La sobrecarga emocional de las madres: cómo evitar sentirse siempre agotada Nuestras experiencias En Bebés y más lo hemos dicho más de una vez: la maternidad es en ocasiones muy dura y nuestro papel de madres puede llegar a ser realmente agotador. Y es que ser mamá es convertirse en mil profesiones al mismo tiempo: profesora,...
El vídeo de Instagram que nos inspira a cambiar nuestros propósitos para el próximo año Salud de la madre Cada fin de año vuelve a nuestra cabeza la famosa "lista de propósitos para el nuevo año". Sin embargo, después de estos meses de incertidumbre, de estrés, de hacer malabares para llegar a todo (y a pesar esto ver que la lista de...
Recibir terapia digital para tratar el insomnio durante el embarazo también podría prevenir la depresión postparto Postparto Es sabido que tener un bebé es una experiencia que cambia por completo la vida de las mujeres. Pero además de los evidentes y notorios cambios en cuanto al estilo de vida, convertirse en madre también puede alterar enormemente la mente y...
Los problemas de salud mental en niños y adolescentes españoles se triplicaron durante la pandemia Salud infantil Desde hace tiempo, los expertos en salud nos habían alertado de una segunda pandemia: el aumento de trastornos de salud mental, derivado del gran cambio de vida que tuvimos debido al coronavirus. Hace unos meses, compartíamos un estudio...
Cómo puedes ayudar a tu hijo adolescente si sufre de un trastorno de conducta alimentaria Salud infantil Los problemas de salud mental en adolescentes están apareciendo cada vez a edades más tempranas y todo indica que se han agravado con la pandemia. Una de ellas son los trastornos de conducta alimentaria, una grave patología que se...
Jugar al aire libre es un método muy eficaz para prevenir estas cinco enfermedades Salud infantil Aún está muy extendida la creencia que cuando llega el frío, debemos resguardar a los niños en casa. Sin embargo esto no es del todo cierto y la pandemia nos lo ha confirmado con creces: pasar tiempo al aire libre es indispensable para...
Amamantar podría ayudar a prevenir el deterioro cognitivo en la madre a largo plazo Lactancia La lactancia materna tiene múltiples beneficios para el bebé, pero éstos no se limitan a él: también las madres se benefician al amamantar a sus hijos, aunque quizás no todos son tan conocidos. Ahora, un nuevo estudio agrega otro...
Padecer depresión o ansiedad durante el embarazo podría aumentar el riesgo de tener cesárea Parto En años recientes, se ha encontrado que los problemas de salud mental en el embarazo aumentan el riesgo de ciertas consecuencias negativas en madres e hijos. Se sabe, por ejemplo, que la depresión durante el embarazo puede afectar el...
La duración de la lactancia influye en la probabilidad de depresión postparto Lactancia Sabemos que la lactancia materna aporta grandes beneficios, incluso si ésta solamente se mantuvo durante los primeros días de vida del bebé. Sin embargo, mientras más tiempo dure, mayores serán dichos beneficios tanto para la madre como...
Ducharse más de cinco minutos o pintarse las uñas no es el autocuidado que necesitamos las madres Salud de la madre Hace unas semanas hablaba con una amiga sobre el autocuidado de las madres; ese término que tan de moda se ha puesto en los últimos años y que quizá por eso ha ido desvirtuándose con el paso del tiempo. Y para muestra no hay más que echar...
"Me sentía más deprimida que nunca": Reese Witherspoon habla de la falta de apoyo que sintió al convertirse en madre Postparto Cada día son más las celebridades que comparten ese lado de la maternidad que no siempre se mira, ayudando a normalizar temas como la depresión postparto, los retos de ser madre trabajadora o las dificultades que pueden presentarse durante...
Los problemas de salud mental en niños y adolescentes se han duplicado durante la pandemia, ¿qué podemos hacer como padres? Salud infantil Aunque la pandemia sin duda nos impactado a todos de una forma u otra, algunos de los grupos que vieron más afectada su salud mental a causa de ella son las madres recientes y los jóvenes, incluyendo los niños. Para muestra, un reciente...
"Me sentía insuficiente": la actriz Mandy Moore habla de lo solitario que puede llegar a ser convertirse en madre durante la pandemia Postparto No hay duda que la pandemia nos ha afectado a todos. Pero si nos referimos en especial a las madres recientes, estudios han encontrado que los problemas de salud mental durante el posparto aumentaron durante este periodo. Y es que al no...
La pandemia ha disparado entre los niños las autolesiones, la ansiedad, la depresión y los trastornos de alimentación Salud infantil Los pediatras ya advirtieron del incremento del 50% de las urgencias psiquiátricas desde el otoño pasado, especialmente en adolescentes, y de un aumento al doble de los trastornos alimentarios. Incluso hablan de que “la Salud Mental es la...
Pensamientos suicidas y suicidio en el embarazo y postparto, una dura realidad que es necesario visibilizar Embarazo Según datos de la OMS, 800.000 personas se suicidan cada año en el mundo, siendo la tercera causa de muerte entre los jóvenes de 15 y 19 años. Pero esta dura realidad también puede darse en etapas de la vida consideradas socialmente como...
Un estudio demuestra que en la pandemia, las mujeres han dedicado tres veces más de tiempo al cuidado de los hijos Noticias Para ningún padre es secreto que la pandemia nos ha cambiado la vida, y ha multiplicado el trabajo que supone la crianza. El confinamiento y los cierres de las guardería y colegios nos llevó a una reorganización tan rápida de nuestras...
Los tratamientos para el TDAH ayudan a prevenir el suicidio en los niños Salud infantil Prevenir el suicidio infantil y adolescente es un tema con muchas incógnitas entre los expertos en salud mental. De ahí, la necesidad de realizar nuevos estudios que ayuden a identificar los factores de riesgo y buscar una solución. La...
Nueve beneficios de montar en bicicleta para los niños Juegos y juguetes Montar en bicicleta es una de las actividades que más disfrutamos chicos y grandes, y que podemos disfrutar en familia con nuestros hijos, divirtiéndonos juntos mientras nos mantenemos activos (y realizándola con seguridad, claro). Con...
Los pediatras alertan de un 50 por ciento más de urgencias psiquiátricas de niños y adolescentes por la pandemia Salud infantil Nadie ya pone en duda que la Covid-19 ha tenido un enorme impacto psicológico en los niños, "especialmente por las alteraciones que ha provocado en su vida social". Así lo ha afirmado también la presidenta de la Asociación Española de...
Los niños y adolescentes con trastornos mentales han empeorado sus adicciones y problemas alimentarios por la pandemia Salud infantil La OMS ya alertaba hace unos días de la fatiga pandémica que está sufriendo el 60% de la población europea. Esto se traduce en desmotivación, sensación de incertidumbre constante y síntomas de ansiedad o depresión. Pero este cansancio no...
