Inteligencia emocional

Hay días en los que tu hijo vuelve del colegio con la mirada baja y los hombros caídos. No dice mucho, pero tú sabes que algo no va bien. Ha tenido un mal examen, una discusión con un amigo o simplemente siente que no encaja. En esos...

La inteligencia emocional es la capacidad que nos ayuda a identificar, entender y gestionar nuestras propias emociones y las de los demás, ayudándonos no solo a entendernos mejor a nosotros mismos, sino también a los demás, construyendo...

Hay amores que abrazan y otros que aprietan. Y a veces, sin darnos cuenta, el amor se vuelve una manta demasiado pesada, una presencia constante que, en lugar de reconfortar, asfixia. Pero hemos de recordar que somos una pareja, no un...

La Dra. Becky Kennedy, psicóloga clínica y madre de tres hijos, explica en un artículo para CNBC que hay una frase que escucha constantemente entre los padres: "Solo quiero que mis hijos sean felices". Según ella, es un deseo comprensible...

Una buena comunicación, es decir, una en la que seamos abiertos y respetuosos, es la base de muchas relaciones interpersonales, desde las relaciones de pareja hasta las que tenemos con amigos y familia. Sucede que mantener una...

En diversas ocasiones hemos hablado sobre las señales que podrían indicarnos que nos encontramos ante una persona manipuladora, desde su postura hasta las frases que suelen decir. Pero a la hora de prevenir ser víctimas de un manipulador,...

Estás en una comida con amigos y alguien te pregunta con aparente interés: "¡Hola! ¿Qué tal tu semana?". Empiezas a responder, pero antes de que puedas entrar en detalles, la otra persona interrumpe con un entusiasta: "Porque yo tuve una...

Muchos lo hemos vivido, y es una sensación punzante y desgastante: hablar desde el corazón y sentir que tus palabras caen en un pozo vacío, o incluso, que se invalidan o no se tienen en cuenta. ¿Te suena? Si constantemente sientes que...

La inteligencia emocional es la capacidad que nos ayuda a identificar, entender y gestionar nuestras propias emociones y las de los demás. Así, las personas con alta inteligencia emocional son personas que suelen ser empáticas, que saben...

Es posible que en algún momento de nuestra vida todos nos encontremos ante una persona manipuladora. Por ello, y para no ser receptores de sus trucos y malos hábitos, es importante saber identificarlos. Generalmente, detectar a alguien...

Una persona tóxica es alguien que, consciente o inconscientemente, emana negatividad, desgastando emocionalmente a quienes le rodean y restándoles energía. Y todos, en un momento u otro de nuestra vida, probablemente nos encontraremos ante...

No a todo el mundo le resulta fácil conocer gente, construir vínculos y hacer amigos. Hay personas extrovertidas y otras más introvertidas (y a estas últimas, les puede costar más crear y mantener vínculos íntimos y cercanos). Sin embargo,...

La Navidad: esa época del año en la que las luces brillan, las mesas se llenan de comida… y las preguntas incómodas vuelan como confeti en una fiesta. Para algunos, la familia es sinónimo de amor y apoyo incondicional. Para otros, es el...