Lo que debes entender para tener una relación feliz y para toda la vida, según los expertos Noticias Nadie nos puede asegurar que encontraremos fácilmente el amor de nuestra vida y que, además, estaremos toda la vida con él. Sin embargo, sí hay algunas acciones que podemos hacer para acercarnos a la posibilidad de cultivar ese amor y...
"Puede destruir cualquier relación": la frase de cinco palabras que un prestigioso psicólogo de Pensilvania recomienda evitar Noticias Cuidar la comunicación es clave para cuidar nuestras relaciones. A veces decimos las cosas con la intención de tranquilizar y ofrecer esperanza al otro en tiempos difíciles, pero generando justo el efecto contrario. Por ejemplo, sabemos...
Soy psicóloga y estas son las razones por las que a veces te sientes usado como un felpudo: trucos para evitar que se aprovechen de ti Noticias ¿Quién no se ha sentido 'usado' en alguna ocasión? Sentir que se aprovechan de nosotros, que solo nos llaman cuando el otro necesita algo, o incluso, sentirnos como un 'felpudo'. Pero claro, los amigos (y las parejas, familia...) aunque se...
El síndrome de la chica buena: un comportamiento que hace infelices a las mujeres por querer alcanzar la perfección Noticias Pensar más en los demás que en una misma. Que la autoexigencia nos lleve a querer llegar a todo. Dar, dar y pocas veces, recibir. Querer hacerlo todo bien, evitar el conflicto, no querer 'molestar'... ¿Te suena todo esto? Tal vez sufras el...
"Todo pasa por una razón" y otras tres frases que no consuelan. Hay que dejar de usarlas si queremos mostrar inteligencia emocional y empatía con nuestros amigos en los momentos difíciles Noticias Cuando un amigo o alguien a quien apreciamos está pasando por un momento difícil, es normal que deseemos intentar consolarle con algunas palabras que le reconforten y aligeren su pena o carga. Sin embargo, hay ocasiones en las que las...
El banco de niebla: la habilidad social que usan las personas que saben encajar una crítica Noticias A nadie le gusta que le critiquen o le contradigan, ¿verdad? Aunque claro, no es lo mismo una crítica con mala intención, que una crítica constructiva. Sin embargo, también es cierto que a veces reaccionamos desproporcionadamente ante...
"No quiero hacerle daño": cómo romper con tu pareja de forma amistosa sin excusas que solo le lastimarían más Noticias Dejar a alguien a quien hemos querido no es nada fácil. Al tratar de hacerlo, nos invaden sentimientos de culpa, y de hecho a veces no sabemos ni cómo hacerlo, lo que nos lleva a recurrir a tópicos y excusas del tipo "No eres tú, soy yo" o...
Si respondes sí a estas cinco preguntas, lo tuyo es la agamia: la nueva forma de relacionarse de los solteros que es tendencia en España Noticias Cada vez hay más solteros en España. Así lo confirma el Instituto Nacional de Estadística (INE); su informe más reciente estima que en España hay más de 14 millones de personas solteras (y por primera vez, los solteros superan a los...
El método 3-2-1: la poderosa técnica para mejorar drásticamente la comunicación con tu pareja en turnos de seis minutos Noticias ¿A quién no le ha pasado? Discutir con la pareja y tener la sensación de no ser escuchado. O incluso, uno mismo tener dificultades para escuchar realmente al otro, cuando estamos demasiado pendientes de lo que queremos decir y no tanto de...
Si te preguntan por qué te despidieron de tu último trabajo puedes inventártelo o dar esta respuesta que recomienda un experto en contratación Noticias Cómo nos asustan ciertas preguntas en las entrevistas de trabajo, ¿verdad? Y es que, durante estos procesos de selección, a menudo nos agobiamos sin saber qué responder, nos da pánico quedarnos en blanco, o incluso, nos entran dudas sobre...
Las siete leyes de la autoestima para mejorar tu vida y fortalecer tu amor propio, según una experta en liderazgo Noticias Sonia McDonald es una experta en liderazgo que se ha dedicado a investigar y estudiar lo que se necesita para ser un buen líder. De acuerdo con ella, tener una buena autoestima y amor propio son esenciales para lograrlo: ¿cómo puedes...
Si te suena cualquiera de estas cinco situaciones de pareja, cuidado. Eres víctima del firedooring Noticias ¿Siempre eres tú quien "tira del carro" en la relación de pareja? ¿Te sientes solo y tu pareja no consulta contigo temas que os afectan a los dos? Si todo esto te resuena, puede que seas víctima del firedooring, un término de origen...
Personas altamente sensibles (PAS): si reconoces estas cinco características es muy posible que tú seas una Noticias Molestarse fácilmente por los ruidos, apreciar rápidamente los detalles del entorno, sentirnos abrumados por las experiencias y los sentimientos... ¿Te suena? Hablamos de la alta sensibilidad, un rasgo de personalidad que afecta a...
Dos frases de los expertos en inteligencia emocional que siempre me funcionan para resolver conflictos con mi pareja. Han mejorado mi relación Noticias Tarde o temprano, todos tendremos alguna discusión con nuestra pareja. Esto no es algo necesariamente negativo: discutir es saludable para una relación. El problema puede presentarse cuando una discusión se convierte en conflicto. Pero...
Del que te critica por detrás al que te usa como paño de lágrimas: los cinco tipos de falsos amigos y cómo lidiar con ellos Noticias 'Amigos' que solo te llaman cuando tienen problemas o cuando les interesa, otros que te critican por detrás, otros que directamente te dicen a la cara lo mal que haces siempre las cosas, o que solo te usan como paño de lágrimas......
Me ha bastado con seguir estos cuatro mandamientos principales de la Slow Life para reducir el estrés y mejorar mi salud mental Noticias Slow life; vivir lento en un mundo acelerado, una forma de disfrutar más de la vida y alejar el estrés. Esto es lo que predica el movimiento slow, que se originó a finales de los 80 en Italia, como respuesta a la invasión de la comida...
"Socializar me deja sin energía": qué es el agotamiento social y cómo evitar que relacionarte con otras personas acabe saturándote Noticias De repente, ves una lista de mensajes en el grupo de amigos. Están proponiendo fechas para la próxima quedada y desde ese momento ya empiezas a ponerte nervioso. Unos proponen el sitio de moda, otros "el bar de siempre" y otro se atreve...
No confundas el ego con una alta autoestima: así son las personas con un gran ego que se creen mejor que tú y cómo no dejarse pisotear Noticias No es lo mismo tener ego que tener autoestima. La autoestima es amor propio, mientras que el ego es la percepción exageradamente positiva de uno mismo que se nutre de la admiración de los demás. Podríamos decir que el ego es una falsa...
El método STAR para responder como un profesional las preguntas de una entrevista de trabajo sin exagerar ni quedarte corto Noticias ¿Tienes una entrevista de trabajo y te asaltan dudas? Cómo ir vestido a la entrevista, con cuánta antelación llegar, qué responder a las preguntas, qué preguntas hacer tú... Son dudas habituales cuando estamos en esta fase de un proceso de...
Cinco comportamientos tóxicos de las personas pasivo-agresivas y cómo neutralizarlos para que no te afecten Noticias "Claro que no me importa que vayas a esa fiesta sin mí" (frase que te dicen en tono condescendiente y con cara de pocos amigos). Así se comportan las personas pasivo-agresivas: sin decirte claramente lo que piensan pero tratando de hacerte...
