descansar

Solo necesitas contar que estás embarazada para que los consejos empiecen a llegar a borbotones. Sin embargo, viéndolo con perspectiva, hay uno que no termino de entender como puede perdurar a lo largo del tiempo a pesar de que casi todas...

Hoy celebramos el Día Mundial del Sueño, una fecha instaurada en 2008 por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño con el objetivo de crear conciencia acerca de la importancia de dormir bien. La adquisición de unos correctos patrones...

Seguro que has oído a hablar del síndrome del cuidador en personas que cuidan a personas mayores o dependientes, pero, ¿qué ocurre con los padres y madres que deben cuidar a sus hijos y que se sienten decaídos y excesivamente...

Ya llegó el verano; esa época del año que todo disfrutamos casi como si fuéramos niños. Piscina, playa, tardes al sol y comidas al aire libre. ¿Quién puede resistirse a los encantos de la época estival? Si estás embarazada y además en...

El sueño es un indicador vital de la salud y el bienestar general. Pasamos hasta un tercio de nuestra vida durmiendo, y el estado general de nuestra salud del sueño sigue siendo una cuestión esencial a lo largo de nuestra vida. Y aún así,...

La mayoría de nosotros afrontamos las vacaciones de verano con muchas ganas y entusiasmo. No solo porque deseamos desconectar de la vorágine del día a día y las rutinas, sino porque anhelamos pasar tiempo en familia. Pero puede ocurrir...

La maternidad/paternidad es una experiencia maravillosa. Te cambia la vida y el orden de prioridades, te hace ver el mundo a través de los ojos de un niño y te demuestra una nueva forma de "amar". Te invita a vivir momentos locos,...

Aunque ya sabemos que el hábitat natural de los bebés mamíferos son los brazos, regazo, piel de sus padres o ciudadores, y hemos presentado muchos tipos de portabebés que facilitan esta tarea, a veces todos necesitamos descansar: los niños...