"Picky Eaters", o niños muy selectivos con la comida: qué podemos hacer Nutrición Infantil La preocupación de los padres por la alimentación de sus hijos es algo universal. En diversos estudios se ha preguntado a las madres acerca de cómo creen que comen sus hijos y más de la mitad han respondido que al menos uno de ellos come...
Cómo ganarle terreno a los ultra procesados y hacer más saludable la dieta de los niños Nutrición Infantil En esta época de vuelta al cole solo hace falta poner la tele para ver qué es lo que más se anuncia: galletas, batidos, chocolatinas, bollería... todo lo que viene envasado y nos "solucionan" muchos desayunos y meriendas (entrecomillo...
Un estudio advierte que el consumo de alimentos procesados se ha disparado en la población infantil Nutrición Infantil Fijaos en el carrito cuando hacéis la compra: ¿podríais calcular qué porcentaje de todo lo que hay dentro es ultraprocesado y qué es fresco? Un estudio que se acaba de publicar en el que se ha analizado la alimentación de más de 30.000...
¿Cuándo es necesario recurrir a la leche de fórmula para alimentar al bebé? Lactancia Actualmente no existe ninguna duda de que la leche materna es el alimento ideal para el bebé durante los primeros seis meses de vida; así lo recomienda la OMS. A partir de entonces, y hasta los dos años o más siempre que la madre y el bebé...
La exposición temprana a ciertos alimentos como método de prevención de alergias Nutrición Infantil Los estudios epidemiológicos muestran que cada vez hay más alergias y que estas se presentan en edades cada vez más tempranas. Hasta hace relativamente poco los pediatras recomendaban evitar a toda costa que el bebé tuviese contacto con...
Cómo prevenir en embarazadas y niños los trastornos digestivos típicos del verano Nutrición Embarazo Con la llegada del verano y las vacaciones tendemos a cambiar nuestros hábitos alimenticios: variamos nuestros horarios y rutinas, comemos más veces fuera de casa, hacemos picnic y barbacoas y, en general, cometemos muchos excesos con las...
Cuándo y cómo aprende el bebé a comer solo Nutrición Infantil Hasta los seis meses, los bebés únicamente se alimentan de leche, pero a partir de esta edad comenzamos a introducir nuevos alimentos en su dieta, por lo que comienzan a aprender a comer. Desde luego, para que sepan coger una cuchara y...
Alimentación de los niños en verano: 11 claves para que no se descontrole y siga siendo saludable Nutrición Infantil Al igual que nos sucede a los adultos, los niños en vacaciones cambian sus rutinas habituales. Ellos están más relajados, nosotros solemos ser más flexibles con los horarios, y como es normal, estos cambios repercuten también en la...
11 posiciones para dar el pecho y lograr una lactancia exitosa, ¿cuál es la vuestra? Nutrición Infantil ¿Qué posición es mejor para dar el pecho? ¿Existe alguna postura que sea más recomendable que otra? La respuesta es NO. No existe una posición correcta o incorrecta de sujetar y alimentar al bebé. A la hora de dar el pecho debe primar...
Baby Led Weaning: los mejores alimentos para iniciar a tu bebé en la alimentación complementaria Nutrición Infantil En torno a los seis meses los bebés comienzan la alimentación complementaria. La leche, tanto materna como de fórmula, deja de ser suficientes a esa edad y necesitan tomar alimentos diferentes que la complementen. Tradicionalmente la...
El plato de Harvard para una alimentación saludable en niños Nutrición Infantil El Plato para Comer Saludable para Niños ha sido creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard como una guía para ofrecer a nuestros hijos comidas saludables y balanceadas. De una forma muy visual nos permite...
Cómo saber si mi hijo tiene sobrepeso u obesidad infantil y qué puedo hacer Nutrición Infantil La obesidad es un problema en aumento en los países desarrollados y afecta también a los niños y adolescentes; de hecho, es considerada como "la epidemia del siglo XXI". Y es que desde 1975 la obesidad casi se ha triplicado en el mundo. La...
Cómo un bocadillo de cacahuete cambió lo que se creía sobre las alergias alimentarias Nutrición Infantil Cada vez que hablaba con mi abuela sobre los alimentos que no podía dar a mi bebé cuando empezó la alimentación complementaria, se llevaba las manos a la cabeza y me decía que en sus tiempos no se andaban con tantos recovecos. Ahora la...
Papillas de cereales para bebés: ¿son necesarias? ¿a partir de cuándo? Nutrición Infantil La OMS y otros organismos científicos, entre ellos la Asociación Española de Pediatría, recomiendan mantener la lactancia materna exclusiva durante seis meses, y a partir de entonces, introducir diferentes alimentos: es lo que se llama...
Por qué no deberías obligar a tu hijo a comer si no tiene hambre o ya no quiere más Nutrición Infantil Según estudios, casi el 50% de los padres de niños pequeños afirma que sus hijos son muy selectivos a la hora de comer, lo que hace que las comidas familiares acaben convirtiéndose en un foco de tensión y preocupación para todos. Entre...
Comer en familia y seguir una dieta mediterránea reduce la obesidad en los adolescentes y previene trastorno alimentarios Nutrición Infantil Los pediatras llevan tiempo insistiendo en la importancia de sentar a nuestros hijos a la mesa a la hora de las comidas desde pequeños, les ayuda a comer mejor y a crecer más sanos. También los expertos en nutrición nos recuerdan los...
Baby-Led Weaning y miedo al atragantamiento: ¿tienen más riesgo los bebés que comen en trozos que los que comen triturados? Nutrición Infantil En los últimos años, el método Baby-Led-Weaning está ganando popularidad como manera de introducir la alimentación complementaria a partir de los seis meses. Este método se basa en ofrecer al lactante diferentes alimentos (habitualmente...
A partir de los seis meses tu bebé puede comer (casi) lo mismo que el resto de la familia Nutrición Infantil Años atrás, había muchos alimentos que no se podían ofrecer al bebé durante los primeros meses de vida, principalmente por el riesgo de alergias alimentarias. Casi había que hacer un excel o ir con una libreta apuntando los alimentos...
13 recetas para empezar a hacer Baby Led Weaning con las que tu bebé se chupará los dedos Nutrición Infantil Si tu bebé ya ha cumplido los seis meses, me imagino que ya estarás bastante informada sobre la alimentación complementaria y habrás oído hablar del BLW (baby-led-weaning). Es una forma de alimentar a tu bebé que básicamente consiste en...
Alimentos infantiles que parecen saludables pero que no deberías darle a tus hijos Nutrición Infantil Como padres siempre buscamos las mejores alternativas para la dieta de nuestros niños, sin embargo, el marketing y la industria alimenticia suele ser engañosa, por lo que a continuación te mostramos algunos alimentos infantiles que parecen...
