Los cereales en la alimentación infantil: el arroz Nutrición Infantil La OMS recomienda lactancia materna exclusiva durante los seis primeros meses del bebé, y salvo que el pediatra indique lo contrario, la introducción de otros alimentos en la dieta no debe llevarse a cabo antes de ese momento, y siempre...
Las carnes en la alimentación infantil: la ternera y el cerdo Nutrición Infantil Para acabar con el capítulo dedicado a las carnes en la alimentación infantil, nos centramos en dos tipos de carne muy consumidas: la ternera y el cerdo. Hemos hablado de las carnes blancas, el pollo, el pavo y el conejo que suelen ser...
Las carnes en la alimentación infantil: cordero y cabrito Nutrición Infantil Continuamos con nuestro exhaustivo repaso por cada uno de los alimentos que componen la dieta de los más pequeños. A partir de que se inicia la alimentación complementaria, a los seis meses del bebé, se pueden introducir las carnes en la...
Las carnes en la alimentación infantil: pollo, pavo y conejo Nutrición Infantil Cuando a partir de los seis meses el bebé comienza a comer sólidos, una de las primeras carnes que solemos ofrecerles, por provenir de animales pequeños, son las carnes blancas: el pollo, el pavo y el conejo. Hablaremos de cómo preparar...
Las carnes en la alimentación infantil: cómo y cuándo ofrecerlas Nutrición Infantil Las carnes constituyen una parte importante en la introducción de la alimentación complementaria del bebé a partir de los seis meses. Es el primer alimento de origen animal que probará el bebé, por lo que su incorporación debe ser suave,...
Verano y niños: 23 recetas fresquitas para sobrellevar mejor el calor Nutrición Infantil La alimentación es una gran aliada para combatir el calor estos días de altas temperaturas. Aumentando el consumo de ciertos alimentos como verduras y frutas de temporada, los niños reciben el aporte de vitaminas y minerales que nutren y a...
El pescado en la alimentación infantil: dorada, lubina y otros pescados semigrasos Nutrición Infantil El pescado es un alimento muy saludable que aporta múltiples beneficios a nuestro organismo, y que no debería faltar en la dieta de los niños. En general, el pescado puede comenzar a introducirse en la dieta del bebé a partir de los seis...
Las legumbres en la alimentación infantil: las judías Nutrición Infantil Continuando con nuestro repaso por las legumbres como parte de la alimentación infantil y después de haber analizado las lentejas, garbanzos y la soja, toca el turno de las judías. Te decimos cuáles son sus características nutricionales,...
Las legumbres en la alimentación infantil: los garbanzos y la soja Nutrición Infantil Continuando con nuestro repaso por la alimentación infantil y después de haber analizado las lentejas, llegamos a otras dos importantes legumbres: los garbanzos y la soja. Te decimos cuáles son sus características nutricionales, la...
Las legumbres en la alimentación infantil: las lentejas Nutrición Infantil Cuando llega el momento de la introducción de los primeros alimentos sólidos en la dieta del bebé, muchos padres se preguntan cómo hacerlo y que alimentos introducir primero. Además de las frutas y los vegetales, otro de los primeros...
Alimentación infantil: pescados prohibidos para bebés y niños Nutrición Infantil Después de nuestro recorrido por el pescado en la alimentación infantil y la importancia de incluirlo como parte de una dieta sana y equilibrada, vamos a detenernos ahora en una serie de pescados que no son tan adecuados para bebés y...
Cómo enseñarle al bebé a usar los cubiertos: no forzar y la paciencia son la clave Nutrición Infantil Los niños aprenden primero a coger las cosas con las manos y luego adquieren la destreza de emplear objetos más complejos. Así pues, es natural que al principio no sepan utilizar el tenedor o la cuchara y prefieran tomar los alimentos...
El pescado en la alimentación infantil: atún, sardina, salmón y otros pescados azules Nutrición Infantil El pescado es un alimento muy saludable que aporta múltiples beneficios a nuestro organismo, y que no debería faltar en la dieta de los niños. En general, el pescado puede comenzar a introducirse en la dieta del bebé a partir de los seis...
Obesidad y sobrepeso en la infancia: un problema que afecta al 40% de los niños españoles menores de ocho años Salud infantil El encierro obligado por la pandemia del Covid-19 ha afectado a nuestra forma física (aunque nos hayamos esforzado por mantenernos activos) y muchos de nosotros hemos ganado algún que otro kilo con la inactividad fuera de casa. Y no nos...
El pescado en la alimentación infantil: merluza, pescadilla, lenguado y otros pescados blancos Nutrición Infantil A la hora de introducir el pescado en la alimentación infantil, el manual sobre alimentación complementaria de la Asociación Española de Pediatría no hace ninguna mención sobre los pescados más idóneos con los que comenzar, si bien la...
El pescado en la alimentación infantil: cómo y cuándo ofrecerlo Nutrición Infantil El pescado es un alimento muy saludable que aporta múltiples beneficios a nuestro organismo, y que no debería faltar en la dieta de los niños. En general, el pescado puede comenzar a introducirse en la dieta del bebé a partir de los seis...
Verduras en la alimentación infantil: espinacas y acelgas Nutrición Infantil A punto de concluir nuestro repaso por las verduras y hortalizas en la alimentación infantil, nos centramos en dos verduras muy nutritivas pero que entran en el grupo de alimentos que se recomienda evitar en grandes cantidades antes de...
Verduras en la alimentación infantil: tomate, apio y zanahoria Nutrición Infantil Seguimos nuestro recorrido por las verduras y hortalizas en la alimentación infantil. Hoy traemos unas cuantas verduras que se suelen emplear frecuentemente en la elaboración de las primeras comidas del bebé: zanahoria, tomate y...
Verduras en la alimentación infantil: coliflor y brócoli Nutrición Infantil Hoy nos detenemos en nuestro repaso por las hortalizas en la alimentación infantil en la coliflor y el brócoli o brécol, dos verduras que por sus características son aptas para la dieta del bebé a partir de los seis meses. Tanto la...
Verduras en la alimentación infantil: cebolla y puerro Nutrición Infantil La cebolla, el puerro y el ajo pertenecen a la familia de las amarilidáceas, una planta bienal originaria de Europa y Asia Occidental que se cultiva por sus hojas, bulbo y flores comestibles. Nos centramos en la cebolla y el puerro para...
