La técnica NEMO, el método de cuatro pasos para comunicarse con asertividad y mejorar la gestión emocional Noticias La comunicación asertiva nos ayuda a nutrir nuestras relaciones y a que éstas sean sanas, y nos sirve para poder resolver conflictos y gestionar nuestras emociones de forma positiva. Qué ocurre, que muchas veces nos encontramos atrapados...
Los cinco comportamientos que diferencian a la envidia tóxica de la envidia sana, según la psicología Noticias Todos conocemos esa sensación incómoda cuando alguien consigue algo que deseamos. Tal vez un amigo se ha comprado una casa nueva, un compañero de trabajo ha recibido un ascenso o alguien ha alcanzado una meta que tú también te has...
Siete comportamientos de los padres que tienen un vínculo distante con sus hijos adultos. Lo hacen sin darse cuenta Noticias La relación entre padres e hijos es una que va evolucionando conforme alcanzamos diversas etapas de la vida. Mientras que cuando somos niños nuestro mundo gira alrededor de nuestros padres, cuando somos adultos la relación suele ser más...
Tres frases que parecen inocentes en una discusión, pero son dardos envenenados: destrozan la relación de pareja, según los expertos Noticias Las discusiones en pareja son inevitables. De hecho, discutir de forma sana es una señal de que ambos os preocupáis lo suficiente como para abordar los conflictos. Sin embargo, existen ciertas frases que, aunque parecen inofensivas, son...
Desahogar tus frustraciones con amigos hace que te quieran más, según la ciencia. Excepto si haces esto Noticias Hablar de nuestras frustraciones o de las cosas que nos agobian y preocupan es necesario para no continuar cargando con ellas: también nos ayudan a liberar estrés y a recibir apoyo o retroalimentación de las personas con las que las...
El truco que me ayudó a detectar amistades tóxicas de personas que no quiero en mi vida Noticias En otras ocasiones hemos hablado del efecto de las amistades o personas tóxicas y de lo importante que es detectarlas para que no nos afecten. Desde narcisistas hasta amigos envidiosos, son varios los tipos de "amistades" que es preferible...
Hay cuatro pilares de la autoestima y cada uno es primordial: así debes cuidarlos para ser feliz Noticias Hemos hablado en ocasiones anteriores de la autoestima, de su importancia y de cómo nutrirla. Y de este tema, que va mucho más allá de 'quererse a uno mismo', sabe y mucho el psicólogo y escritor italo-argentino Walter Riso. Walter Riso...
Las personas mentalmente más fuertes tienen estos ocho hábitos de los que podemos aprender, según un experto que estudió durante décadas la fortaleza mental Noticias Quizás cuando escuchamos que alguien es mentalmente fuerte pensemos que se trata de personas que no sientan tristeza o dolor, o que se mantengan firmes ante la tempestad. Pero esto, además de ser una percepción errónea, no podría estar más...
Las personas con una gran autoestima suelen usar estas cinco frases que demuestran alta inteligencia emocional Noticias La autoestima es como el sistema inmunológico de la mente: nos protege de los golpes de la vida y nos permite mantenernos en pie frente a las adversidades o las situaciones complicadas. Quienes tienen una alta autoestima no solo se...
Estas son mis reglas de oro para hablar a los niños con asertividad y que lo entiendan a la primera Ser Padres Hablar con los niños de manera efectiva algo en lo que todos los padres deberíamos de trabajar, tanto para que aprendamos a comunicar las cosas de manera que ellos nos entiendan y verdaderamente nos escuchen, como para enseñarles con...
Si no quieres perder a tu pareja, aplica la inteligencia emocional: tres claves para que tu relación perdure Noticias Las relaciones de pareja pueden ser una gran fuente de felicidad y satisfacción en nuestras vidas, pero también puede ser un reto mantenerlas. Y es que, mantener una relación sana y duradera requiere algo más que amor y atracción; necesita...
Cinco aprendizajes inolvidables que cambiarán tu forma de vivir las emociones y que nos deja la película Inside Out 2 de Pixar Noticias La película Inside Out 2 de Pixar es una película que no solo entretiene, sino que también ofrece profundas lecciones sobre la inteligencia emocional. Al igual que su predecesora, esta secuela nos sumerge en el mundo interno de las...
Que le jodan a la tristeza de los domingos por la tarde. Así los he convertido en un gran día y no en depresión Noticias Quizás este título te sorprende, y no es para menos. No pretendemos demonizar la tristeza, ni mucho menos, simplemente queríamos llamar tu atención y generar ese punto de alarma para hablar de un tema del que es esencial hablar. Aquí vamos...
Tras 20 años de relación de pareja sé muy bien qué nos funciona y qué no (se lo puedo explicar hasta a los psicólogos) Noticias Vamos a hablar de amor y relaciones. Imagina que, después de veinte años de relación de pareja, una mujer de 45 años ha acumulado una gran sabiduría sobre lo que hace que una relación funcione y lo que no. A lo largo de estas dos décadas,...
De 'Toy Story' a 'Del revés 2': cinco grandes lecciones de educación emocional que nos ha dejado Pixar a lo largo de los años Noticias Si hay un estudio cinematográfico que se ha caracterizado por regalarnos siempre películas cargadas de valor emocional, es Pixar. Desde sus primeros largometrajes, el subsidiario de Walt Disney Studios nos ha hecho emocionarnos,...
15 frases de 'Del Revés 2' que son una lección magistral de inteligencia emocional Noticias La película Del Revés 2 (Inside Out 2) ha llegado con fuerza, y está teniendo un gran éxito en el cine. Es una película que no te dejará indiferente y con la que, además, aprenderás sobre emociones y gestión emocional (y es que todas las...
Niños con altas capacidades extremadamente sensibles y empáticos: cómo ayudarles Noticias Los niños con altas capacidades no solo destacan por su inteligencia cognitiva, sino que a menudo también tienen una sensibilidad y empatía excepcionales. Algo que, si no se acompaña debidamente, puede suponer un problema para ellos. Y es...
Una persona con alta inteligencia emocional jamás dirá estas cinco frases. Demuestran falta de empatía Noticias La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, entender y gestionar nuestras propias emociones y las de los demás. Las personas con alta inteligencia emocional son empáticas, saben cómo comunicarse de forma eficaz y son capaces de...
Las personas narcisistas usan este truco de inteligencia emocional para manipular a los demás Noticias Las personas narcisistas tienen unas características que las distinguen de las demás que a veces saltan a la vista, pero en otras ocasiones no son tan evidentes. Suelen ser personas con aires de superioridad y grandeza, egocentrismo, falta...
Si dices estas tres frases a tus hijos todos los días, se volverán personas con una gran inteligencia emocional Noticias Educar a nuestros hijos en inteligencia emocional no solo es importante porque les ayuda a tener una mejor gestión y comprensión de sus propias emociones, ya que también es algo que puede influir enormemente en sus relaciones sociales a...
