Productividad

La procrastinación o posponer nuestras tareas y dejarlas para "después" -o peor aún, para última hora- es una de esas cosas que a muchas personas nos sucede de vez en cuando. El problema, es que caer en ello puede afectar más de lo que...

Las personas que son las primeras al llegar al trabajo y las últimas en irse suelen parecer las más dedicadas, entregadas y productivas. Al menos, esa es la impresión que alguien nos puede dar al ver el tiempo que dedica a su vida...

Ser un buen compañero de trabajo es algo que en principio todos deberíamos hacer, pues un entorno de trabajo donde existe el respeto mutuo y la buena comunicación hacen que ir a trabajar sea una experiencia agradable. Por otro lado, tiene...

Las prisas de la vida moderna y las múltiples responsabilidades del día a día han hecho que la multitarea sea considerada una manera efectiva de ser más eficiente y abarcar más cosas al realizar más de una sola tarea a la vez. Pero pasa...

Cuando hablamos de salud mental, se suele hablar de las cuatro hormonas de la felicidad: la oxitocina, serotonina, endorfina y dopamina, debido a ese efecto positivo que tienen en nosotros. Básicamente, nos ayudan a sentirnos bien,...

Comenzar un nuevo hábito no siempre nos resulta sencillo, especialmente si se trata de un hábito que nos tomará mucho tiempo realizar o si es algo que nos gustaría hacer a largo plazo. Por ello es que existen muchos trucos y consejos para...

Que los países nórdicos son los más felices del mundo no es ningún secreto: desde hace años los encontramos siempre en los primeros puestos en la clasificación del Informe Mundial sobre la Felicidad, siendo Finlandia el que se ha ganado el...

A todos nos gusta ser más productivos y trabajar menos de forma más eficiente (algo positivo para nuestra salud mental). Pues bien, ¿sabías que hay una sencilla técnica que nos ayuda a ser más productivos? A grandes rasgos, se trata de...

Por mucho que amemos nuestro trabajo, seguramente tendremos días en los que sintamos que no estamos conformes o cómodos. Ya sea porque hemos tenido una semana cargada de cosas o porque nos levantamos con el pie izquierdo, es normal...

¿Tú también eres de los que hace mil cosas a la vez? La multitarea es la habilidad de realizar varias tareas simultáneamente, ya sea en el ámbito personal, laboral... Hasta hace poco, era mi forma de trabajar, pero me di cuenta de que no...

Cuando tenemos un plan o idea en mente, específicamente algo que requiera seguir ciertos pasos o sea muy importante, a muchos nos gusta sentirnos preparados para cualquier inconveniente o tropiezo que pudiese presentarse. Para este tipo...

En el mundo frenético en el que vivimos, donde parece ser que la productividad y el éxito son elementos imprescindibles a alcanzar, a menudo descuidamos una parte fundamental de nuestra vida: el autocuidado. Sin embargo, encontrar el...

La gurú del orden Marie Kondo tiene los mejores trucos para que quienes trabajamos en casa nos sintamos motivados y a gusto en nuestro espacio de trabajo, y podamos encontrar el equilibrio entre nuestra vida personal y laboral. Tener un...

La productividad es esencial para nuestra vida diaria, tanto en el trabajo como en nuestras actividades personales. Pero hay ocasiones en las que, intentando ser productivos, cometemos el error de caer insconscientemente en pequeños...

James Clear es el autor del bestseller 'Hábitos atómicos', el libro que plantea pequeños cambios para extraordinarios resultados, ha conseguido transformar la rutina de muchas personas. Una de las temáticas en las que el gurú de los...

Ya sea que trabajes en oficina o lo hagas desde casa, intentar ser productivo sin tener alguna organización o planificación puede hacer que tus resultados no sean los más optimos (y que, como yo, termines por distraerte mucho). Uno de los...