¡Cómo cuesta despertarse! Así puedes ayudar a tu hijo a madrugar ante la vuelta al cole Consejos Para alegría de algunos y pena de otros, los niños vuelven al cole y sin duda una de las cosas que peor se llevan los primeros días son los madrugones. Durante el verano, nos hemos relajado con los horarios haciendo que la hora de irse a...
California emite una nueva ley que prohíbe iniciar clases antes de las 8:30 a.m. Educación Infantil Las mañanas en una casa con niños y adolescentes pueden ser muy ajetreadas, y si no se tuvieron las suficientes horas de descanso la noche anterior, levantarse de la cama puede ser muy difícil y afectar su rendimiento durante el día. Es...
¿Cuál es la mejor posición para dormir en el embarazo? Embarazo Dormir en el embarazo puede convertirse en un suplicio a veces, especialmente en el último trimestre cuando el tamaño de la barriga nos impide encontrar una posición cómoda. Damos vueltas en la cama buscando la mejor postura para lograr un...
La calidad de los hábitos de sueño de la madre influye en el tipo de crianza hacia sus hijos adolescentes Ser Padres Cuando nos convertimos en madres, una de las cosas que cambia en nuestro estilo de vida son los hábitos de sueño. Los primeros años aprendemos a sobrevivir con poco descanso y vamos poco a poco recuperando esas valiosas horas de sueño...
“La lactancia debería de ser un derecho como mínimo hasta los 6 meses”: la vuelta al trabajo de Ariadne Artiles y su defensa de la lactancia materna Lactancia Ariadne Artiles ha vuelto al trabajo tras convertirse en mamá de su primera hija el 31 de diciembre. La modelo ha contado con toda naturalidad que está dando el pecho a su pequeña y ha agradecido al equipo que le estén dando todas las...
¡A dormir! Tomar siestas en el embarazo reduce el riesgo de que el bebé tenga bajo peso al nacer Embarazo Al momento de que nace un bebé, se le realizan algunos exámenes para revisar sus condiciones de salud y verificar que todo esté en orden o saber si presenta alguna condición especial. Uno de los primero datos que se toma es el peso del...
El "burnout parental" o agotamiento extremo de los padres es real, un estudio lo confirma Ser Padres Tener hijos puede ser muy agotador, y cualquiera que los tenga podrá confirmarte que esto es una realidad para la mayoría de los padres. Entre todos los pendientes que hay por hacer, el cuidado de los hijos, el cuidado de uno mismo y todo...
La genial propuesta de una madre: que el 26 de diciembre sea el "Día Libre para Mamá" Ser Padres Ser mamá es una experiencia hermosa, enriquecedora, llena de alegrías y de cosas increíbles. Pero también puede llegar a ser toda una odisea que nos deja exhaustas. No es de sorprendernos, las mamás trabajamos 98 horas a la semana y es por...
Durante el embarazo, a dormir más: la falta de descanso podría aumentar el riesgo de diabetes gestacional Embarazo Cuando estamos embarazadas, nuestro cuerpo está trabajando a mil por hora creando una nueva vida, lo que se refleja en nuestra energía, haciendo que nos sintamos agotadas y necesitemos dormir mejor descansar bien. Ahora tenemos una razón...
Mamá, algún día te mereces quedarte en la cama hasta las 11 Salud de la madre Antes de ser madre, algunos fines de semana solía dormir hasta tarde, incluso había sábados en los que ni siquiera me quitaba el pijama y así pasaba todo el día: en completo modo relax. Desde luego, cuando me convertí en madre eso cambió....
Vuelta al cole: plan para reacomodar los horarios de sueño de los peques en diez días Consejos Falta entre una semana y diez días para que de comienzo el curso escolar. Son días de preparativos, compras de última hora y ajuste de rutinas, principalmente del sueño, que es uno de los aspectos que más se tambalea durante el...
Por qué no debemos sentir culpa de querer tiempo a solas para nosotras Salud de la madre En estas últimas semanas te he compartido algunos artículos acerca del tiempo para mamá. Te he contado por qué es importante tenerlo y qué podemos hacer para encontrar un momento para nosotras dentro de nuestro apretado horario de...
¿Cuántas horas de sueño hemos perdido desde que somos padres? Una calculadora nos lo dice Ser Padres Una de las primeras cosas que cambian en el momento en que nos convertimos en padres, son nuestras horas de sueño. Incluso desde el embarazo nuestro cuerpo comienza a prepararnos para esos primeros meses en los que nos levantaremos varias...
La actriz Jessica Biel comparte una foto en su "estado natural" de madre trabajadora Ser Padres Aunque la maternidad se vive de manera diferente por cada mujer, hay algo en lo que podemos estar de acuerdo la mayoría o probablemente todas las madres: es extremadamente agotadora. Y para muestra, una foto reciente de la actriz Jessica...
Un nuevo estudio afirma que los bebés podrían dormir más tiempo si lo hicieran en su propia habitación Infancia En Bebés y más nos gusta hablar del colecho y sus beneficios. Sabemos por ejemplo, que practicar el colecho disminuye el riesgo de muerte súbita, que los bebés lloran menos y que todos dormimos mejor. Sin embargo, un nuevo estudio afirma...
Cómo me convertí a favor del colecho Nuestras experiencias La manera en cómo y dónde dormirán nuestros bebés al nacer es una de las primeras decisiones que tomamos cuando nos convertimos en madres y padres. El colecho sigue siendo un poco polémico debido a que las opiniones en torno a él suelen...
Hoteles sin niños: el reclamo turístico que discrimina a los más pequeños Noticias Los hoteles sin niños, también conocidos como "hoteles sólo para adultos", es una opción turística que se consolida con fuerza desde hace unos años. A las voces contrarias a este tipo de establecimientos, los hoteleros responsables se...
Las mamás también nos enfermamos y merecemos descanso Salud de la madre Hoy quiero compartirles un artículo que espero le sirva a algunas madres que hayan pasado por alguna situación similar a la que me encuentro en estos momentos o que puedan prevenirla. Muchas veces cuando pensamos en "la mamá", suele venir...
Tumbarse boca arriba en el tercer trimestre de embarazo podría ser más peligroso para el feto Embarazo En la búsqueda de todos los factores que puedan afectar de algún modo a la salud del feto durante el embarazo, y a los riesgos añadidos de mortalidad fetal, investigadores de la Universidad de Auckland, en Nueva Zelanda, han visto en un...
La siesta en el embarazo: el descanso más preciado Embarazo Desde el momento de la concepción, el cuerpo de la mujer pone en marcha un complejo mecanismo hormonal para albergar y nutrir una nueva vida. Aumenta el volumen de sangre que circula por sus venas y también aumenta el pulso, para que lo...
