Después de dar a luz, la mayoría de las mujeres buscamos la manera más efectiva y rápida de volver a estar en forma.
Puedo decir por experiencia propia que el método Pilates es del todo efectivo en ese sentido.
Con el libro "Pilates con tu bebé" tenemos la oportunidad de hacer ejercicio en casa además de divertirnos con nuestro bebé.
Es un programa explicado paso a paso con ilustraciones diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, seguro tanto para la mujer que acaba de dar a luz como para el bebé.
Te ayudará a recuperar rápidamente la silueta después del parto al trabajar las áreas más afectadas por el embarazo como vientre, caderas, muslos, región lumbar y nalgas.
Lo recomiendo plenamente si tienes tiempo para seguir el plan de ejercicios en casa con tu bebé. Además de recuperar tus formas lograrás crear un vínculo muy bonito con tu bebé que te liberará del estrés de tus tareas diarias.
Ediciones Oniro | ISBN: 8497542371 |192 páginas | 13 euros
Más información | metodopilates.net En Bebés y más | El método Pilates para el embarazo