Soy oncólogo y estas son las cuatro frases que más dicen las personas antes de morir y lo que podemos aprender de ellas Noticias Entre las prisas, el trabajo y las diversas responsabilidades que conlleva la vida adulta, es fácil olvidarnos de las cosas más importantes y de lo que realmente vale la pena, hasta que un día, quizás demasiado tarde, nos damos cuenta de...
El método 10-10-10 para tomar decisiones en tu vida que te hará escoger la mejor opción Noticias Tomamos decisiones cada día, constantemente. Desde decisiones cotidianas, sencillas, hasta decisiones más trascendentales. A veces, dudamos, y es normal. Y otras veces, la presión y el miedo a equivocarnos pueden paralizarnos,...
El síndrome de la salvadora: cómo dejar de reproducir este rol en los vínculos y construir relaciones donde dar y recibir Noticias Siempre lo das todo por los demás. Estás pendiente de que tu entorno esté bien, y sobre todo, de cuidar. De hecho, te enganchas a relaciones en las que el otro te necesita. Te centras tanto en resolver los problemas ajenos, que te olvidas...
Romper con una amistad es igual o peor que con una pareja aunque esté mal visto decirlo: así se afronta el duelo silenciado Noticias Cuando hablamos de duelos en las relaciones, rápidamente nos viene a la cabeza el duelo por una ruptura con una pareja. Es un duelo conocido. Sin embargo, no es, ni mucho menos, el único. Hay un duelo que también vivimos, aunque lo hacemos...
Si estás perdido y no sabes qué hacer con tu vida, hazte estas siete extrañas preguntas. Así lo sabrás, según el gurú multimillonario autor de 'El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda' Noticias ¿Sabes cuál es tu propósito de vida? Hay personas que desde siempre lo han tenido claro, otros no están muy seguros, y luego están los que están completamente perdidos y no tienen ni idea. Si te encuentras en estos últimos, no te...
Soy psicóloga y estas son cinco formas contundentes de decir "no quiero" sin decirlo Noticias A muchas personas les cuesta decir 'no' ante una petición o favor, cuando algo no les apetece, cuando no están de acuerdo, cuando algo choca contra sus valores o necesidades... Las razones son varias, aunque principalmente son tres;...
Este es el gesto de comunicación no verbal que usan las personas con alta inteligencia emocional para demostrar empatía Noticias Las personas con alta inteligencia emocional son personas que, entre otras habilidades socioemocionales, demuestran empatía hacia los demás. Pero no solo consiste en hacerle saber al otro que estamos siendo empáticos, sino en demostrarle...
Las seis frases pasivo-agresivas más comunes que dicen las personas sin saber que hacen daño Noticias Cuando hablamos del comportamiento pasivo-agresivo, nos referimos a las acciones y palabras que expresan sentimientos negativos, como la ira, el enojo o la hostilidad, de forma indirecta u oculta. Es decir, en vez de ser directos y...
Seis comportamientos de las personas emocionalmente independientes que las hace más felices Noticias Como seres sociales que somos, nos gusta tener amigos, pareja, poder contar con la familia, poder compartir... Sin embargo, todo esto no es incompatible con cultivar la independencia emocional, algo que nos permite ser personas autónomas y...
Lo que de verdad hace más felices a las personas, según una profesora de Stanford. Y no es el dinero Noticias ¿Qué nos hace felices, a las personas? La felicidad es diferente para cada uno de nosotros; es algo muy subjetivo y personal. Sin embargo, podría haber elementos comunes en su construcción. Para dar respuesta a ello, recogemos el...
El Happy Meal de McDonald's ya no es 'happy': los niños tienen que aprender que no todo es felicidad Noticias La salud mental se cuela en todos los ámbitos de nuestra vida, y también ha llegado a los menús de McDonald's de Reino Unido, donde el mítico Happy Meal infantil dejará de ser 'happy'. Después de 38 años han decidido quitar la...
Un 92% de las parejas en relaciones abiertas y poliamorosas fracasan y los celos son el gran culpable Noticias ¿Sabías que casi 2.000 personas al mes buscan en google 'matrimonio abierto'? Y que, ¿alrededor de 1 de cada 5 adultos en los EE.UU. es parte de una relación abierta consensuada, según los investigadores? En el caso de España, según una...
Este es el tipo de comportamiento que tienen los adolescentes que siempre están a la defensiva Noticias La adolescencia es una etapa llena de retos, para los jóvenes y para sus padres. En esta etapa característica puede aparecer en ellos pasotismo y apatía, sentimientos de incomprensión ("tú no me entiendes"), necesidad de independencia y...
Los niños emocionalmente resilientes tienen en común estos cinco hábitos Noticias Si piensas en un bambú, ¿cómo te lo imaginas? Se trata de una planta aparentemente frágil, que se dobla ante las tormentas. Sin embargo, no llega a romperse. Y esto es la resiliencia: la capacidad para adaptarse y superar las situaciones...
El método japonés para eliminar la ira en tres segundos y quedarte más que a gusto Noticias En algún momento de nuestra vida todos experimentaremos algunas emociones no agradables. Esto es inevitable, así que más que sacarles la vuelta, lo que habremos de hacer es aprender a gestionarlas para que éstas no nos dominen ni nos...
Por qué una peli triste y una buena llorera es remedio de santo cuando estamos de bajón Noticias Todas las emociones cumplen su función, aunque a menudo nos cueste gestionar o aceptar las emociones que tienen 'mala prensa' (la tristeza, la rabia...), es decir, aquellas más desagradables de transitar. Pero todas ellas son necesarias...
La intuición a veces falla: cinco razones por las que no debes fiarte de la primera impresión cuando conoces a alguien Noticias "La primera impresión es la que importa". ¿De verdad...? En la vida cotidiana, nos encontramos con numerosas situaciones donde debemos tomar decisiones rápidas, y una de las herramientas que solemos usar es nuestra intuición. La intuición...
Cuatro maneras de relacionarse que diferencian a las parejas de amor líquido de las de amor sólido Noticias "Antes el amor se cuidaba, las relaciones duraban más, si había algo estropeado se arreglaba...". Quizás te suena esta frase, proveniente de tus padres, abuelos... Y aunque hemos avanzado en muchos sentidos también a nivel de pareja, está...
Tres señales inequívocas de que ha llegado el momento de romper con tu pareja aunque haya amor Noticias Tomar la decisión de terminar una relación con una persona a la que, además, aún queremos, puede ser una de las más difíciles y dolorosas que enfrentamos. Es una decisión que se siente como realmente contradictoria. A menudo, nos aferramos...
No lo llames optimismo, es positividad tóxica y así afecta tu salud mental maquillar la realidad Noticias Ser una persona optimista es algo muy beneficioso para nosotros: nos ayuda a ver el lado positivo de la vida, a sentirnos capaces de hacer aquello que nos proponemos y también nos da la fortaleza de afrontar las cosas que la vida nos pone...
