El método 10-10-10 para tomar decisiones en tu vida que te hará escoger la mejor opción Noticias Tomamos decisiones cada día, constantemente. Desde decisiones cotidianas, sencillas, hasta decisiones más trascendentales. A veces, dudamos, y es normal. Y otras veces, la presión y el miedo a equivocarnos pueden paralizarnos,...
El síndrome de la salvadora: cómo dejar de reproducir este rol en los vínculos y construir relaciones donde dar y recibir Noticias Siempre lo das todo por los demás. Estás pendiente de que tu entorno esté bien, y sobre todo, de cuidar. De hecho, te enganchas a relaciones en las que el otro te necesita. Te centras tanto en resolver los problemas ajenos, que te olvidas...
Soy psicóloga y estas son cinco formas contundentes de decir "no quiero" sin decirlo Noticias A muchas personas les cuesta decir 'no' ante una petición o favor, cuando algo no les apetece, cuando no están de acuerdo, cuando algo choca contra sus valores o necesidades... Las razones son varias, aunque principalmente son tres;...
El beso de los seis segundos es la técnica secreta que puede salvar tu relación de pareja Noticias Las relaciones de pareja se cuidan con los pequeños actos cotidianos; y uno de estos actos son los besos, ese gesto íntimo que tanto hacemos al principio de la relación, durante el enamoramiento, y cuya importancia a veces 'olvidamos' con...
Por qué una peli triste y una buena llorera es remedio de santo cuando estamos de bajón Noticias Todas las emociones cumplen su función, aunque a menudo nos cueste gestionar o aceptar las emociones que tienen 'mala prensa' (la tristeza, la rabia...), es decir, aquellas más desagradables de transitar. Pero todas ellas son necesarias...
La intuición a veces falla: cinco razones por las que no debes fiarte de la primera impresión cuando conoces a alguien Noticias "La primera impresión es la que importa". ¿De verdad...? En la vida cotidiana, nos encontramos con numerosas situaciones donde debemos tomar decisiones rápidas, y una de las herramientas que solemos usar es nuestra intuición. La intuición...
Cinco comportamientos de las personas con curiosidad, un rasgo esencial para ser felices en la vida Noticias La curiosidad es una parte natural del ser humano y es una de las cosas que nos impulsa a continuar aprendiendo y mejorando día con día. De hecho, el ser una persona curiosa es algo muy positivo tanto en lo laboral como en lo personal. De...
Soy psicóloga y estas son las razones por las que a veces te sientes usado como un felpudo: trucos para evitar que se aprovechen de ti Noticias ¿Quién no se ha sentido 'usado' en alguna ocasión? Sentir que se aprovechan de nosotros, que solo nos llaman cuando el otro necesita algo, o incluso, sentirnos como un 'felpudo'. Pero claro, los amigos (y las parejas, familia...) aunque se...
El síndrome de la chica buena: un comportamiento que hace infelices a las mujeres por querer alcanzar la perfección Noticias Pensar más en los demás que en una misma. Que la autoexigencia nos lleve a querer llegar a todo. Dar, dar y pocas veces, recibir. Querer hacerlo todo bien, evitar el conflicto, no querer 'molestar'... ¿Te suena todo esto? Tal vez sufras el...
Los pensamientos rumiativos a todas horas me tenían amargada. Así he conseguido salir del bucle de negatividad y ser más feliz Noticias Es imposible no pensar. Pensamos prácticamente a todas horas, todos los días, aunque a veces logremos "desconectar" llevando nuestra atención a otras actividades o a lugares más amables. Pero siempre pensamos. Qué ocurre, que muchas...
Soy psicóloga y así he logrado superar la amaxofobia, el miedo a conducir que también ha confesado sufrir Penélope Cruz Noticias Hace unos días leíamos una noticia con la que muchos de nosotros nos sentimos identificados: Penélope Cruz confesó para Elle sufrir amaxofobia, es decir, fobia a conducir. Así lo expresó: “Tengo miedo de conducir”. “Mi hermana fue...
El efecto Pratfall: por qué cometer errores nos vuelve más atractivos ante otras personas Noticias ¿Es posible que equivocarnos y cometer errores pueda mejorar nuestra imagen en la mente de quienes nos rodean? Contrario a lo que podemos creer, estos tropiezos podrían jugar a nuestro favor. En algunos casos, los pequeños errores pueden...
Este famoso psicólogo dice que hay exactamente siete tipos de amor de pareja. ¿Te ves en alguno? Noticias El amor, al igual que las relaciones de pareja, no es algo único, sino todo lo contrario; es una realidad a su vez llena de realidades diversas. Y el renombrado psicólogo estadounidense Robert Sternberg nos ofrece una perspectiva...
Por qué si eres Piscis te ves reflejado en la descripción de un Piscis, aunque no creas en los horóscopos: el efecto Forer Noticias ¿Alguna vez te has sorprendido al leer la descripción de tu signo zodiacal y sentir que encaja perfectamente contigo, a pesar de que no crees en la astrología? Esto es lo que se conoce como efecto Forer, una fascinante tendencia...
Siete comportamientos de las personas con mucho carácter y cómo tratarlas Noticias En el ámbito de las relaciones personales, seguro que te has encontrado con personas de todo tipo; personas tranquilas, otras más expresivas y enérgicas, introvertidas, extrovertidas... De todo, claro. Y entre todos los tipos de personas...
Cómo saber si vale la pena seguir cuidando una amistad o es momento de dejarla ir Noticias Pasarán muchas personas por nuestra vida a lo largo del camino; amigos que serán para siempre y otros que solo nos acompañarán un tramo del mismo. ¿Qué ocurre? Que a veces hay amistades que no sabemos si mantener o simplemente, dejar...
Soy psicóloga y he conocido a mi pareja en Tinder. Cómo elegir a tu cita si pasas de rollos de una noche y quieres encontrar el amor de verdad Noticias Las aplicaciones para encontrar pareja ya hace tiempo que están a la orden del día, y seguramente si le preguntas a cualquier persona, la mayoría te dirá que ha probado alguna de estas aplicaciones, o al menos, que las conoce. Si bien es...
Así son las personas emocionalmente intensas: siete señales para identificarlas y cómo tratarlas con empatía Noticias Las emociones son como una brújula interior que nos guía a la hora de actuar. Pero algunas personas viven las emociones de forma muy intensa, algo que repercute en sus pensamientos, acciones y relaciones. No es algo "bueno ni malo" de por...
Así son las personas emocionalmente frágiles: siete señales para reconocerlas y cómo evitar herirlas Noticias Como seres sociables que somos, es importante que desarrollemos la responsabilidad afectiva, para cuidar nuestros vínculos y las personas con las que nos relacionamos. Lo cierto es que, a largo del camino de la vida, nos encontraremos con...
Tu mejor amigo podría tener depresión y tú no saberlo: cinco síntomas ocultos de la depresión sonriente Noticias En la vida cotidiana, es posible que te encuentres con amigos que, a simple vista, parecen llevar una vida normal y feliz. Sin embargo, detrás de esas sonrisas y apariencias de bienestar, podrían estar lidiando silenciosamente con la...
