Volver al mundo de las citas tras una ruptura o separación no siempre es algo sencillo, especialmente si habíamos pasado varios años en pareja. Además, cuando ya no somos "tan" jóvenes, navegar el mundo de la soltería e intentar conocer gente nueva puede sentirse como algo abrumador.
Sin embargo, aunque volver a tener citas tras una separación y después de los 40 años puede parecer un desafío, ahora tenemos mucha experiencia y conocimiento, no solo sobre la vida, sino sobre nosotros mismos.
Recordemos además que la edad es sólo un número, y no importa si tenemos 39, 47 o incluso pasamos de los 60 años: todos tenemos derecho a darnos nuevas oportunidades y salir con gente nueva (si esto es lo que nos apetece, claro).
Si este es tu caso, hay algunas claves a tener en cuenta si quieres retomar el mundo de las citas con confianza tras una separación después de los 40.
Analiza si estás listo/a
El primer consejo es uno que vale para cualquier persona que desea comenzar a tener citas, independientemente de su edad: analiza y reflexiona si realmente te sientes listo para ello. Para esto, lo más sencillo es hacer una autoreflexión, en la que seamos sinceros con nosotros mismos respecto a nuestro estado mental y emocional.
Por otro lado, tras una separación es fácil dudar de nosotros mismos o sentirnos inseguros. Es importante que recordemos lo mucho que valemos y lo que podemos ofrecer a otras personas.
Sé paciente
Como dicen por ahí, para querer a otros primero hay que querernos a nosotros mismos, y antes de buscar iniciar una relación con alguien más, sea para algo casual o algo serio, es esencial que nosotros nos encontremos bien, especialmente después de haber experimentado una ruptura.
Tómate tu tiempo y no te sientas presionado por la edad. Es mejor ir a paso lento y seguros, que tomar decisiones impulsivas por sentirnos presionados o pensar que "se nos acaba el tiempo".
Define tus prioridades
A los 40, nuestras prioridades seguramente ya han cambiado y son muy distintas de lo que buscábamos a los 20 o los 30 años. En el caso de las citas, no tiene nada de malo ser exigente y tener claro lo que buscamos en una relación.
Quizás en nuestra lista de prioridades sobre lo que deseamos encontrar en una pareja tenemos cosas como la estabilidad y el respeto mutuo, así como un estilo de vida que pueda ser compatible con el nuestro, a diferencia de las ilusiones o emociones intensas que quizás buscábamos siendo más jóvenes.
Esto es particularmente útil porque nos ayudará a saber qué es lo que queremos y a no perder el tiempo con personas que no tengan compatibilidad con nosotros. Y ya que estamos hablando de no perder el tiempo, vayamos al siguiente punto...
Establece límites claros
Una cosa maravillosa sobre crecer, es que con los años vas perdiendo la vergüenza y no tienes miedo de ser directo en lo que deseas. Tal y como lo ponemos en el titular, en esta etapa de la vida ya no se está para tonterías o juegos, ni para perder el tiempo en relaciones mediocres o que no aporten.
Así que no tengas miedo de establecer límites claros desde el principio, ni temas alejarte si la otra persona no los respeta. Recuerda que tener estándares altos es una forma natural y respetable de proteger nuestro bienestar emocional.
No olvides divertirte
Finalmente, además de estos consejos previos que te ayudarán a darte mayor confianza y seguridad, queremos recordar que tener citas también puede ser algo divertido y debe ser disfrutado, independientemente de si decides probar con una app o buscar pareja en el mundo real.
Después de todo, es una gran oportunidad para conocernos mejor y en la que también podemos formar nuevas amistades y conexiones. Así que permítete disfrutar de esta nueva aventura, sin la presión de que todo tiene que ser perfecto desde el principio.
Foto de portada | Gary Barnes en Pexels