La autoestima se define como el aprecio o consideración que uno tiene de sí mismo y es fundamental para todas las personas, en especial para el desarrollo de los niños.
Puesto que concierne a nuestra valía personal, la autoestima afecta a nuestra manera de ser, de actuar en nuestro entorno y de relacionarnos con los demás. Por eso es tan importante trabajar desde pequeños en la construcción de una autoestima sana.
La forma en la que tratemos y eduquemos a nuestros hijos va a ser fundamental para su autoestima, pudiendo llegar a perjudicarles o a tener un impacto sumamente positivo.
Si quieres ayudar a tu hijo en la construcción de una autoestima sana, te compartimos nueve herramientas de la Disciplina Positiva para aplicar en vuestro día a día.
Rutinas
Las tablas de rutinas contribuyen a aumentar la autonomía e independencia, así como su confianza y seguridad. Y es que saber qué rutina o hábito toca poner en práctica en cada momento permite a los más pequeños acometer las tareas por sí mismos, evitando las órdenes, los conflictos familiares y las luchas de poder.
Todo ello va a repercutir de forma positiva en la autoestima de los niños, y por consiguiente en su felicidad.
- Te explicamos cómo hacer una tabla de rutinas y que debemos tener en cuenta para ponerla en práctica con éxito en este artículo.
Cooperación
Los niños desean hacer cosas por sí solos, ayudarnos, ser tenidos en cuenta y sentirse útiles dentro del seno familiar. Cooperar y sentirse importantes es una de las mejores formas de potenciar su autoestima, al tiempo que trabajan su autonomía.
Si queremos lograr la cooperación de los niños es necesario conectar primero con sus necesidades emocionales, ser respetuosos con sus tiempos y pedirles de forma clara su ayuda u opinión, sin obligar, criticar ni juzgarla después.
- Te contamos más sobre cómo fomentar la cooperación del niño sin órdenes ni imposiciones en este artículo.
Validar las emociones
Escuchar sin juzgar, ser empáticos con nuestros hijos, validar lo que están sintiendo y ayudarles a gestionar sus emociones de una forma positiva es fundamental para el desarrollo de una sana autoestima que les permita vivir en armonía y ser felices.
- Si quieres saber más sobre cómo criar con inteligencia emocional, consulta este artículo.
Preguntas de curiosidad
Las preguntas de curiosidad son una excelente herramienta para todo. Nos ayudan a entender mejor a nuestros hijos, a saber más cosas sobre ellos sin someterlos a un interrogatorio forzado, a conocer sus interés, sus gustos, sus habilidades...
Si preguntásemos más y ordenásemos menos, lograríamos fomentar la autonomía de los niños una forma sencilla y positiva, contribuyendo con ello en la construcción de una sana autoestima.
- Si quieres saber más sobre cómo ayudan las preguntas de curiosidad y qué tener en cuenta a la hora de plantearlas puedes leer este artículo.
Enfoque en soluciones
A pesar de que los adultos cometemos errores con frecuencia, muchas veces nos cuesta aceptar que también los cometan los niños. Pero ellos, que precisamente están aprendiendo a desarrollar habilidades para enfrentarse a la vida e interiorizar las normas sociales, son quienes más necesitan de nuestro apoyo en esos momentos.
Y es que según cómo actuemos los padres y educadores, el error puede convertirse en algo que les avergüence y humille hasta el punto de querer esconderlo la próxima vez que suceda, o en una oportunidad maravillosa de aprender, adquirir nuevas habilidades para la vida y construir una sana autoestima.
- Si quieres saber más sobre el enfoque en soluciones y cómo ponerlo en práctica para incentivar la autonomía del niño cuando cometa un error, lee este artículo.
Tiempo de conexión
La conexión emocional es la base de todo. Si nuestros hijos sienten que conectamos con ellos, les entendemos y tenemos en cuenta, se sentirán más confiados, seguros y con una mejor autoestima.
Es importante tratar de conseguir un ratito diario de calidad con nuestros hijos, que nos permita conectar con ellos y disfrutar del tiempo juntos sin interferencias.
- En este artículo te contábamos cómo afecta a la autoestima del niño el tiempo de conexión con sus padres.
Juntas de familia
Las juntas o reuniones de familia son una de las muchas herramientas con las que cuenta la Disciplina Positiva para ayudarnos en la educación de nuestros hijos, afianzar nuestros vínculos y conseguir la armonía y el bienestar familiar que todos deseamos. Todo ello repercutirá en una sana autoestima del niño.
- En este artículo os hablamos con detalle de las Juntas de Familia y de cómo pueden ayudarnos a resolver problemas familiares y lograr la cooperación de nuestros hijos.
Alentar
Cuando alentamos a nuestro hijo le estamos animando a actuar, a pensar, a explorar, a opinar por sí mismo... sin poner el foco en el resultado final de su conducta, sino el fomento de su autonomía.
Infundir aliento es hacer consciente de sus propios logros, contribuyendo a aumentar la confianza y seguridad en sí mismos, y la construcción de una autoestima sana.
- Para conocer las diferencias entre alentar y elogiar y cómo influyen en la autonomía del niño puedes leer este artículo.
Autocuidado
Para sentirnos bien necesitamos cuidarnos, tanto físicamente (cuidando y protegiendo nuestro cuerpo) como también emocionalmente. Pero este autocuidado debe empezar a edades muy tempranas, haciendo al niño partícipe de la importancia de dedicar unos minutos al día a uno mismo.
El autocuidado es el último escalón de la escalera de construcción de una autoestima positiva, cuya base se encontraría en el autoconocimiento.
- En este artículo te explicamos por qué es tan importante ensenar a nuestros hijos a cuidarse para tener una buena autoestima.
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