíces de la disciplina positiva la Psicología Adleriana, creada por el psicólogo austríaco Alfred Adler (1870-1973). Según Adler, el ser humano tiene dos grandes objetivos innatos: pertenecer y contribuir. Estos dos...
Cómo influyen los amigos en la autoestima y felicidad de los niños y adolescentes Desarrollo La infancia y la adolescencia son etapas críticas en el desarrollo de la autoestima, y entre los muchos factores que pueden influir en su construcción, los amigos juegan un papel fundamental. Durante estas fase de la vida, las relaciones...
El poder del elogio positivo: cómo utilizarlo para fomentar la autoestima en los niños Consejos Los niños necesitan sentirse queridos y validados para ir construyendo una autoestima sana y fuerte, así como un autoconcepto sólido y adecuado de sí mismos. Para ello es crucial educar de forma positiva y respetuosa, y potenciar su...
Las cinco rutinas que los niños merecen cada día porque les aportan seguridad y felicidad Infancia Desde el momento en que nacen, los niños buscan en sus padres una brújula emocional que les guíe y sustente. En este sentido, hay ciertas rutinas cotidianas que no solo les brindan consuelo y confianza, sino que también les enseñan la...
Estos son los tres buenos hábitos que han aprendido mis hijos con la meditación y así beneficia a su autoestima Nuestras experiencias Hace dos años y medio que mi marido y yo iniciamos a nuestros hijos en la meditación, conscientes de los muchos beneficios que esta práctica podía tener para ellos. Al principio comenzamos como un juego, con dinámicas sencillas y...
Si quieres mejorar la autoestima de tus hijos, practica estos siete hábitos Ser Padres Seguramente, si preguntáramos, todos los padres nos dirían que quieren que sus hijos sean felices y gocen de una buena autoestima (que se acepten a sí mismos, se conozcan, se quieran, estén orgullosos de sus logros...). Pero, ¿cómo se...
