Tengo más amigos (y mejores) gracias a haber puesto en práctica estos cinco sencillos hábitos Noticias La mayoría de nosotros estaremos de acuerdo en que los amigos son importantes en la vida. Como seres sociables, necesitamos cultivar vínculos, crear conexiones y sentirnos acompañados en el camino. Sin olvidar todo lo bueno que nos aporta...
Con este sencillo hábito logré desconectar de verdad del trabajo y separarlo de mi vida personal Noticias Antes me ocurría siempre; acababa de trabajar y me llevaba el trabajo a la vida personal. No acababa de desconectar del todo; repasaba los últimos problemas del trabajo, cómo podía resolverlos, qué le había dicho a X compañero, por qué X...
Llevaba años con niveles de energía muy bajos. Estos son los tres hábitos que me han cambiado el día a día Noticias No son pocas las conversaciones en las que nos vemos inmersos y resultamos diciendo (y escuchando) acerca de lo cansados que estamos todos. Nuestros niveles de energía están por los suelos, especialmente de quienes vivimos en grandes...
Cómo pasé de la procrastinación a la productividad en solo siete días: el hábito que cambió mi vida Noticias Ya sea por falta de motivación, ansiedad o por otro tipo de razones, la procrastinación o tendencia a posponer tareas importantes es un mal hábito que afecta a muchos, y que puede convertirse en un obstáculo verdaderamente...
21 días para establecer un nuevo hábito es una trampa: este es el tiempo que realmente necesitas para lograrlo Noticias Si alguna vez has intentado establecer o crear un nuevo hábito en tu rutina, seguro has escuchado ese consejo que dice que nos toma 21 días para formarnos un hábito. Es decir, realizas una actividad que quieres convertir en un hábito y...
"Empezar con Kaizen me cambió la vida para siempre". Así puedes aplicar el método japonés de moda Noticias Antes me costaba crear hábitos y rutinas; la procrastinación, el estrés diario, la falta de tiempo, las excusas... parecían obstáculos insalvables. Sin embargo, cuando empecé a poner en práctica el método Kaizen, sentí que mi día a día era...
Nueve hábitos para introducir en la rutina diaria que fortalecen la autoestima de los niños con altas capacidades Consejos A pesar de su potencial cognitivo, los niños con altas capacidades podrían presentar problemas de autoestima, debido sobre todo a la presión y expectativas que a menudo se deposita en ellos, el aislamiento social y la falta de comprensión...
Estos son los hábitos que hacen felices a los niños con altas capacidades Consejos Las rutinas son beneficiosas para todos los niños, ya que proporcionan estructura, seguridad y previsibilidad en sus vidas. Pero en el caso de los niños con altas capacidades, las rutinas y hábitos pueden llegar a ser especialmente...
Estas son las cinco rutinas diarias que tus hijos deberían asumir para potenciar su sentido de la responsabilidad Consejos Fomentar el sentido de la responsabilidad y autonomía en nuestros hijos desde temprana edad es esencial para su desarrollo. Cuando los niños asumen tareas y responsabilidades van adquiriendo habilidades imprescindibles para la vida y...
Las cinco rutinas que los niños merecen cada día porque les aportan seguridad y felicidad Infancia Desde el momento en que nacen, los niños buscan en sus padres una brújula emocional que les guíe y sustente. En este sentido, hay ciertas rutinas cotidianas que no solo les brindan consuelo y confianza, sino que también les enseñan la...
Tabla de rutinas para que los niños colaboren en las tareas del hogar sin protestar Consejos Los padres debemos fomentar la autonomía de nuestros hijos en el hogar desde que son pequeños. Enseñarles a colaborar en las tareas domésticas no solo es una forma de mantener el orden en casa y garantizar un buen clima familiar, sino...
Estos son los tres buenos hábitos que han aprendido mis hijos con la meditación y así beneficia a su autoestima Nuestras experiencias Hace dos años y medio que mi marido y yo iniciamos a nuestros hijos en la meditación, conscientes de los muchos beneficios que esta práctica podía tener para ellos. Al principio comenzamos como un juego, con dinámicas sencillas y...
Estos son los 11 hábitos para que tus hijos tengan una vida plena, según la inteligencia artificial Consejos Una vida plena se construye día con día, a través de hábitos y enfoques que nos ayuden a fomentar bienestar en diversos ámbitos de nuestra vida. Pero la construcción de una vida plena no necesita esperar a que seamos mayores y podemos...
Tabla de rutinas diarias que los niños pueden hacer para una vuelta al cole sin estrés Consejos Fomentar la autonomía de nuestros hijos desde que son pequeños es clave para que vayan aprendiendo a hacer cosas por sí mismos, y se conviertan en niños independientes, con autoconfianza y seguridad en sí mismos. Pero además, cuando...
11 hábitos de autocuidado diario para padres ocupados Ser Padres Es muy importante que todas las personas practiquemos el autocuidado, pero muy especialmente los padres y madres con hijos menores. Y es que las exigencias de la crianza pueden llegar a ser tan agotadoras, que dedicarse un tiempo cada día...
Los hábitos más saludables para un embarazo sano y feliz Embarazo ¡Enhorabuena! Un bebé viene en camino. Durante esta etapa nuestro cuerpo y mente pasa por muchos cambios, subidas y bajadas, por lo que el embarazo a veces puede ser un poco abrumador (sumado a todo lo que hay que preparar o hacer). Para...
Los 11 hábitos para padres que también benefician a sus hijos, según la inteligencia artificial Ser Padres Tener buenos hábitos y cuidar de nosotros mismos no solo mejora nuestra calidad de vida, sino que también nos ayuda a establecer un ejemplo positivo para nuestros hijos y, al mismo tiempo, a crear un ambiente familiar más saludable. Hemos...
Por qué darle de comer al bebé frente a una pantalla es una muy mala idea Bebés y más El momento de las comidas es importante, entre otras muchas razones, porque los niños aprenden hábitos saludables; tengamos en cuenta que durante la infancia el cerebro es más plástico, por lo que es el mejor momento para crear buenos...
Siete estrategias para ayudar a los adolescentes a dejar de procrastinar y no dejar todo para última hora Ser Padres "Ya lo haré mañana...", "ahora no me apetece...", "uff, qué pereza...". ¿Te suenan? Son frases que quizás tu hijo adolescente haya dicho en alguna ocasión. Hablamos del fenómeno de la procrastinación, que implica dejar las cosas para otro...
Siete costumbres que tienen los padres de niños que son mentalmente fuertes Ser Padres Uno de los retos que me he planteado como madre es criar a unas niñas que sean lo suficientemente fuertes a nivel mental para que puedan gestionar el mundo cambiante y complicado que se vislumbra en el futuro. Cuestiones tan diversas como...
