Los 11 errores más frecuentes que cometemos los padres con la alimentación de los niños Nutrición Infantil La alimentación infantil es un tema que preocupa especialmente a los padres desde que nuestros hijos son bebés. Saber si están comiendo de forma saludable, variada y en cantidades suficientes son algunos de los aspectos que más nos...
Cómo y cuándo introducir el gluten en la dieta del bebé: una pediatra nos lo explica Nutrición Infantil El gluten es una proteína que se encuentra en la semilla de cereales como el trigo, la cebada y el centeno, responsable de la elasticidad de las harinas y, por ende, de que los panes y bizcochos sean esponjosos. El aparato digestivo de...
No prohibir alimentos ni forzar a comer: claves para una alimentación infantil saludable Nutrición Infantil Desde que el bebé empieza a introducir alimentos sólidos en su dieta con la alimentación complementaria, comienza a establecer una relación con los alimentos que los padres debemos procurar que sea lo más sana posible. El Baby Led Weaning...
La alimentación de los niños en verano: qué tener en cuenta para que sea equilibrada y cómo planificar el menú familiar Nutrición Infantil Si bien somos muchas las familias comprometidas con la alimentación saludable de nuestros hijos, lo cierto es que cuando llega el verano las rutinas suelen descontrolarse, y también el tipo de alimentación. Así, es frecuente caer en un...
Hace mucho calor: ¿tengo que darle agua a mi bebé para mantenerlo hidratado? Nutrición Infantil Con la llegada del verano, e incluso antes, llegan también las altas temperaturas con previsiones que rondan los 40 grados en gran parte de nuestro país. Sabemos que los bebés, por su fisiología, son especialmente vulnerables a sufrir...
Reflejo de extrusión en el bebé: qué es y cuándo lo pierde Nutrición Infantil Uno de los reflejos con los que nace el bebé, conocidos como reflejos primarios o reflejos innatos que van desapareciendo en los primeros meses de vida es el denominado 'reflejo de extrusión'. ¿Qué es el reflejo de extrusión? Se trata de...
Cómo mejorar las meriendas de tus hijos y hacerlas más saludables Nutrición Infantil La merienda es una de las comidas del día a la que no suele dársele la importancia que tiene, especialmente en la infancia. Ayuda a los niños a recuperar energía tras la jornada escolar para desarrollar sus actividades extraescolares, y...
Cómo hacer Baby Led Weaning con tu bebé con seguridad: los mejores consejos de una pediatra Nutrición Infantil El Baby Led Weaning (BLW) es un método de alimentación complementaria, una alternativa a los clásicos triturados (purés y papillas). La traducción literal es “destete guiado por el bebé” pero es más acertado hablar de alimentación...
Lograr que tus hijos coman verduras es más sencillo de lo que crees, según un nuevo estudio Nutrición Infantil Una de las consultas (y dilemas) que con mucha frecuencia experimentamos los padres surge al momento de alimentar a nuestros hijos: ¿cómo logramos que coman más verduras? Sabemos que presionarles para comer ciertos alimentos no funciona ni...
Mi hijo no quiere desayunar por la mañana: ¿qué hago? Consejos Hay niños a los que les cuesta mucho desayunar por la mañana. Bien sea por una cuestión de sueño o pereza, o simplemente por inapetencia, en muchas casas el momento del desayuno se vive como un auténtico drama. Y es que los adultos...
Los niños vegetarianos tienen un crecimiento y una nutrición similares a los niños que no lo son, pero tienen más probabilidades de tener bajo peso Nutrición Infantil Son muchos los niños que, por elección de sus padres o propia, deciden seguir una dieta vegetariana, reduciendo o eliminando los productos animales. Surgen muchas dudas en torno a estas dietas para los más pequeños, sobretodo con respecto...
Trastornos del comportamiento alimentario en niños y adolescentes: síntomas que deben ponernos en alerta Nutrición Infantil Los trastornos del comportamiento alimentario (TCA) son un grupo de alteraciones graves de salud que repercuten no sólo en la salud de la paciente sino también a nivel social y familiar. Aunque se trata de patologías que suelen aparecer...
Más del 10 por ciento de los niños en edad escolar sufre alguna alergia alimentaria Nutrición Infantil Según datos del III Observatorio Mediterránea del Comedor Escolar, en España más del 10 por ciento de los niños en edad escolar tiene una alergia alimentaria identificada, un 1,08% más que en 2020. Tras analizar 34.359 menús escolares que...
De la lactancia a la cuchara: siete consejos para que el bebé acepte bien este importante cambio en su alimentación Nutrición Infantil Llamamos alimentación complementaria al momento en el que un bebé comienza a comer alimentos diferentes de la leche. Se sucede en torno a los seis meses de vida, y es un cambio muy importante en su desarrollo. Esta transición suele...
Las primeras papillas y purés del bebé: cuándo ofrecerlos y cómo prepararlos Nutrición Infantil El momento en el que un bebé comienza a comer alimentos diferentes de la leche (conocidos como alimentación complementaria) es un momento muy importante; y, a la vez, puede resultar estresante y suponer todo un reto, pues son muchas las...
Alerta sanitaria: piden que no se consuman estos lotes de leche infantil por la posible presencia de salmonella Nutrición Infantil La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha emitido una alerta en relación a la posible presencia de Cronobacter sakazakii y Salmonella Newport en dos leches de fórmula infantiles producidas en Estados Unidos que se...
¿Pueden los niños comer sushi?¿A partir de qué edad?: qué tener en cuenta antes de ofrecerlo Nutrición Infantil El sushi es un tipo de comida japonesa preparada a base de arroz blanco cocido aderezado con vinagre de arroz (entre otros condimentos), y que se rellena de ingredientes como pescado fresco, marisco, carne o vegetales. Este plato nipón...
11 hábitos de alimentación saludable en los niños Nutrición Infantil Enseñarles hábitos de alimentación saludables a nuestros hijos desde que son pequeños (incluso desde que empiezan la alimentación complementaria), es fundamental, no solo por sus beneficios a nivel físico, sino también para establecer de...
11 recetas con legumbres fáciles de preparar a las que los niños no podrán resistirse Nutrición Infantil Las legumbres son uno de los alimentos que podemos comenzar a introducir en la dieta infantil a partir de los seis meses, y que aportan grandes beneficios a nivel nutricional. Lentejas, garbanzos, judías o alubias, habas... son alimentos...
Once trucos para que los niños coman pescado y les encante Nutrición Infantil Al inicio de la alimentación complementaria, cuando el bebé cumple seis meses, se puede introducir el pescado en su dieta, tanto pescados blancos como azules. Pero a muchos niños no les gusta el pescado, por ello os dejamos algunos trucos...
