La hora de dormir también importa: ir a la cama temprano ayuda a que los niños mantengan un peso saludable Salud infantil Sabemos que dormir bien es vital para los niños, pues un descanso insuficiente puede afectar en diversas áreas de su vida y aumentar el riesgo de que padezcan en el futuro ciertas enfermedades de salud o tengan problemas de desarrollo...
El insomnio de las madres en cuarentena: por qué los fantasmas llegan por las noches y cómo podemos aligerar esta carga mental Nuestras experiencias No es raro que las madres permanezcamos despiertas tiempo después de que nuestra familia ya se ha dormido, y existen diversos motivos por los que esto sucede. Por ejemplo, algunas noches buscamos tener ese necesitado tiempo a solas,...
Permiso de paternidad: qué trámites tienes que hacer para solicitar la nueva prestación de 12 semanas Ser Padres Hemos estrenado año y con él nueva duración del permiso de paternidad. Desde el uno de enero de 2020 los nuevos padres disfrutan de 12 semanas de permiso de paternidad, en lugar de las ocho semanas que tenían desde el uno de abril de...
Un mal descanso y el uso excesivo de pantallas, los responsables de un comportamiento impulsivo en niños y adolescentes Desarrollo En los últimos años se han realizado diversos estudios para analizar el impacto del uso de pantallas en niños, adolescentes y adultos. En Bebés y más hemos compartido algunos de los más importantes, ya que los dispositivos electrónicos...
¿Cuántas horas necesita dormir tu hijo? ¿Y tú? Nuevas recomendaciones de los expertos sobre el tiempo de sueño según la edad Desarrollo El sueño es un indicador vital de la salud y el bienestar general. Pasamos hasta un tercio de nuestra vida durmiendo, y el estado general de nuestra salud del sueño sigue siendo una cuestión esencial a lo largo de nuestra vida. Y aún así,...
Mi hija de cinco años todavía duerme en mi cama, y seguirá haciéndolo hasta que ella lo decida Nuestras experiencias La crianza de los hijos implica muchas tomas de decisiones a lo largo de los años, desde el nombre que llevará el bebé hasta la escuela a la que asistirá. Todas esas decisiones corresponden a los padres, aunque hay ciertos temas que pueden...
Para las madres que permanecen despiertas en esas madrugadas que parecen eternas Nuestras experiencias Ser madre no siempre es fácil. Aunque sin duda es una experiencia maravillosa y como ninguna otra, la maternidad tiene etapas y momentos que pueden ser muy duros. Un ejemplo de esto, son esos primeros meses tras la llegada del bebé, en la...
Así influye la cantidad de hijos en las horas de sueño y descanso de los padres Ser Padres Todos sabemos que con la llegada de los hijos hay muchas cosas que cambian en nuestro estilo y ritmo de vida. Una que definitivamente es notoria en ambos padres, es la cantidad de descanso que se obtiene, que resulta bastante reducida tras...
Siesta en niños mayores o preadolescentes: algo muy positivo para su salud y bienestar emocional Desarrollo Dormir la siesta es algo muy importante para los bebés, pues como hemos visto en algunos estudios e investigaciones, además de darles el descanso que necesitan durante sus primeros años de vida, les ayuda a retener lo que han aprendido...
En el primer año del bebé, los padres pierden más de 700 horas de sueño Ser Padres Es algo que debéis saber si tenéis planeado ser padres o si estáis esperando un bebé. Los que tenéis un niño pequeño sabéis perfectamente a que me refiero. Os puede tocar un lironcito dormilón, pero lo normal es que el bebé os quite mucho...
Si a tu hijo adolescente le cuesta concentrarse, dormir y está de mal humor, limítale las pantallas por la noche solo una semana Desarrollo Cada día la misma pelea con nuestros hijos adolescentes: no tienen prisa para irse a la cama y luego no hay forma de que se despierten por la mañana. Investigadores de la Universidad de Múnich demostraron que tiene una razón biológica: el...
En la cuna del bebé, ni mantas ni almohadas: la ropa de cama es causante de casi el 70% de los casos de muertes por asfixia Recién nacido Hace algún tiempo compartíamos la noticia de que las muertes por asfixia en bebés iban en aumento en Estados Unidos, y relacionado con ella un estudio encontró que en gran parte este aumento se debía a que los padres practicaban colecho de...
Menos tiempo de pantallas, más actividad física y dormir mejor: recomendaciones de la OMS para bebés y niños Salud infantil Como padres, nos preocupa que nuestros hijos tengan todo lo necesario para un desarrollo sano. Sabemos por ejemplo, la importancia de una buena alimentación, de cuidar su salud para prevenir enfermedades y de no excedernos con aquellos...
19 alimentos para incluir en las cenas que ayudarán a tener un mejor descanso Recetas Cuando somos padres, la falta de un buen descanso se vuelve algo de todos los días durante los primeros meses o años de vida de nuestros hijos. A veces, incluso, ésto comienza desde el embarazo en el caso de las mujeres, cuando les cuesta...
Deseas con todo tu ser que llegue la hora de irse a la cama y luego los extrañas cuando duermen Nuestras experiencias Todo el mundo sabe que tener hijos te cambia la vida. Y claro, pasamos por un cambio drástico en nuestra vida, rutinas y forma de pensar. En el caso de las mujeres, nuestro cuerpo también pasa por una transformación completa. Pero...
Dormir bien es vital para el niño: hábitos para que tu hijo tenga un sueño reparador Salud infantil Hoy 15 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, una iniciativa internacional que pretende concienciar a la población sobre la importancia de mantener una buena higiene del sueño. Esos hábitos saludables de descanso deben comenzar en...
Tener hijos resta calidad de sueño durante los siguientes seis años (y probablemente más) después del nacimiento del primer hijo Ser Padres Es sabido por todas las personas, con o sin hijos, que los primeras semanas y meses después de tener un bebé, la cantidad y calidad de horas que descansamos disminuye de forma considerable. Entre esos primeros meses en los que el bebé...
Tener horarios de dormir irregulares en la infancia podría afectar de forma negativa en la adolescencia Salud infantil Un buen descanso es imprescindible para el sano desarrollo de bebés, niños y adolescentes, por lo cual es muy importante respetar los tiempos de sueño recomendados de acuerdo a su edad, pues como hemos comentado anteriormente, dormir poco...
Triplicaron el número de recreos en una escuela y el impacto en los niños ha sido totalmente positivo Desarrollo El juego libre es sumamente importante para el desarrollo de los niños. Con él, no sólo los niños se divierten, sino que además desarrollan sus capacidades de aprendizaje y es una forma de expresar sus emociones y estimular su...
Babykeeper, un colchón que ayuda a prevenir la muerte súbita y te avisa si tu bebé tiene fiebre Para bebés y niños El sueño del bebé constituye una de las mayores preocupaciones de los padres. Un buen descanso es esencial para su salud, por lo tanto la elección del colchón del bebé es un elemento clave. Investigadores del Instituto Europeo de Calidad...
